课程ID:25872

许延颖:情绪与压力管理培训|提升管理者心理素质,重塑团队凝聚力与绩效

在现代企业中,员工面临的工作压力与情绪挑战日益增加,如何有效管理情绪与压力,成为提升团队业绩的关键。本培训课程从心态、压力、情绪与性格四个维度出发,通过实用的心理学方法与演练,帮助管理者提升情商,改善团队氛围,实现可持续发展。适合企业中高层管理者与优秀主管,致力于增强领导力与团队凝聚力。

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曹大嘴老师
  • 心态管理探索心态与压力之间的关系,掌握改变心态的技巧,从而提升个人及团队的整体表现。
  • 压力管理识别并分析压力源,学习有效的压力管理方法,帮助管理者在高压环境中保持冷静与理智。
  • 情绪管理理解情绪的来源与影响,掌握情绪调节技巧,以实现自我激励与他人激励的目标。
  • 性格分析通过PDP性格分析工具,了解不同性格对压力与情绪的影响,优化团队角色分配。
  • 团队建设培养团队成员间的信任与协作,通过积极的情绪管理,提升团队整体绩效。

全面掌握情绪与压力管理技能,提升领导力与团队绩效 在当今瞬息万变的商业环境中,管理者不仅要具备专业能力,更需具备出色的情绪与压力管理能力。本课程围绕四大核心模块展开,帮助学员理解和掌握如何识别压力源、运用乐观思维、自我放松训练等实用技能,进而提升情绪智力,优化团队沟通与协作。通过系统的学习与实践,构建更加和谐的工作环境。

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九大核心模块,全面提升情绪与压力管理能力

本课程聚焦于九个关键模块,旨在帮助学员深入理解情绪与压力管理的重要性,提升其应对复杂工作环境的能力。通过理论与实践相结合,确保学员能够将所学知识有效应用于实际工作中。
  • 心态与压力关系

    深入探讨心态如何影响压力的产生与管理,通过实际案例分析,帮助学员找到应对压力的有效策略。
  • 压力源探索

    通过压力测试与分析,识别个人及团队的压力源,制定针对性的管理方案。
  • 情绪理解与管理

    掌握情绪的正确理解与管理技巧,学会在工作中有效调节自身与他人的情绪。
  • 负面情绪处理

    学习识别与应对负面情绪的技能,运用多种方法减少情绪对工作的影响。
  • 性格与压力

    分析不同性格类型对压力的反应,制定个性化的压力管理策略。
  • 沟通与冲突管理

    掌握有效的沟通技巧,减少冲突,提升团队合作效率。
  • 自我激励技巧

    学习自我激励的方法,帮助管理者保持积极的心理状态,增强团队士气。
  • 心理抗压工具

    提供多种心理工具与技巧,帮助管理者提升抗压能力,保持工作效能。
  • 团队氛围建设

    通过情绪管理与心理疏导,促进团队和谐氛围,提升整体绩效。

提升情商与管理能力,塑造高效执行团队

学员将通过本课程掌握实用的情绪与压力管理技能,提升自我情商,优化团队沟通,形成高效的执行力。通过系统的学习与实践,帮助管理者在复杂的商业环境中保持冷静与理智,提升领导力。
  • 情绪识别能力

    提升对自我及他人情绪的觉察力,及时调整沟通策略,促进良好的工作关系。
  • 压力应对策略

    掌握多种有效的压力应对技巧,帮助管理者在高压情况下保持高效工作状态。
  • 沟通技巧

    学习如何通过有效沟通减少冲突,提升团队协作效率。
  • 自我激励能力

    掌握自我激励的方法,增强工作积极性,促进团队士气。
  • 情商提升

    通过情绪管理提升情商,改善人际关系,营造良好的团队氛围。
  • 心理抗压能力

    培养心理抗压能力,帮助学员在面临挑战时保持冷静与理智。
  • 性格评估能力

    通过PDP性格分析,提升对团队成员性格的理解与管理能力。
  • 团队建设能力

    通过情绪与压力管理技巧,促进团队建设,提升整体绩效。
  • 和谐氛围营造

    学习如何通过积极的情绪管理与适当的沟通,营造和谐的工作氛围。

解决管理者在工作中面临的情绪与压力问题

通过情绪与压力管理培训,帮助企业管理者有效应对工作中的各种情绪与压力挑战,提升团队的整体表现与协调性。通过系统的学习与实践,为企业打造高效、和谐的工作环境。
  • 员工压力过大

    提供有效的压力管理工具与技巧,帮助员工缓解工作中的压力,提升工作效率。
  • 沟通不畅

    通过情绪管理与沟通技巧的学习,提升团队成员间的沟通效率,减少误解与冲突。
  • 负面情绪影响

    帮助管理者识别并处理负面情绪,促进积极情绪的传播,提升团队氛围。
  • 团队凝聚力不足

    通过情绪与压力管理,增强团队成员的信任与合作,提升团队凝聚力。
  • 缺乏自我激励

    教授自我激励方法,帮助管理者保持积极的工作态度,推动团队发展。
  • 应对复杂环境

    培养管理者的心理抗压能力,帮助其在复杂与变化的环境中保持冷静与理智。
  • 领导力不足

    通过提升情商与情绪管理能力,增强管理者的领导力与影响力。
  • 工作与生活失衡

    提供实用的放松与调节方法,帮助员工在工作与生活中找到平衡。
  • 团队执行力低下

    通过系统的情绪与压力管理培训,提升团队的执行力与效率。

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