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李一卓:压力管理课程|让压力成为成长的动力,提升员工绩效与幸福感

在当今VUCA时代,压力无处不在,企业如何有效管理员工压力、提升整体绩效与幸福感已成为关键挑战。通过深入剖析压力的来源与应对策略,帮助企业掌握实用的压力管理方法,进而提升员工的工作效率与生活质量。适合所有希望在竞争中脱颖而出的组织。

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曹大嘴老师
  • 压力认知了解压力的多维度定义,从心理学与佛学角度深度剖析,帮助学员认识到压力的本质与影响。
  • 工作压力模型掌握工作环境中的压力来源与应对策略,提升工作效率,减少负面情绪的干扰。
  • 情绪管理学习情绪与压力的关系,通过有效的管理方法改善自身情绪,提升心理韧性。
  • 性格分析通过性格色彩测试,深入了解自身及他人的性格特点,优化团队沟通与协作。
  • 压力管理技巧实用的压力管理方法与技巧,帮助学员在日常工作与生活中灵活应对压力挑战。

全面掌握压力管理,构建高效团队的心理防线 课程涵盖压力的基本认知、压力管理模型、情绪管理技能、性格分析与应对策略,帮助企业员工实现心理素质的提升与团队绩效的优化。通过实战案例与互动体验,确保学员不仅理解理论,还能灵活运用到工作与生活中。

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全面催化组织心理健康,提升团队战斗力

通过深入的压力管理理论与实战应用,帮助企业建立起有效的心理健康管理体系,提升团队的整体战斗力与凝聚力。
  • 压力的来源分析

    通过细致分析工作与生活中的压力来源,帮助学员厘清自身面临的挑战与机遇。
  • 情绪与生理反应

    了解情绪与生理反应的关系,掌握适当的调节方法,减少压力带来的负面影响。
  • 全面压力管理模型

    学习如何运用压力与情绪管理模型,从多个角度制定有效的管理策略。
  • 实战案例分析

    通过真实案例分享,帮助学员理解压力管理在实际工作中的应用,增强学习效果。
  • 互动式体验

    通过互动体验式教学,强化学员的参与感与实践能力,确保理论与实践相结合。
  • 团队协作与支持

    强调团队内部的支持与协作,提升团队成员之间的情感连接与信任感。
  • 持续成长与改进

    建立持续改进的压力管理机制,确保团队在变化的环境中始终保持高效运作。
  • 目标导向与执行

    帮助学员在压力管理中保持目标导向,提升执行力,确保战略落地。
  • 心理健康文化

    倡导企业内部形成良好的心理健康文化,促进员工的全面发展与幸福感提升。

全面提升心理素质,打造高效能团队

通过系统的学习与实践,学员将掌握关键的压力管理技能,增强心理韧性,优化团队表现,实现个人与组织的双重成长。
  • 掌握压力来源

    识别并分析压力的来源,提高对压力的敏感度,及时采取应对措施。
  • 提升情绪管理能力

    学会有效的情绪管理技巧,减少负面情绪对工作的影响,保持积极心态。
  • 应用压力管理模型

    能够灵活运用压力管理模型,制定个性化的压力应对策略,提升心理健康水平。
  • 优化团队协作

    通过性格分析与沟通技巧提升团队协作能力,减少误解与冲突。
  • 增强心理韧性

    通过实战体验,增强应对压力的心理韧性,提升抗压能力。
  • 建立健康的工作文化

    推动企业文化的转变,建设健康积极的工作环境,提升员工的幸福感。
  • 持续的自我提升

    培养持续学习与自我反思的习惯,确保在压力环境中不断成长。
  • 有效的时间管理

    掌握时间管理技巧,合理安排工作与生活,提高工作效率。
  • 提升整体绩效

    通过压力管理与情绪调节,提升个人与团队的整体绩效水平。

解决团队压力管理难题,提升组织效能

通过系统的压力管理内训,帮助企业识别并解决当前面临的压力管理难题,提升组织的运营效能与团队凝聚力。有效应对VUCA时代的挑战。
  • 员工压力过大

    识别员工面临的压力源,提供有效的管理策略,降低员工压力水平。
  • 团队沟通障碍

    改善团队内部沟通,减少误解,提升协作效率,增强团队凝聚力。
  • 情绪管理缺失

    提供情绪管理工具与技巧,帮助员工有效调节情绪,保持积极状态。
  • 缺乏压力应对策略

    建立系统的压力管理策略,帮助员工正确应对工作与生活中的压力。
  • 组织文化不健康

    推动企业文化建设,形成关注员工心理健康的良好氛围,提升员工满意度。
  • 绩效下降

    通过有效的压力管理与情绪调节,提升员工的工作效率与整体绩效。
  • 缺乏自我调节能力

    培养员工的自我调节能力,使其能够在压力环境中保持冷静与理智。
  • 工作与生活失衡

    帮助员工建立工作与生活的平衡,提高生活质量与工作满意度。
  • 团队士气低落

    通过压力管理与团队建设活动,提高团队士气,增强团队向心力。

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