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张砾匀:团体心理问题疏导

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课程概要

培训时长 : 1天

课程价格 : 扫码添加微信咨询

课程分类 : 心理学

课程编号 : 6993

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适用对象

全体员工

课程介绍

【课程背景】团体心理健康疏导是针对有类似心理困惑的人群设立的,一方面可以节约企业的资源,另一方面可以借用大家之间的力量相互帮助相互促进,是一种高效的心理疏导方式。本课程带领学员们在体验中学习团队疏导的技巧,同时在团体疏导中成长。

【课程时长】6小时

【授课方式】理论讲解+案例分析+学员体能+技巧练习

【课程大纲】

  1. 个体心理成长
  2. 个体心理来自于关系(家庭、群体、社会、自然界)
  3. 个体心理的形成原因
  4. 亲子关系对个休的影响(四种依恋模式)
  5. 个体心理的发展目标
  6. 自主性
  7. 自尊
  8. 自信
  9. 人际关系
  10. 团体辅导原理
  11. 回归于关系---自我概念的形成和发发展
  12. 团体辅导协助自我成长
  13. 核心概念---移情和阻抗
  14. 团体和团体疏导
  15. 团体的定义与四大特征
  16. 心理辅导团体的含义
  17. 团体的发展过程
  18. 团体动力
  19. 团体动力的含义
  20. 团体动力的表现
  21. 团体动力的特性
  22. 团体成员心态的变化
  23. 冲突
  24. 团体动力学
  25. 团体动力学的要素
  26. 团体心理疏导中成员的角色和义务
  27. 团体中个人的学习过程
  28. 团体疏导技巧
  29. 团体疏导的工作层面
  30. 团体疏导中成员的成长因素
  31. 团体疏导的工作机制
  32. 团体疏导的形式
  33. 团体疏导技术
  34. 带领团体的基本方法
  35. 团体疏导者的基本技术
  36. 组成技术
  37. 起始技术
  38. 过程技术
  39. 结束和追踪技术
  40. 让成员受益的技枋
  41. 团体练习的运用

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 【课程背景】在生活节奏越来越快的21世纪,“累”已成为现代人使用频率较高的一个词。他们感觉到的“累”,就是心理疲劳。处于心理疲劳时,人的反应速度、灵活性和准确度都会降低,而且大多数人会表现出消极的心态,轻者感到无聊厌烦,重者则悲观厌世。心理疲劳严重影响了人们的生活幸福指数工作状态。本课程从心理的角度,围绕我们生活的压力事件,带领大家做掌握心理SPA的方法,带领大家感受心理SPA的美妙。【课程收益】学员通过本次课程能够获得减缓压力、焦虑及忧虑反应改善睡眠品质、改善生活品质强化身心的复原力增加工作记忆力、创造力、注意力【授课方式】以工作坊的方式进行案例解析+技巧练习+学员体验+视频演示,引导学员在亲身参与中学习和减压。【器材要求】   投影仪、白板、白板纸、马克笔【授课时长】  6小时【课程大纲】第一部分:造成心理疲劳的原因案例分析:人前君子,人后暴君案例分析:慢性疲累让我失去对生活的希望造成心理疲劳的七个因素心理疲劳的五大影响心理健康测试第二部分:心理疲劳的深层原因心理测试:心理投射测验影响信念系统的五个要素先天基因原生家庭的影响本人亲身经验观察他人的经验自己感悟的东西导致心理疲劳的生存模式讨好型的形成及情绪指责型的形成及情绪超理智型的形成及情绪打岔型的形成及情绪导致心理疲劳的情绪模式对抗杠精不安全的依恋模式第三部分:心理疲劳的压力来源团体游戏:博弈大战常见的压力类型职场定位压力职场业绩压力职场人际压力事业家庭冲突压力社会压力健康压力压力结构模型生活事件认知评价(视频赏析:如何跟压力做朋友》应对方式社会支持人格特征第四部分:心理按摩技巧训练心理按摩之正念冥想技巧正念一分钟有意识呼吸法三分钟呼吸空间中心化练习慈心禅心理按摩之情绪管理技巧生理平衡法中线疗法接受批评法记录情绪日记心理按摩之压力管理技巧打破心理黑洞四步曲压力管理四步策略NLP减压技巧利用身体智慧来减压---肌肉放松技巧第五部分:答疑、总结及分享 
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【课程目标】普及心理学基础知识,使员工们能够了解一些生活中常用到的心理学知识,使自己能够及时处理一些跟心理有关的问题,让自己能够愉快、顺利地工作和生活。【课程时长】6个小时【课程大纲】 第一部分  概述(1小时)第一单元  研究对象和内容第二单元  人的心理的本质第三单元  心理学发展简史 第四单元  研究心理现象的原则与方法 第二部分  心理活动的生理基础(0.5小时)第一单元  神经系统的构造与功能第二单元  内分泌系统与心理第三单元  高级神经活动的反射学说 第三部分  感觉、知觉和记忆(1小时)第一单元  感觉概述第二单元  感受性与感觉阈限第三单元  感觉现象第四单元  各种感觉第五单元  知觉概述第六单元  知觉种类第七单元  记忆及记忆过程 第四部分  思维、言语及想象(1小时)第一单元  思维概述第二单元  思维种类第三单元  概念掌握与问题解决的思维过程第四单元  语言与言语第五单元  表象和想象 第五部分  意识与注意(0.5小时)第一单元  意识概述第二单元  注意概述第三单元  注意的特征 第六部分  需要与动机(1小时)第一单元  需要与动机概述第二单元  需要层次理论 第七部分  情绪、情感和意志(1小时)第一单元  情绪情感概述第二单元  变化的维度及两极性第三单元  情绪情感的种类第四单元  意志

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