课程ID:34068

顾樱英:自我赋能课|提升职场心理韧性,助力个人与团队突破

通过积极心理学与情绪认知行为理论,帮助企业员工塑造正向心态,提升适应力,实现个人与组织的双重突破。在当今快速变化的职场环境中,培养积极的心态与团队精神,是企业持续发展的关键所在。

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曹大嘴老师
  • 积极心理学通过积极心理学的理论,帮助学员提升自我认知与情绪管理能力,塑造积极的职场心态。
  • 情绪认知学习情绪认知行为理论,帮助学员理解情绪背后的原因,从而有效应对职场压力与挑战。
  • 同理心倾听培养同理心倾听能力,增强团队沟通与理解,促进良好的团队氛围。
  • 长期主义从长期主义的视角出发,帮助学员规划职业生涯,明确个人使命与价值。
  • 阳光心态树立阳光心态的重要性,鼓励学员发现生活中的美好,提升幸福感与工作热情。

职场心态塑造与自我赋能的全景指南 在VUCA时代的挑战下,企业需要具备积极向上的团队文化和灵活应对变化的能力。通过本课程,学员将掌握自我赋能的核心要素,包括情绪管理、同理心倾听和长期主义的职涯规划,帮助个人在职场中取得更大的成就。

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全面提升职场能力,助力个人与团队成长

通过系统的理论与实践,帮助学员在职场中实现自我突破,提升团队协作与执行力。课程围绕职场心态、情绪管理等核心要素展开,帮助企业塑造积极向上的工作环境。
  • 压力管理

    通过认知行为理论,帮助学员理解压力的来源与应对策略,提升心理韧性。
  • 情绪调节

    学习如何有效调节情绪,减少负面情绪对工作的影响,保持积极的工作状态。
  • 团队协作

    通过培养同理心与倾听技巧,增强团队成员间的信任与理解,提升整体协作效率。
  • 自我反思

    鼓励学员通过自我反思与实践练习,增强自我认知,明确个人成长方向。
  • 职业规划

    帮助学员制定长期的职业发展规划,明确人生使命与目标,提升职业生涯的满意度。
  • 积极心态

    培养阳光心态,提升学员对生活和工作的热情,营造积极的工作氛围。
  • 沟通技巧

    通过同理心倾听与有效沟通,提升个人在团队中的影响力与贡献。
  • 成长思维

    建立成长型思维,鼓励学员在面对挑战时勇于尝试与学习,不断提升自身能力。
  • 情绪识别

    学习识别自身与他人的情绪,增强情绪智能,提高人际交往的质量。

激发个人潜力,提升职场竞争力

学员将掌握一系列实用技能,帮助其在职场中更加游刃有余地应对挑战,提升自我认知与团队合作能力。将理论与实践相结合,确保所学知识能够有效落地。
  • 认知重塑

    通过改变认知方式,提高对工作与生活的适应能力,增强心理韧性。
  • 情绪管理

    掌握情绪管理技巧,能够更好地调节自身情绪,提高工作表现。
  • 倾听技巧

    学会有效倾听与沟通,增强团队成员间的理解与信任。
  • 积极习惯

    培养积极的生活与工作习惯,提高个人的幸福感与满足感。
  • 职业发展

    制定清晰的职业发展路径,明确未来的目标与使命。
  • 团队精神

    增强团队合作意识,提升团队的整体执行力与协作效果。
  • 自我赋能

    通过自我赋能,提升个人的主动性与创造力,积极应对职场挑战。
  • 积极影响

    培养积极影响力,成为团队中促进氛围与提升士气的关键成员。
  • 持续学习

    建立持续学习的意识,提升个人的适应能力与竞争力。

应对职场挑战,提升组织效能

通过系统化的培训,解决企业在职场环境中遇到的各种问题,提升员工的心理素质与团队合作能力,助力组织高效运转。
  • 职场压力

    帮助员工识别与管理职场压力,提升心理韧性与适应能力。
  • 沟通障碍

    通过同理心倾听,消除团队沟通中的障碍,提升协作效率。
  • 负面情绪

    有效应对负面情绪,帮助员工转变心态,保持积极向上的工作状态。
  • 职业迷茫

    提供职业规划指导,帮助员工明确发展方向,减轻职业生涯中的迷茫感。
  • 团队凝聚力

    通过增强团队协作与理解,提高团队的凝聚力与执行力。
  • 自我管理

    提升员工的自我管理能力,增强主动性与责任感。
  • 适应性不足

    帮助员工提高适应复杂环境的能力,增强面对变化的灵活性。
  • 情绪智能欠缺

    提升员工的情绪智能,改善人际关系与团队氛围。
  • 缺乏动力

    激发员工的内在动力,提升工作热情与创造力。

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