课程ID:33926

韩军:心理健康培训|重塑心态,提升幸福感与工作效率

在充满压力与挑战的职场环境中,员工的心理健康逐渐成为企业成功的关键。通过系统化的心理管理与情绪调节方法,帮助团队成员摆脱焦虑与负面情绪,实现内心的平和与高效,进而提升整个组织的工作效率与幸福感。

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曹大嘴老师
  • 心理环境理解心智模式的重要性,避免成为心理环境的污染源,从而为自己和他人创造一个积极的工作氛围。
  • 情绪管理学习情绪管理的五个有效策略,帮助员工在工作与生活中保持情绪的稳定与积极,提升整体表现。
  • 幸福感提升掌握自我幸福感的四把金钥匙,找到内心的满足与平衡,从而在日常生活中获得更多的快乐与成就感。
  • 人际关系理解和调整不合理认知,改善职场中的人际关系,激发团队间的合作与信任。
  • 方法工具学习适用的幸福能力提升工具,帮助员工在复杂的工作环境中找到最适合的应对方式。

提升心理素养,构建幸福职场 课程内容涵盖心理环境、情绪管理、幸福感提升与人际关系优化等多个维度,旨在帮助员工认识自我,掌握应对负面情绪的有效方法,进而提升个人及团队的幸福感与工作满意度。

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从心理疏导到情绪管理,助力企业全面发展

通过九个重点模块,帮助员工在心理素养与情绪调节上实现突破,构建积极向上的工作氛围,进而提升企业的整体绩效。
  • 心理环境

    通过理解心理环境的重要性,帮助员工塑造积极的心智模式,减少负面情绪对工作的影响。
  • 情绪调节

    学习情绪调节的方法,帮助员工在工作压力下找到内心的平静与专注,提高工作效率。
  • 幸福感提升

    掌握提升幸福感的策略,帮助员工找到生活与工作的平衡,实现自我价值的提升。
  • 人际关系优化

    通过案例分析与分享,帮助员工改善职场中的人际关系,增进团队的协作与沟通。
  • 积极心态

    塑造积极的心态,培养员工在面对压力与挑战时的应变能力,提升自我激励的能力。
  • 沟通技巧

    学习高效沟通的技巧,帮助员工在团队中建立良好的互动,促进信息的传递与理解。
  • 自我反思

    通过自我反思,帮助员工识别个人成长中的瓶颈,制定相应的改进策略。
  • 压力管理

    掌握有效的压力管理方法,帮助员工在繁忙的工作中保持心理健康与身体健康。
  • 目标规划

    通过科学的目标规划方法,帮助员工明确职业发展方向,实现个人与组织的共同成长。

提升心理素养,塑造高效能团队

通过系统的学习与实践,员工将掌握心理管理与情绪调节的核心技能,为个人与组织的持续发展奠定基础。
  • 心理自助

    掌握心理自助的五步法,提升自我管理能力,增强心理韧性。
  • 情绪管理

    学习有效的情绪管理策略,提升员工在面对压力时的应对能力,保持积极心态。
  • 人际关系

    优化人际关系,增强团队协作能力,提高工作效率。
  • 幸福感提升

    通过四把金钥匙,帮助员工提升自我幸福感,实现生活与工作的平衡。
  • 沟通能力

    提升沟通能力,促进团队内外的高效信息交流,减少误解与冲突。
  • 积极思维

    培养积极思维,帮助员工在工作中保持热情与动力,提升整体工作表现。
  • 压力应对

    掌握压力应对技巧,降低负面情绪对工作与生活的影响。
  • 目标制定

    学习科学的目标制定方法,帮助员工明确个人与职业发展方向。
  • 自我调适

    提高自我调适能力,增强员工面对变化的适应能力与灵活性。

通过心理健康培训解决企业面临的挑战

企业在面对员工心理健康与情绪管理问题时,如何通过有效的培训解决这些挑战,实现全员的心理素养提升与团队的协作优化。
  • 情绪低落

    帮助员工识别与调节负面情绪,提升工作中的积极性与创造力。
  • 人际关系紧张

    通过心理培训,缓解员工间的人际关系紧张,增强团队凝聚力。
  • 工作压力

    教授有效的压力管理技巧,帮助员工在高压环境中保持心理健康。
  • 幸福感不足

    提供提升自我幸福感的方法,帮助员工在工作中感受到更多的满足与成就感。
  • 沟通障碍

    改善团队内部的沟通方式,减少误解与冲突,提高协作效率。
  • 缺乏自我认知

    通过自我反思与洞察,帮助员工增强自我认知,发现成长空间。
  • 工作与生活失衡

    指导员工找到工作与生活的平衡点,提高整体生活质量。
  • 职业倦怠

    通过心理调适方法,帮助员工重燃工作热情,降低职业倦怠感。
  • 缺乏团队协作

    增强团队协作能力,培养员工的合作意识与团队精神。

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