课程ID:31963

彭远军:职场幸福|探索内心成长,提升工作与生活的幸福感

在快速变化的商业环境中,员工的幸福感成为企业持续发展的关键。通过整合心理学与管理学的核心理念,帮助企业员工在工作中找到内心的快乐与价值,实现从职场压力到幸福感的转变。课程深入探讨自我管理、积极心理学及人际关系,旨在为企业打造充满活力的职场文化。

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曹大嘴老师
  • 积极心理学深入理解积极心理学的核心理念,探索如何通过积极情绪提升幸福感。
  • 自我觉察学习如何进行自我觉察,识别内心需求,增强个人的心理韧性与幸福感。
  • 情绪管理掌握情绪管理技巧,减少消极情绪的影响,提升职场幸福感。
  • 人际关系通过改善人际沟通与关系,构建和谐的团队氛围,实现共赢。
  • 职业规划帮助学员清晰职业定位,实现个人价值与职业目标的协同发展。

幸福管理与个人成长:构建职场幸福感的内在驱动力 课程围绕个人幸福感展开,强调自我觉察与内在动力,帮助学员识别提升幸福感的关键要素。通过系统的心理学理论与实践,参与者将学会如何在压力中找到快乐,促进个人与团队的和谐发展。

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从内心成长到职场幸福:九大核心内容概述

课程通过九个核心模块,帮助学员从内心出发,实现职场与生活的幸福感提升。每个模块都关注个人的内在需求与外在的职场环境,确保学员在学习中收获实用的幸福管理技巧。
  • 人生的追求

    探讨人生的真正追求是什么,如何通过幸福感提升生活的意义。
  • 积极情绪管理

    学习积极情绪管理的方法,提升心理能量,促进幸福感。
  • 角色认知

    认识个人在工作与生活中的角色,提升自我价值感与成就感。
  • 压力管理

    掌握压力管理的有效策略,避免心理耗竭与倦怠状态。
  • 高效沟通

    增强人际沟通技巧,建立和谐的职场人际关系。
  • 制度公平

    理解组织中的制度公平,提升对规则的认同感与执行力。
  • 职业定位

    帮助学员明确职业目标,做好职业规划,实现个人与组织的共赢。
  • 核心竞争力

    探索自我核心竞争力,提升职场的成就感与幸福感。
  • 心流体验

    学习如何在工作中获得心流体验,增加工作的满足感与成就感。

职场幸福与个人成长:学员可获得的九大技能

通过系统化的学习,学员将掌握提升幸福感的重要技能,增强个人心理韧性与职场竞争力。课程强调实践与理论相结合,确保学员能够在日常生活中运用所学知识。
  • 提升幸福感

    学会通过正念与积极心理学提升个人幸福感,改善心理状态。
  • 自我管理

    掌握自我管理技巧,增强自律性与内在动力。
  • 情绪控制

    学习情绪控制方法,减少消极情绪对工作的影响。
  • 沟通技巧

    提高人际沟通技巧,促进团队合作与和谐。
  • 压力应对

    掌握压力应对策略,保持良好的心理健康状态。
  • 职业发展

    明确职业发展方向,制定个人职业规划。
  • 人际关系管理

    提升人际关系管理能力,减少人际冲突。
  • 积极心态

    培养积极心态,面对挑战时保持乐观情绪。
  • 价值观重塑

    重塑个人价值观,找到内心真正的追求与方向。

职场幸福的解决方案:企业可解决的九大问题

通过定制化的培训,企业能有效解决员工在工作中面临的主要问题,提升整体团队的幸福感与工作效率,从而实现企业与员工的双赢。
  • 工作压力

    帮助员工识别与管理工作压力,提升心理健康水平。
  • 人际冲突

    通过改善沟通技巧,减少团队内部的人际冲突与摩擦。
  • 缺乏动力

    通过自我觉察与内在动力提升员工的工作热情与积极性。
  • 职业倦怠

    有效预防与应对职业倦怠,提升员工的工作满意度。
  • 情绪管理困难

    帮助员工掌握情绪管理技巧,控制消极情绪。
  • 沟通障碍

    提升团队成员之间的沟通效率,促进协作。
  • 目标模糊

    帮助员工明确职业目标与发展方向,提升工作的意义感。
  • 制度不公平感

    提高员工对公司制度的认同感,减少不公平感的影响。
  • 内心焦虑

    通过心理学方法帮助员工缓解内心焦虑,提升幸福感。

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