课程ID:25873

许延颖:压力管理课程|提升团队韧性,转化压力为动力,助力企业可持续发展

在当前复杂的经济与社会环境中,企业管理者面临巨大的压力与挑战,如何有效管理情绪、提升心理素质,保障团队的高效运作尤为重要。通过系统的压力管理课程,助力企业领导者掌握情绪控制与压力释放的实用技巧,提升工作绩效与团队凝聚力。以心理疏导与情绪管理为核心,帮助管理者在危机中稳健前行,推动企业的持续发展与团队的有效协作。

联系老师培训咨询

曹大嘴老师
  • 心理疏导通过心理疏导技术,帮助学员认识自我情绪,培养对他人情绪的敏感度,从而促进团队的情感连接与沟通效率。
  • 压力管理掌握压力源的识别与管理技巧,提升学员在高压环境下的应对能力,确保心理健康与工作绩效并重。
  • 情绪控制学习情绪调节的方法,帮助管理者在工作中保持冷静、理智,促进良好的决策与团队凝聚力。
  • 性格分析通过性格分析工具,了解不同性格类型对压力的反应,制定个性化的情绪管理策略,提升团队合作效果。
  • 积极心态培养积极乐观的心态,使学员在面对困难时能够保持信心与动力,增强团队的整体抗压能力。

压力管理的全景视角:提升心理素质与团队效能 课程涵盖心理疏导、压力管理、情绪控制、性格分析等多方面内容,深入探讨如何在复杂环境中保持积极心态与高效执行力。通过结合理论与实践,帮助学员建立系统的压力管理框架,提升自我与他人的情绪处理能力,有效应对各种挑战。

获取课程大纲内训课程定制

九大核心要素,构建全面的压力管理框架

课程通过九大核心要素,系统构建压力管理的理论与实践框架,帮助学员深入理解压力的本质与管理技巧,提升心理素质与团队效能。
  • 心理健康

    关注心理健康,帮助学员识别与应对心理压力,提升整体幸福感与工作满意度。
  • 压力识别

    通过压力测试与分析,帮助学员清晰识别压力源,为后续的管理提供依据。
  • 情绪管理

    学习管理情绪的技巧,包括负面情绪的识别与调节,提升情商与人际关系的质量。
  • 正念练习

    通过正念练习,增强学员的自我觉察能力,帮助他们在压力中保持专注与冷静。
  • 沟通技巧

    提升沟通技巧,帮助学员有效处理团队内的矛盾与冲突,促进和谐团队氛围。
  • 自我激励

    学习自我激励的方法,增强学员在压力下的战斗力与坚持力,提升团队士气。
  • 团体协作

    促进团队协作,通过相互支持与共同成长,实现团队的高效运作与目标达成。
  • 应对技巧

    掌握应对压力的实用技巧,帮助学员快速适应变化,增强应变能力。
  • 和谐氛围

    致力于构建团队和谐氛围,通过积极的心理互动,提升团队的凝聚力与创造力。

掌握压力管理技巧,提升团队心理素质

通过系统学习与实操演练,学员将能够掌握多种压力管理与情绪控制技巧,提升团队的整体心理素质与执行力。
  • 情绪识别

    提升情绪识别能力,帮助学员快速洞察自身及他人的情绪状态,促进良好沟通。
  • 压力应对

    掌握应对压力的有效策略,增强在高压环境下的工作能力与心理韧性。
  • 沟通能力

    提升沟通能力,通过有效的情绪表达与管理,减少冲突,增进团队协作。
  • 自我调节

    学习自我调节的技巧,帮助学员在面对压力时保持冷静与理智,提升问题解决能力。
  • 积极思维

    培养积极思维,增强学员面对挑战的勇气与信心,提升个人及团队的整体表现。
  • 团队建设

    通过团队建设活动,增强团队成员之间的信任与支持,提高整体协作效率。
  • 心理疏导

    掌握基本的心理疏导方法,提升对他人情绪的支持与理解能力,促进团队的和谐氛围。
  • 冲突管理

    学习冲突管理技巧,帮助学员有效应对团队内的矛盾与冲突,维护团队的稳定性。
  • 持续发展

    促进个人与团队的持续发展,通过不断学习与成长,提升整体的工作绩效与满意度。

应对压力挑战,提升团队整体效能

通过实用的压力管理课程,企业可以有效应对多种压力挑战,提升团队的整体效能与心理素质。
  • 情绪失控

    帮助管理者有效识别与控制情绪,防止情绪失控对团队和工作的负面影响。
  • 团队士气低落

    通过积极的心理疏导与团队建设活动,提升团队士气,增强凝聚力与向心力。
  • 沟通障碍

    解决团队内沟通障碍,提升沟通效率,促进信息的畅通与共享。
  • 压力管理不足

    帮助企业建立系统的压力管理机制,提升管理者对压力的识别与应对能力。
  • 心理健康问题

    关注员工心理健康,提供有效的心理疏导与支持,减少心理健康问题的发生。
  • 领导力缺失

    提升管理者的心理素质与领导能力,帮助他们在压力环境中保持稳定与决策能力。
  • 冲突频发

    通过情绪管理与沟通技巧的提升,减少团队内的冲突与矛盾,促进和谐氛围。
  • 工作效率低

    通过压力管理与心理疏导,提升员工的工作效率与积极性,推动企业整体发展。
  • 适应能力差

    增强员工的心理韧性与适应能力,使其能够更好地应对变化与挑战。

相关推荐

大家在看