课程ID:34048

顾樱英:自我赋能课程|提升职场心态与适应能力,助力个人与团队突破

通过积极心理学与情绪认知行为理论,助力企业员工提升自我认知与适应复杂环境的能力,培养积极向上的团队精神,最终实现自我与组织的突破。旨在帮助企业应对职场竞争中的心态挑战,激发团队活力和创造力。

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曹大嘴老师
  • 积极心理学运用积极心理学的理论,帮助学员认识到积极心态对职场发展的重要性,从而激发内在潜力,提升个人及团队的表现。
  • 情绪认知行为通过情绪认知行为理论,学员将学习如何管理情绪,调整思维模式,从而在职场中保持稳定的表现。
  • 阳光心态树立阳光心态,让学员在面对挑战时保持积极的思维,增强抗压能力,提升工作效率。
  • 团队精神通过团队建设方法,培养积极向上的团队氛围,增强团队协作与凝聚力,共同推动组织发展。
  • 长期主义引导学员从长远视角审视职场生涯,明确职业目标,优化职业发展路径,提升职业幸福感。

心态重塑与自我赋能:职场突破的新思维 课程围绕VUCA时代下的职场挑战,提供情绪管理与积极心态的有效策略,帮助学员重塑自我认知,提升团队合作能力,实现可持续成长。

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打通职场成长链条,构建积极向上的职场生态

通过系统性的学习与实践,帮助学员识别和突破职场中的思想障碍与情绪瓶颈,以实现个人与团队的共同成长。
  • 自我认知

    通过自我反思与觉察,帮助学员认识自身优劣,找到适合自己的职业发展方向,增强自信心。
  • 情绪管理

    学员将掌握情绪调节技巧,通过有效管理负面情绪,提升心理韧性,保持积极工作状态。
  • 团队协作

    通过增强团队成员之间的相互理解与支持,提升团队的凝聚力与执行力,推动团队目标的实现。
  • 压力释放

    学习有效的压力释放方法,帮助学员在高压力环境中保持心理健康,提升工作效率。
  • 职业使命

    通过对职业生涯的长期规划,帮助学员明确个人使命与目标,增强职业发展的内驱力。
  • 心流状态

    培养学员在工作中进入‘心流’状态,提高工作投入感与创造力,提升工作质量。
  • 感恩心态

    通过感恩练习,提升学员的幸福感与满足感,增强对工作的热爱与投入。
  • 学习心态

    鼓励学员保持终身学习的态度,持续提升自身的专业能力与综合素质。
  • 积极氛围

    创建积极向上的工作环境,提升团队士气,激励团队成员共同奋斗,实现目标。

掌握积极心态与情绪管理,提升职场竞争力

学员将通过系统的学习与实践,掌握应对职场挑战的有效方法,提升自我管理能力与团队协作水平,助力职业生涯的成功。
  • 自我赋能

    学会通过积极的自我对话与反思,提升自我激励能力,增强对工作的掌控感。
  • 情绪调节

    掌握情绪管理技巧,通过有效调节情绪,提升在职场中的应对能力与适应力。
  • 团队合作

    提升团队成员之间的沟通与协作能力,营造积极向上的团队氛围,实现团队目标。
  • 压力管理

    学会识别与管理压力源,掌握释放压力的方法,保持良好的心理状态。
  • 职业发展

    明确个人职业发展方向,制定实际可行的职业规划,提升职业满意度与幸福感。
  • 积极心态

    树立积极的心态,学会在挑战中寻找机会,增强面对困难的勇气与决心。
  • 学习能力

    培养终身学习的意识与能力,不断提升自身的专业技能与综合素质。
  • 心流体验

    掌握进入‘心流’状态的技巧,提高工作中的专注度与创造力,提升工作效率。
  • 感恩实践

    通过感恩练习,提升自身的幸福感与满足感,增强对工作的热爱。

针对职场挑战,提供系统解决方案

通过系统性的学习与实践,帮助企业应对职场环境中的各种挑战,提升员工的综合素质与团队协作能力。
  • 心态焦虑

    帮助员工识别并调整负面心态,培养积极的心理状态,增强抗压能力。
  • 团队凝聚力不足

    通过团队建设活动与沟通技巧培训,提升团队的协作能力与凝聚力。
  • 情绪管理能力低

    教授有效的情绪调节方法,帮助员工掌握情绪管理技巧,保持良好的工作状态。
  • 职业发展迷茫

    通过职业规划与目标设定,帮助员工明确职业方向,提升职业发展的动力与信心。
  • 压力管理不足

    提供压力释放技巧与方法,帮助员工有效应对工作压力,维护心理健康。
  • 缺乏学习积极性

    激励员工保持持续学习的态度,提升学习能力与适应性,以应对职场变化。
  • 缺乏感恩意识

    通过感恩练习,提升员工的幸福感与积极性,增强对工作的热爱与投入。
  • 缺乏自我认知

    通过自我反思与觉察,帮助员工认识自身优劣,找到适合自己的发展方向。
  • 工作效率低

    通过培养心流状态与提升工作投入感,提高员工的工作效率与创造力。

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