课程ID:34048

顾樱英:团队建设培训|破解职场竞争,培养积极向上的团队精神与自我赋能能力

在快速变化的职场环境中,企业面临的不仅是知识和能力的竞争,更是心态与态度的较量。通过系统化的积极心理学理论与情绪认知行为工具,帮助企业员工提升自我认知、改善团队氛围,培养积极向上的团队精神,实现个人与组织的双重突破。

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曹大嘴老师
  • 积极心理学运用积极心理学理论,帮助员工理解心理状态对工作表现的影响,培养正向思维模式。
  • 情绪管理掌握情绪认知行为理论,学会如何有效释放压力,保持良好的心理状态。
  • 自我赋能通过实践练习,提升员工的自我赋能能力,帮助他们在职场中实现更大的个人价值。
  • 团队精神培养积极向上的团队氛围,促进团队成员之间的协作与信任,提升整体工作效率。
  • 长期主义引导员工以长期视角看待职业生涯,帮助他们设定清晰的职业目标和发展路径。

积极心态与团队建设:塑造企业文化的关键 通过引入积极心理学的核心理念,课程将帮助参与者理解并掌握自我认知与情绪管理的技巧,从而提升个人与团队的整体表现。

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从心态到行动:实现团队与个人的全面提升

本课程聚焦于积极心态与情绪管理,帮助员工在VUCA时代应对职场挑战,提升整体工作表现与团队凝聚力。
  • VUCA时代挑战

    解析VUCA时代对员工心态的影响,帮助他们在不确定的环境中找到自我定位,增强心理韧性。
  • 负面情绪重塑

    重新认识负面情绪的价值,帮助员工通过感恩与学习的心态,提升情绪管理能力。
  • 心流状态

    引导员工进入心流状态,提升工作投入感,减少焦虑感,创造轻松愉快的工作氛围。
  • 职业使命感

    通过六维人生职涯图,帮助员工明确职业使命与目标,增强在职场中的使命感与责任感。
  • 实践练习

    设置多项实践练习,引导员工在真实场景中应用所学知识,提升实际操作能力。
  • 阳光心态

    树立阳光心态的重要性,教会员工如何用积极的眼光看待工作与生活中的各种挑战。
  • 团队氛围

    聚焦于团队氛围的构建,促进成员之间的相互理解与支持,提升团队的整体效能。
  • 学习的心态

    强调学习的重要性,鼓励员工不断学习与成长,保持开放的心态面向未来。
  • 长期视角

    用长期主义的视角来看待职业生涯,帮助员工规划未来的发展方向,实现可持续成长。

提升职场竞争力,增强团队协作能力

参与者将通过系统的学习与实践,掌握积极心态与情绪管理的技能,从而提升个人与团队的工作表现。
  • 思维模式转变

    学会从元认知的角度改变思维与行为模式,提升自我反思与认知能力。
  • 压力释放技巧

    掌握多种压力释放技巧,帮助员工在高压环境中保持心理健康与工作效率。
  • 团队协作方法

    学习如何建立积极的团队协作机制,提升团队的凝聚力与合作效率。
  • 自我赋能技巧

    通过自我赋能的日记练习,帮助员工提升个人能力与自信心。
  • 情绪调节能力

    增强情绪调节能力,帮助员工更好地应对职场中的各种挑战与压力。
  • 职业发展规划

    学习如何制定个人职业发展规划,以长期的视角看待职场生涯。
  • 正向反馈机制

    建立正向反馈机制,促进团队成员之间的积极交流与支持。
  • 积极沟通技巧

    掌握积极沟通的技巧,提升与同事、上司以及下属之间的沟通效率。
  • 情绪智力

    提升情绪智力,帮助员工在职场中更好地理解自己和他人的情绪。

解决职场心态与情绪管理的难题

通过系统的培训,帮助企业员工识别并解决在职场中遇到的各类心理与情绪问题,提升整体团队的执行力与凝聚力。
  • 心态焦虑

    帮助员工克服职场中的焦虑感,建立积极的职业心态,提升工作积极性。
  • 情绪管理缺失

    通过情绪管理技巧,解决员工在高压环境中的情绪波动问题,提升工作稳定性。
  • 团队协作障碍

    通过团队精神的培养,解决团队内部的沟通与协作障碍,提升团队效能。
  • 职业发展迷茫

    帮助员工明确职业发展方向,解决职场生涯规划的迷茫与不确定性。
  • 负面情绪影响

    引导员工重塑负面情绪的认知,提升情绪调节能力,减少负面情绪对工作的影响。
  • 缺乏自我赋能

    通过自我赋能的训练,帮助员工提升自我驱动能力,增强职场竞争力。
  • 团队氛围不佳

    改善团队氛围,促进积极的互动与支持,提升团队整体士气。
  • 学习能力不足

    解决员工在职场中面临的学习能力不足问题,培养持续学习的习惯与能力。
  • 工作投入不足

    通过引导员工进入心流状态,提升工作投入感,增强工作满意度。

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