课程ID:33899

陈明丽:职场心理健康|提升员工心理韧性,助力企业可持续发展

随着职场压力的增加,员工心理健康问题日益突出。通过系统化的心理学知识与实践技巧,帮助员工识别和管理情绪,提升自我调节能力,从而增强团队协作与企业整体绩效。适合希望打破职场瓶颈、提升员工心理素质的企业管理者与团队。

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曹大嘴老师
  • 压力认知深入理解压力的本质与价值,帮助员工识别压力源,从而采取有效应对策略,提升心理韧性。
  • 情绪管理掌握情绪ABC模型与情绪驾驭五步曲,帮助员工有效管理个人情绪,提升情绪智力与自我调节能力。
  • 自我调节通过大脑神经可塑性原理,教会员工如何改变限制性信念,重塑积极情绪模式,增强个人成长能力。
  • 人生价值探索引导员工进行自我认知与价值观探索,明确职业发展方向,提升决策能力与生活满意度。
  • 高情商培养通过冰山模型与马斯洛需求层次理论,帮助员工提升情商,营造积极阳光的团队氛围。

解锁职场心理健康:构建高效团队的关键 聚焦压力认知、情绪管理、自我调节、人生价值探索与高情商培养,系统提升员工的心理素质与协作能力,为企业创造健康积极的工作氛围。

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职场心理健康的关键环节:九大核心模块

通过九个核心模块,帮助企业全面提升员工的心理素质与团队协作能力,推动组织的高效发展与稳定增长。
  • 压力测评

    通过压力测评与团队挑战活动,帮助员工识别自身压力来源,提升压力管理意识。
  • 情绪觉察

    运用情绪绘画与交流练习,提升员工对情绪的觉察能力,促进情感沟通与理解。
  • 信念重塑

    通过限制性信念的识别与重塑练习,帮助员工转变思维模式,增强自我调节能力。
  • 人生规划

    结合人生曲线图与Ikigai工具,帮助员工明确个人发展目标,提升职业生涯满意度。
  • 高情商互动

    通过团队愿景展望与YES,AND活动,增强团队成员间的互动与理解,提升团队情商。
  • 正念练习

    引导员工进行正念聆听与冥想练习,提升专注力与情绪稳定性。
  • 团队建设

    通过团队活动共同面对挑战,增强团队凝聚力与协作意识。
  • 持续支持

    课程结束后提供持续的支持与辅导,帮助员工巩固学习成果,实现长期改变。
  • 实践应用

    强调将所学知识应用于日常工作与生活中,提升实际操作能力与效果。

提升心理素质,打造高效团队

通过系统的学习与实践,员工将掌握多种心理学工具与技巧,提升自我调节能力与团队协作水平,为企业创造积极健康的工作环境。
  • 情绪管理工具

    掌握情绪ABC模型与情绪驾驭五步曲,提升情绪自我调节能力。
  • 压力应对策略

    学习识别压力源与应对策略,增强心理韧性与抗压能力。
  • 自我认知提升

    通过自我探索与价值观梳理,明确职业发展方向,提升职业生涯满意度。
  • 团队协作能力

    通过团队活动增强协作意识,提升团队凝聚力与执行力。
  • 高情商发展

    掌握高情商的五个维度,提升人际交往与沟通能力。
  • 正念实践

    通过正念冥想与聆听练习,提升专注力与情绪稳定性。
  • 信念重塑

    学习如何识别与重塑限制性信念,增强自我效能感。
  • 持续进步机制

    获取持续的支持与辅导,巩固学习成果,实现长期改变。
  • 实践应用能力

    能够将所学知识有效应用于工作与生活中,提升实际操作能力。

解决职场心理健康问题的利器

通过系统的心理健康课程,帮助企业有效应对职场中的各种心理健康问题,提升员工的心理素质与团队协作能力,推动企业的持续发展。
  • 员工压力过大

    通过压力管理与情绪认知,帮助员工识别与应对职场压力,提升心理韧性。
  • 情绪管理缺失

    教导员工运用情绪管理工具,提升情绪调节能力,改善团队氛围。
  • 团队沟通不畅

    通过团队活动与情绪觉察训练,增强员工间的沟通与理解,提升团队协作效率。
  • 职业发展迷茫

    帮助员工进行自我认知与价值观探索,明确个人发展方向,提升职业满意度。
  • 高情商能力不足

    通过高情商培训与实践,提升员工的人际交往能力,促进团队和谐发展。
  • 自我调节能力弱

    教授大脑神经可塑性与信念重塑技巧,增强员工的自我调节能力。
  • 团队凝聚力不足

    通过团队建设活动,增强团队成员间的理解与协作,提升整体执行力。
  • 心理支持缺乏

    提供持续的支持与辅导,帮助员工巩固学习成果,实现长期心理健康。
  • 实践应用不足

    通过强调实践应用,提升员工将所学知识运用到日常工作中的能力。

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