课程ID:36063

徐伯达:时间管理课程|掌握时间,提升效率,实现价值倍增

在快速变化的商业环境中,企业往往面临时间管理不当导致效率低下、资源浪费等问题。借助徐老师的实战经验与科学方法,帮助员工找到适合自己的时间管理方案,有效解决拖延和低效的问题,为企业注入新的活力。

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曹大嘴老师
  • 自我管理通过了解时间四象限与行动要素,帮助学员识别并消除时间杀手,优化个人时间利用效率。
  • 时间管理掌握五色时间管理法,识别时间管理的五个误区,提升个人与团队的时间使用效率。
  • 精力管理通过能量金三角模型,优化精力分配,提升工作状态与效率,确保在高压环境下依然保持最佳表现。
  • 任务管理以角色为中心的任务管理法,帮助学员理清任务关系,有效分配时间与精力,提升任务完成率。
  • 效率管理通过SMART原则与人生九宫格,帮助学员设定清晰的目标与计划,提升工作效率与成果产出。

高效时间管理:打破拖延与低效的桎梏 通过科学的时间管理方法与实用工具,企业员工将能够更好地规划时间、提高工作效率,最终实现个人与团队的双重价值提升。课程涵盖从自我管理到任务管理的全方位技能,帮助员工真正成为时间的主人。

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时间管理的系统化方法:从混乱到高效

在时间管理的实践中,企业员工需要掌握系统化的步骤与方法,从而在复杂的工作环境中保持高效表现。课程重点介绍九个关键点,帮助学员打通时间管理的每一个环节。
  • 可视化事项

    通过可视化工具,帮助学员清晰列出待办事项,确保重要任务优先完成,提高工作效率。
  • 简单化任务

    简化复杂任务,通过明确行动要素与维度,帮助学员轻松应对工作挑战,减少心理负担。
  • 节奏化行为

    运用番茄工作法,帮助学员设定高效的工作节奏,提升专注力与工作效果。
  • 周期化回顾

    定期回顾时间日志,帮助学员识别高效时段,提升时间利用的精准度与有效性。
  • 五色时间管理法

    将时间分为五个颜色,帮助学员在不同领域之间灵活切换,确保生活与工作的和谐发展。
  • 时间记录三步法

    通过记录、分析与反馈的三部曲,帮助学员掌握时间管理的核心,及时调整策略以提升效率。
  • 精力管理四要素

    通过管理身体、思维、情绪与意志力四个方面,帮助学员保持高效的工作状态与积极的心态。
  • 任务管理法则

    通过背上的猴子法则,帮助学员理清任务优先级,有效分配任务与时间,提升整体工作效率。
  • 目标设定与计划

    掌握SMART原则与九宫格工具,帮助学员制定清晰的目标与行动计划,提升工作成果。

掌握时间管理的核心技能,提升个人与团队效能

通过系统学习与实战演练,学员将掌握多项时间管理技能,能够在高效利用时间的同时,提升工作质量与团队协作能力。
  • 时间规划能力

    学会如何有效规划时间,避免无效的时间浪费,实现工作与生活的平衡。
  • 高效任务管理

    掌握任务管理的核心方法,以确保在繁忙的工作中依然能高效完成各项任务。
  • 精力优化技巧

    通过精力管理四要素的学习,提升个人精力水平,确保在工作中保持最佳状态。
  • 自我反思能力

    通过周期化回顾与时间日志,学会自我反思与调整,不断优化个人时间管理策略。
  • 团队协作技巧

    掌握团队时间管理与任务分配的方法,提升团队整体效率与协作能力。
  • 有效沟通技能

    通过小组讨论与案例分析,提升学员的沟通与表达能力,增强团队内外的交流效率。
  • 目标设定能力

    通过SMART原则与九宫格工具的应用,帮助学员清晰设定目标,以确保工作方向的准确性。
  • 行动导向思维

    培养行动导向的思维模式,帮助学员在面对任务时,能够迅速采取行动,避免拖延。
  • 应对压力能力

    通过精力管理与任务管理的结合,提升学员在高压环境下的应对能力,保持积极心态。

时间管理内训:解决企业面临的多重挑战

通过系统的时间管理培训,企业将能够有效提升员工的时间利用效率,解决由于时间管理不当导致的多种问题,推动整体业务发展。
  • 时间浪费

    通过科学的时间管理法,帮助员工识别与消除时间浪费的行为,提高工作效率。
  • 工作效率低下

    借助实用工具与方法,帮助员工优化工作流程,提升整体工作效率与产出。
  • 任务优先级不清

    通过任务管理法则,协助员工理清任务优先级,确保重要任务及时完成。
  • 缺乏时间规划

    培养员工的时间规划意识,帮助他们主动进行合理的时间安排,提升工作与生活的协调性。
  • 拖延症

    通过科学的时间管理方法,帮助员工克服拖延,养成良好的工作习惯。
  • 团队协作不畅

    借助团队时间管理的培训,提升团队协作能力,确保各项任务高效推进。
  • 压力管理不足

    通过精力管理,帮助员工提高抗压能力,保持积极的工作状态。
  • 目标模糊

    通过目标设定与计划的培训,帮助员工明确工作目标,提升工作方向感。
  • 缺乏有效工具

    提供多种时间管理工具的使用培训,帮助员工找到适合自己的管理工具,提升管理效果。

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