课程ID:34047

顾樱英:逆商培训|在不确定时代中提升心理韧性,掌控职场挑战

在后疫情时代,企业面临的挑战日益复杂,如何提升员工的心理韧性与逆商成为关键。培训通过积极心理学的视角,帮助学员理解逆商的重要性,掌握情绪调节的技巧,从而在逆境中找到成长的机会,实现自我赋能与突破。

联系老师培训咨询

曹大嘴老师
  • 逆商提升通过理解逆商的内涵与重要性,帮助员工在逆境中保持心理弹性,提升应对能力。
  • 压力管理学习识别压力源,并通过多种方法有效释放和疏导压力,增强心理抵抗力。
  • 情绪觉察培养情绪识别与管理的能力,帮助学员在复杂环境中保持积极的情绪状态。
  • 认知升级通过认知重塑,改变思维模式,提升决策的灵活性与适应性,面对挑战时更加从容。
  • 职场心流探索在工作中创造价值与意义的方法,增强职业使命感与成就感,提升工作满意度。

提升逆商,重塑心理韧性:解锁职场新思维 课程围绕逆商的核心理念,帮助学员从心理反应机制、压力管理、认知升级、情绪觉察到情商修炼,全方位提升应对逆境的能力与信心。通过实操练习与案例分析,激发学员在职场中的潜能与创造力。

获取课程大纲内训课程定制

全方位提升逆商,构建职场心理韧性

课程重点围绕九个核心模块,帮助学员深入理解逆商的价值,通过系统化的学习与练习,建立起应对逆境的强大心理基础。
  • 逆商认知

    清晰区分智商、情商与逆商,理解逆商在职场中的重要性,掌握应对逆境的基本思维。
  • 压力识别

    通过互动讨论与压力测试,学员将识别自身的压力源,了解压力的积极与消极面。
  • 思维转变

    运用接纳与视觉化技术,帮助学员改变对压力和挑战的认知,提升适应能力与灵活性。
  • 情绪管理

    通过情绪觉察理论,学员将学会看见与管理自身情绪,转化负能量为积极动力。
  • 高情商应用

    培养与情绪交朋友的能力,帮助学员在职场中建立良好的人际关系与沟通技巧。
  • 职业发展

    通过六维职涯全景图,帮助学员明确职业发展方向,找到内在动力与目标。
  • 心流体验

    探讨如何在工作中找到心流体验,从而提升工作效率与快乐感。
  • 情绪故事

    通过分享情绪故事,促进学员间的相互理解与支持,增强团队凝聚力。
  • 自我赋能

    激发学员的内在潜能,让其在职场中自信应对各种挑战,勇于探索自我价值。

掌握逆商提升技能,培养职场应对能力

学员将通过系统的学习与实操,掌握多种逆商提升技巧,包括情绪管理、压力调节及认知转变等,提升自身在职场中的应对能力与韧性。
  • 情绪调节

    学会有效管理和调节自身情绪,提升在工作中的情绪智商。
  • 压力应对

    掌握识别压力源和应对策略,从容面对职场挑战与压力。
  • 认知重塑

    通过认知升级,学员将能更灵活地看待问题,提升决策能力。
  • 团队协作

    提升与同事的沟通与协作能力,形成良好的团队氛围。
  • 职业导向

    明确职业发展方向,增强职业使命感与价值感。
  • 自我探索

    鼓励学员进行自我探索,克服内心的恐惧与焦虑,提升自信心。
  • 心理弹性

    提升心理韧性,增强应对逆境的能力,培养积极心态。
  • 心流体验

    通过在工作中寻找乐趣,提升工作满意度与创造力。
  • 积极思维

    培养积极的思维方式,转化负面情绪为动力,助力职场成功。

应对职场挑战,提升组织心理韧性

通过系统的培训,企业将能够帮助员工提升逆商,构建心理韧性,从而有效应对职场中的各种挑战与压力,实现组织的可持续发展。
  • 员工焦虑

    帮助员工识别和管理职场焦虑,提升心理健康水平。
  • 压力管理

    提供有效的压力识别与管理工具,帮助员工应对工作压力。
  • 沟通障碍

    通过情绪管理与团队协作训练,打破沟通壁垒,增强团队协作。
  • 职场倦怠

    激发员工的内在动力,提升工作满意度,减少职业倦怠感。
  • 认知偏见

    帮助员工重塑认知,提升决策的灵活性和适应能力。
  • 情绪低落

    通过情绪觉察与管理,提升员工的积极情绪,创造良好的工作环境。
  • 团队凝聚力

    增强团队间的理解与支持,提升团队凝聚力与合作效率。
  • 职业迷茫

    帮助员工明确职业发展方向,增强职业使命感与价值感。
  • 逆境应对

    提升员工在面对逆境时的适应能力与韧性,增强组织的抗压能力。

相关推荐

大家在看