课程ID:34068

顾樱英:情绪管理培训|塑造积极心态,提升职场竞争力与团队协作能力

在职场中,成功不仅依赖于知识与能力,更在于积极的心态和良好的情绪管理。情绪管理培训通过积极心理学和情绪认知行为理论,帮助员工掌握自我赋能与团队赋能的关键技能,从而在VUCA时代中应对各种挑战,构建积极向上的工作环境,提升组织的整体竞争力。

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曹大嘴老师
  • 积极心理学运用积极心理学的理论基础,帮助员工改变认知方式,提升工作与生活的满意度。
  • 情绪认知行为通过情绪认知行为理论,学员能够有效识别和管理自身情绪,促进良好的心态形成。
  • 同理心倾听培养同理心倾听技巧,加强团队成员之间的理解与信任,提升沟通的有效性。
  • 阳光心态树立阳光心态,激发员工的内在动力,提升团队的整体氛围与合作精神。
  • 长期主义通过长期主义的视角,帮助员工规划职业发展,实现个人与组织的双重突破。

积极心态与情绪管理的系统性提升 本课程围绕情绪管理的核心要素,帮助学员从多个维度理解和应用情绪管理的技巧,提升个人及团队的积极性与协作能力。

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情绪管理与团队协作的深度融合

在复杂和多变的职场环境中,情绪管理是提升团队协作与个人效率的重要基础。通过系统化的学习,学员将掌握如何在团队中营造积极的情绪氛围,提升整体工作效能。
  • 自我认知

    通过觉察日记等工具,帮助学员深入了解自身情绪,建立积极的自我认知。
  • 压力管理

    学习如何识别和管理压力,从而以更加从容的态度应对工作挑战。
  • 沟通技巧

    掌握3F倾听法,提升沟通的清晰度和有效性,促进团队之间的信任和合作。
  • 团队氛围

    通过积极向上的团队氛围建设,增强团队凝聚力,提升整体绩效。
  • 职业规划

    运用六维人生职涯图,帮助学员明确职业发展的方向与目标。
  • 情绪管理实践

    通过实践练习,帮助学员将理论应用于实际,提升情绪管理能力。
  • 积极思维

    培养积极思维,增强面对困难时的心理韧性,提升抗压能力。
  • 赋能他人

    学习如何通过自我赋能来帮助他人,实现团队整体能力的提升。
  • 长期视角

    从长期的角度看待职业发展,帮助学员制定可持续的职业成长计划。

掌握情绪管理与积极心态的核心技能

通过系统的学习与实践,学员将获得情绪管理的实用技能,提升个人与团队的工作效率,构建积极向上的职场文化。
  • 压力释放

    学会有效地释放工作压力,保持积极心态,以更好的状态投入工作。
  • 情绪识别

    掌握情绪识别技巧,能够及时调节自身情绪,避免负面情绪的影响。
  • 有效沟通

    提升沟通能力,能够清晰表达情绪及需求,增强团队内部的协作。
  • 团队建设

    通过建立积极的团队氛围,提高团队的凝聚力和创造力,提升整体业绩。
  • 职业发展

    帮助学员制定个人职业发展计划,实现自我价值的最大化。
  • 同理心提升

    通过同理心的培养,增进与团队成员的情感连接,促进良好的工作关系。
  • 自我赋能

    学习自我赋能的方法,增强个人的主动性与创新能力。
  • 阳光心态

    树立阳光心态,提升个人的心理韧性,面对挑战时更加积极主动。
  • 长远规划

    学会用长期视角看待自己的职业生涯,制定适合的成长路径。

应对职场挑战,提升组织竞争力

通过情绪管理培训,企业能够有效识别和解决职场中的多种问题,增强团队的执行力与合作精神,提升整体竞争力。
  • 情绪困扰

    帮助员工识别和管理负面情绪,提升心理健康水平。
  • 沟通障碍

    通过提高沟通技巧,减少团队内部的误解与冲突,促进合作。
  • 团队协作弱

    增强团队凝聚力,促进成员之间的相互支持与协作。
  • 职业发展迷茫

    为员工提供职业规划指导,帮助其明确发展方向与目标。
  • 压力管理不足

    通过压力管理技巧的学习,提升员工的抗压能力,保持良好的工作状态。
  • 缺乏积极性

    通过培养阳光心态,激发员工的内在动力,提升工作积极性。
  • 团队氛围差

    改善团队氛围,营造积极向上的工作环境,提升整体士气。
  • 执行力弱

    通过情绪与目标的有效管理,提升团队的执行力与效率。
  • 人际关系紧张

    通过同理心的培养,改善团队成员之间的人际关系,促进和谐共处。

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