课程ID:34047

顾樱英:逆商内训|在不确定的时代中寻找到内心的力量与平衡

在后疫情时代,企业面临着前所未有的挑战与不确定性,如何在逆境中保持心理弹性、提升逆商,成为企业发展的关键。课程通过积极心理学的视角,帮助学员理解与应对挫折,重塑情绪管理能力,从容应对未来的变化与挑战。

联系老师培训咨询

曹大嘴老师
  • 逆商理解逆商的概念,区分智商、情商与逆商的不同,掌握在逆境中保持积极心态的关键。
  • 压力管理识别并分析压力源,学习如何有效应对压力,转化压力为动力,推动自身成长。
  • 情绪觉察通过情绪觉察练习,学会理解与接纳负面情绪的积极意义,从而更好地进行情绪调节。
  • 思维模式升级思维模式,培养成长性思维,帮助学员在面对困难时找到解决方案与应对策略。
  • 职场心理弹性提升心理弹性,帮助学员在职场中更好地应对变化与挑战,找到职业使命与价值。

逆商提升:在变化中找到自我掌控的力量 课程聚焦于逆商的提升,帮助学员在面对压力与挑战时,重塑心理模型与情绪管理能力。通过深入分析逆境中的心理反应,学员将获得理解情绪与压力的能力,进而实现自我赋能与内在突破。

获取课程大纲内训课程定制

从逆境中崛起,构建心理韧性的成长路径

通过九大模块,系统性提升学员在逆境中的应对能力,帮助企业构建具备高情商与逆商的团队,推动整体工作氛围的优化与提升。
  • 心理反应机制

    深入探讨在逆境中,个体的心理反应机制,帮助学员理解自身的情绪反应,从而更好地调整心态。
  • 压力识别

    通过压力测试与讨论,帮助学员识别当前所面临的压力源,明确应对策略。
  • 认知调整

    通过认知升级练习,改变思维模式,学会接纳与利用压力。
  • 情绪管理

    学习如何识别和管理职场中的各种情绪,提升自身的情商与团队协作能力。
  • 高情商自我

    培养高情商的自我,通过情绪故事分享,提升情绪表达与沟通技巧。
  • 职业发展

    使用六维职涯全景图,帮助学员规划职业发展,找到内在力量与价值。
  • 心流体验

    在工作中创造“心流”体验,提升工作任务的意义感与价值感。
  • 负面情绪转化

    学习如何将负面情绪转化为积极动力,从而增强自身的心理弹性。
  • 情绪视觉化

    通过情绪视觉化练习,帮助学员更直观地理解和表达自己的情绪状态。

掌握逆商提升的实用技巧与策略

通过系统的学习,学员将掌握逆商提升的有效工具与方法,能够在职场环境中更好地应对各种情绪与压力,提升自身的心理素质与职场能力。
  • 情绪调节技巧

    掌握自我情绪调节的多种技巧,提升情绪管理能力,增强职场表现。
  • 压力应对策略

    学习如何有效应对压力,转化压力为工作动力,保持积极心理状态。
  • 成长性思维

    培养成长性思维,学会在逆境中寻找机会,实现自我突破与成长。
  • 情绪识别能力

    提升情绪识别能力,能够准确感知并表达自己的情绪,改善团队沟通。
  • 职业价值观重塑

    重新审视个人的职业价值观与使命,找到内心的动力源泉。
  • 积极心理建设

    通过积极心理学的视角,构建积极的心理状态,提升生活与工作的幸福感。
  • 团队协作能力

    提升团队中的协作能力,增强团队凝聚力与工作效率。
  • 自我赋能

    掌握自我赋能的方法,提升自我效能感与成就感。
  • 职场适应能力

    在快速变化的职场环境中,提升个人的适应能力与应对能力。

破解职场逆境,提升团队抗压能力

通过此次内训,企业将能够有效解决在逆境中员工的心理压力与情绪困扰,提升整体团队的抗压能力与协作精神,从而推动企业的可持续发展。
  • 逆境应对

    帮助员工在逆境中找到应对之策,提升抗压能力与心理韧性。
  • 情绪管理

    解决员工在工作中面临的情绪困扰,提升情绪管理能力与团队协作水平。
  • 压力识别

    帮助员工识别压力源,有效应对并转化压力,促进心理健康。
  • 团队沟通

    改善团队沟通效率,提升团队成员之间的理解与支持。
  • 职业发展困惑

    帮助员工理清职业发展方向,找到自身价值与使命感。
  • 心理弹性

    提升员工在复杂环境中的心理弹性,增强面对挑战的信心。
  • 负面情绪转化

    帮助员工学会如何转化负面情绪,增强心理抗压能力。
  • 自我认知

    提升员工的自我认知能力,增强自我管理与调节能力。
  • 职场幸福感

    提升员工的职场幸福感与满意度,增强整体团队的凝聚力。

相关推荐

  • 顾樱英:逆商提升|打破焦虑与脆弱,培养心理韧性,迎接不确定时代的挑战

    在后疫情时代,企业面临着前所未有的不确定性与挑战。通过提升逆商,帮助员工在逆境中蓬勃发展,增强心理弹性,培养更强的应对能力,实现个人与组织的双重成长。课程结合积极心理学,赋能员工从容应对工作与生活中的压力。

  • 顾樱英:心理弹性|在不确定时代重塑内心力量,提升应对挑战的能力

    在后疫情时代,企业面临着前所未有的挑战和压力,如何在复杂的环境中提升团队的心理弹性,成为了管理者的重要任务。借助积极心理学的视角,学员将学习如何识别和应对逆境,掌握情绪管理技巧,提升逆商,从而更好地适应变化,保持高效工作。适合新员工及一线员工,助力企业在不确定的时代中稳步前行。

  • 顾樱英:情绪管理课程|助力企业提升沟通效率,打破情绪壁垒,激发团队潜能

    在当今复杂多变的市场环境中,企业面临着越来越多的沟通与情绪管理挑战。通过系统化的情绪管理培训,帮助团队成员识别和调节情绪,实现更高效的沟通和协作。课程结合理论与实践,旨在提升学员的情绪自觉能力和非暴力沟通技巧,从而推动组织绩效的整体提升。

  • 顾樱英:情绪管理内训|提升沟通能力,助力团队面对复杂挑战

    在瞬息万变的商业环境中,企业需要具备高效的情绪管理能力,以应对员工沟通中的情绪冲突与挑战。通过情绪管理内训,帮助团队成员理解自我与他人的情绪,从而提升沟通与协作能力,最终推动组织绩效的提升。课程结合实战案例,帮助参与者掌握情绪觉察、认知升级、情绪释放及非暴力沟通的关键技巧,构建高效的工作氛围。

  • 顾樱英:情绪管理技巧|提升团队沟通效能,化解工作情绪困境

    在快速变化的市场环境中,情绪管理能力日益成为企业成功的关键。通过深度理解情绪、掌握情绪调节技巧,帮助培训人员提升沟通能力,增强与学员的情感共鸣,从而提升组织的整体绩效。打破沟通壁垒,构建积极向上的工作氛围,助力企业在挑战中稳步前行。

大家在看

  • 顾樱英:情绪管理课程|助力企业提升沟通效率,打破情绪壁垒,激发团队潜能

    在当今复杂多变的市场环境中,企业面临着越来越多的沟通与情绪管理挑战。通过系统化的情绪管理培训,帮助团队成员识别和调节情绪,实现更高效的沟通和协作。课程结合理论与实践,旨在提升学员的情绪自觉能力和非暴力沟通技巧,从而推动组织绩效的整体提升。

  • 顾樱英:情绪管理内训|提升沟通能力,助力团队面对复杂挑战

    在瞬息万变的商业环境中,企业需要具备高效的情绪管理能力,以应对员工沟通中的情绪冲突与挑战。通过情绪管理内训,帮助团队成员理解自我与他人的情绪,从而提升沟通与协作能力,最终推动组织绩效的提升。课程结合实战案例,帮助参与者掌握情绪觉察、认知升级、情绪释放及非暴力沟通的关键技巧,构建高效的工作氛围。

  • 顾樱英:情绪管理技巧|提升团队沟通效能,化解工作情绪困境

    在快速变化的市场环境中,情绪管理能力日益成为企业成功的关键。通过深度理解情绪、掌握情绪调节技巧,帮助培训人员提升沟通能力,增强与学员的情感共鸣,从而提升组织的整体绩效。打破沟通壁垒,构建积极向上的工作氛围,助力企业在挑战中稳步前行。

  • 顾樱英:工会干部内训|掌握积极心理学,助力干部应对压力与挑战

    在后疫情时代,工会干部面临着前所未有的不确定性与压力,如何有效应对并提升心理韧性成为当务之急。借助积极心理学的视角,课程将帮助干部们掌握情绪调节与沟通协调的核心技能,从而提升应对能力与团队凝聚力,打造高效能的工会干部团队。

  • 顾樱英:压力管理课程|助力工会干部在不确定时代中从容应对挑战

    在后疫情时代,压力无处不在,工会干部如何在不确定的环境中保持心理平衡与高效沟通?通过积极心理学视角,帮助团队成员认清压力的本质,掌握情绪调节与沟通协调技巧,打造高效的工会干部团队。课程将带领学员深入理解压力的来源,提升自我认知,学会用积极的视角应对挑战,实现个人与团队的双重成长。