课程ID:33773

刘寻:职场成长|打破压力桎梏,重塑管理者职业幸福感与规划能力

在快速发展的商业环境中,管理者面临诸多挑战。如何提升幸福感、明确职业规划?通过科学的方法与实用技巧,帮助管理者在职场中实现从被动应对到主动成长的转变,激活个人与团队的潜力。适合中层及基层管理者,助力企业与个人的共同发展。

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曹大嘴老师
  • 职业幸福感通过科学研究与实战案例,帮助管理者理解职业幸福感的内涵,提升对工作的热爱与投入感。
  • 压力管理掌握有效的压力应对技巧,提升心理韧性,帮助管理者在高压环境中保持冷静与专注。
  • 生涯规划明确职业发展方向与成长路径,使用三大定位工具帮助管理者制定切实可行的生涯规划。
  • 情绪智力提升情绪管理能力,增强与他人情绪的共情与调节能力,促进团队合作与信任。
  • 组织文化通过构建积极的职场文化,增强管理者的企业认同感,降低核心管理力量流失率。

重塑管理者职场幸福感:科学与实用的双重结合 课程围绕管理者在职场成长中的幸福感与生涯规划展开,通过系统的方法与实用的工具,提升管理者的职业认同感与责任感,促进个人与企业目标的一致性。关键模块包括生涯规划、情绪管理与压力应对,帮助管理者在复杂环境中找到成长动力。

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从压力中突围:管理者职业成长的关键策略

课程聚焦于管理者在职场中面临的核心挑战,通过深入分析与实战演练,帮助学员找到解决之道。九大重点模块将引导学员识别压力源、提升职业认同感与幸福感,优化团队沟通效率,实现可持续的职业成长。
  • 生涯定位

    帮助学员明确自身的职业定位,通过互动讨论与工具应用,找到适合自己的职业发展路径。
  • 情绪管理

    通过实用的情绪管理技巧,提升学员在职场中的应对能力与情绪智力,促进团队的心理安全。
  • 压力识别

    教导学员如何识别压力的来源与表现,运用诊断工具进行自我评估,制定应对策略。
  • 组织目标匹配

    引导学员将个人职业规划与企业战略目标相结合,提升团队的协作与贡献度。
  • 积极心理学

    通过积极心理学的理念与实践,培养学员的积极心态与幸福感,提升整体职场氛围。
  • 团队建设

    强调团队协作与沟通的重要性,通过团体活动增强团队成员之间的信任与合作。
  • 职业价值观

    帮助学员重新审视自身的职业价值观,激发内在动力,推动职业成长。
  • 行动策略

    提供实用的行动策略与工具,帮助学员识别并克服职业发展中的障碍,形成有效的成长路径。
  • 幸福力提升

    通过幸福力提升的科学方法,帮助学员实现职业与生活的平衡,提升整体幸福感。

提升职业幸福感,锻造管理者成长之力

通过系统的学习与实践,学员将掌握多种提升职业幸福感与生涯规划的工具与方法,塑造积极向上的职场心态,增强团队合作能力,助力职业发展的进程。
  • 生涯规划工具

    学员将掌握目标定位法、技能定位法等工具,帮助明确职业发展方向。
  • 情绪调节技巧

    学员将学习科学的情绪调节方法,提升在职场中的应对能力与心理韧性。
  • 压力管理策略

    通过实践与案例分析,帮助学员掌握有效的压力管理策略,提升工作效率。
  • 团队沟通能力

    学员将通过互动与分享,提升团队沟通的有效性,构建积极的职场文化。
  • 职业认同感

    通过价值观的审视与提升,增强学员对职业的热爱与投入感。
  • 目标一致性

    学员将学会如何将个人职业目标与企业战略目标相结合,提升组织绩效。
  • 行动计划制定

    提供实用框架,帮助学员制定切实可行的行动计划,落实职业规划。
  • 幸福力提升

    通过科学方法与实践,帮助学员在职场中实现内外部的幸福感提升。
  • 心理灵活性

    增强学员的心理灵活性,帮助他们在职场中更好地适应变化与挑战。

破解管理困境,助力企业与个人双赢

通过系统的课程设计与实践演练,帮助企业管理者识别并解决在职场中面临的多重挑战,促进个人与企业目标的协同发展,提升团队的整体效能。
  • 压力过大

    帮助管理者识别压力来源并掌握应对策略,提升心理韧性与应对能力。
  • 职业迷茫

    通过生涯规划工具,帮助管理者明确职业发展方向,增强职业认同感。
  • 团队协作不力

    通过团队建设与沟通技巧的提升,促进团队成员之间的信任与合作。
  • 目标不一致

    引导管理者将个人目标与企业战略目标对接,提升团队绩效与凝聚力。
  • 职场文化消极

    通过积极心理学的理念,营造积极向上的职场文化,提升团队士气。
  • 缺乏有效工具

    提供实用的工具与方法,帮助管理者制定切实可行的行动计划与策略。
  • 情绪管理困难

    通过情绪智力的提升,帮助管理者更好地理解与调节自身及他人的情绪。
  • 职业价值观不清

    帮助管理者重新审视职业价值观,激发内心动力,推动职业成长。
  • 缺乏幸福感

    通过科学的方法与实践,提升管理者的幸福感与职场满意度。

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