课程ID:31978

彭远军:中年职场培训|重拾职场幸福感,找回人生的意义与价值

在职场的巅峰与中年危机的交汇点,如何打破焦虑、提升幸福感?结合心理学的洞察与实战经验,帮助中年职场人士在工作、家庭与自我之间找到平衡,实现真正的自我和谐与价值提升。适合希望改善职场状态、提升生活质量的企业管理者与员工。

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曹大嘴老师
  • 自我和谐学习如何接纳自我,减少内心的冲突与焦虑,通过正念与情绪管理,提升自我感知与幸福感。
  • 利他思维培养同理心与良好的人际沟通能力,改善家庭与职场的关系,促进和谐与理解。
  • 职场哲学探索工作与人生的意义,激发内在动力,帮助学员找到工作的价值与目的。
  • 心理学应用融合多种心理学理论,帮助学员掌握实用的心理管理技能,提升职场表现与生活质量。
  • 持续成长通过持续的辅导与支持,帮助学员在职场与生活中不断成长,收获更多的成就感与幸福感。

重塑职场与生活的幸福感 通过积极心理学的核心理念与实践,帮助中年职场人完成自我修炼,提升职场幸福力,实现更高的人生价值。课程涵盖自我和谐、利他思维、职场哲学等模块,帮助学员在复杂的职场环境中找到内心的宁静与力量。

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九大核心模块,助力职场幸福力提升

从自我认知到人际沟通,再到职场角色的思考,九大模块帮助学员全面提升职场幸福感与生活质量,为实现个人与团队的持续发展打下坚实基础。
  • 自我认知

    通过自我探索与反思,帮助学员认识自己的优势与不足,提升自我价值感。
  • 情绪管理

    学习情绪识别与调节技巧,减少职场冲突,提升工作满意度与幸福感。
  • 同理心沟通

    通过有效的沟通技巧,增强人际关系,构建和谐的团队氛围。
  • 职场意义感

    激发学员对工作的热情,明确工作目标与价值,提升工作动力。
  • 家庭和谐

    探讨家庭关系中的沟通与相处之道,促进亲子与伴侣关系的和谐发展。
  • 压力管理

    学习应对职场压力的策略,提升心理韧性,保持身心健康。
  • 利他思维

    鼓励学员关注他人需求,培养关怀与支持的团队文化。
  • 持续学习

    通过后续的辅导与支持,确保学员在职场中持续成长与进步。
  • 行动计划

    帮助学员制定切实可行的个人成长与发展计划,确保学习成果落地。

掌握职场幸福力,提升个人与团队绩效

通过系统学习与实践,学员将掌握自我修炼的技巧,提升职场幸福感,最终推动个人与团队的整体绩效提升。
  • 自我修炼

    培养自我意识与反思能力,提升自我管理水平,获得内心的宁静与满足。
  • 人际关系

    改善与同事及家人的沟通,建立健康的人际关系,促进团队合作与家庭和谐。
  • 职场表现

    通过积极心理学的技巧,提升工作表现与团队协作效率。
  • 情绪调节

    学习有效的情绪调节方法,减少情绪干扰,保持工作状态的积极性。
  • 目标设定

    明确个人与职业目标,制定实现目标的具体行动计划,增强前进的动力。
  • 压力应对

    掌握应对职场压力的策略,提升心理韧性,保障身心健康。
  • 幸福感提升

    通过自我修炼与人际优化,提升整体的幸福感与生活满意度。
  • 团队文化

    推动团队内部的关怀文化,增强团队凝聚力与合作精神。
  • 持续改进

    在后续的支持与辅导中,确保学员持续成长与学习,推动个人与组织的共同发展。

解决职场中年危机,提升幸福感与价值感

通过系统的学习与实践,帮助企业解决中年职场人士面临的诸多困惑与挑战,实现个人与团队的共同成长。
  • 中年焦虑

    帮助学员应对中年职场焦虑,提升自我认知与价值感,找到人生的方向。
  • 工作倦怠

    通过情绪管理与职业生涯规划,帮助学员重燃工作热情与动力。
  • 人际冲突

    改善职场与家庭中的人际关系,减少冲突,增强团队合作。
  • 家庭矛盾

    通过沟通技巧与情感管理,促进家庭关系的和谐与理解。
  • 缺乏目标

    引导学员明确个人与职业发展目标,提升行动的方向感。
  • 心理压力

    提供压力管理技巧,帮助学员应对职场压力,保持心理健康。
  • 自我怀疑

    通过自我接纳与反思,帮助学员消除自我怀疑,提升自信心。
  • 缺乏支持

    建立支持性的团队文化,增强同事间的理解与关怀。
  • 灵感匮乏

    通过实战案例与团队讨论,激发学员的创造力与灵感,推动个人与团队的创新。

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