课程ID:34048

顾樱英:积极心理学培训|打造积极心态,助力职场突破与成长

在竞争日益激烈的职场环境中,如何保持积极的心态和高效的工作状态?通过积极心理学的理论与实践,帮助企业员工和管理者培养阳光心态,提升团队凝聚力,构建自我赋能的能力,最终实现个人与组织的双重突破。

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曹大嘴老师
  • 阳光心态学员将学习如何通过实践与反思,树立积极向上的心态,发现生活与工作的美好,提升整体情绪管理能力。
  • 压力管理掌握压力与情绪产生的背后原因,运用ABC理论有效释放压力,提升心理韧性,达到更高的工作效率。
  • 自我赋能通过制定个人成长计划,学会如何利用自身优势,进行有效的自我赋能,助力职业生涯发展。
  • 团队精神培养积极的团队氛围,提升团队成员间的凝聚力与协作能力,助力企业文化建设。
  • 长期主义通过六维人生职涯图,帮助学员明确职业使命与目标,培养长期发展的思维方式。

积极心态的重塑与应用:开启职场新局 课程围绕积极心理学与情绪认知行为理论,通过实践练习与理论结合,帮助学员重新认知自身的情绪,提升适应复杂环境的能力,激发积极向上的团队精神。适合各层级员工与管理者,助力企业在VUCA时代取得更大成就。

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职场心态重塑:从内而外的积极转变

通过系统的学习与实践,帮助学员打破负面情绪的束缚,从而实现职场状态的全面提升。课程涵盖了情绪管理、团队建设与个人发展等多个方面,为企业提供全面的解决方案。
  • 情绪认知

    深入探讨情绪的本质与影响,帮助学员认识负面情绪的价值,从中找到正向发展的方法。
  • 感恩心态

    学习感恩的重要性,通过感恩练习,提升个人的满意度与幸福感,改善团队氛围。
  • 学习心态

    培养终身学习的意识,通过持续学习来适应快速变化的职场环境,增强个人竞争力。
  • 心流状态

    引导学员如何进入心流状态,提升工作效率与创造力,使工作更具乐趣与成就感。
  • 职业使命

    通过职业使命的探索,帮助学员明确自身价值,激发内在动力,推动职业发展。
  • 投入式工作

    提供具体的方法与技巧,帮助学员打造沉浸式的工作环境,提高工作效率与幸福感。
  • 人生平衡

    通过人生平衡轮工具,帮助学员实现生活与工作的平衡,提升整体生活质量。
  • 实践练习

    结合具体的实践练习,增强学员对理论的理解与应用,提升学习效果。
  • 积极互动

    鼓励学员之间的积极互动,通过讨论与分享,提升团队的凝聚力与合作能力。

从心态转变到行动,助力职场突破

通过系统的理论学习与实践,学员将掌握一系列有效的方法与技巧,提升个人及团队的心理素质和工作表现,为职场发展奠定坚实基础。
  • 情绪管理

    学会如何有效管理个人情绪,提升工作中的适应性与抗压能力。
  • 团队合作

    提升团队成员间的合作与沟通能力,构建积极向上的团队文化。
  • 自我激励

    掌握自我激励的方法,增强内在动力,推动个人成长与职业发展。
  • 目标设定

    学会如何设定明确的职业目标,并制定可行的行动计划,助力职业生涯发展。
  • 思维拓展

    通过积极心理学的理论,拓宽思维边界,提升创新能力与解决问题的能力。
  • 压力释放

    掌握有效的压力释放技巧,提升个人的心理韧性与幸福感。
  • 正向反馈

    学习如何给予与接受正向反馈,增强团队成员之间的信任与支持。
  • 持续学习

    建立终身学习的意识,通过不断学习提升自我,适应瞬息万变的职场环境。
  • 实践分享

    通过实践分享环节,促进学员之间的经验交流,提升学习效果与团队凝聚力。

职场挑战的解决方案:重塑心态与行为

通过积极心理学的学习与实践,帮助企业在面对职场挑战时,找到有效的应对策略,提升整体的团队表现与员工幸福感。
  • 职场焦虑

    帮助员工识别与应对职场焦虑,通过情绪管理与正向思维提升心理韧性。
  • 团队凝聚力不足

    通过积极心理学实践,增强团队成员之间的信任与合作,提升团队整体绩效。
  • 缺乏自信

    帮助员工重建自信,通过自我赋能与目标设定提升个人能力与价值感。
  • 沟通障碍

    提供有效的沟通技巧与反馈机制,促进团队内部的交流与理解。
  • 职业发展停滞

    通过职业使命探索与规划,帮助员工明确职业发展方向,推动职业生涯进步。
  • 工作效率低下

    通过心流状态的学习,提升工作效率与创造力,实现高效的工作方式。
  • 负面情绪影响

    帮助员工识别负面情绪的来源与影响,学会有效释放与转化负面情绪。
  • 缺乏学习动力

    培养终身学习的意识,激发员工的学习热情,提升个人与团队的整体素质。
  • 生活与工作的不平衡

    通过人生平衡轮的工具,帮助员工实现生活与工作的和谐统一,提升生活质量。

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