课程ID:33877

荆玉娟:积极心理学|重塑职场幸福力,提升团队凝聚力与创新能力

在快节奏的职场环境中,员工面临着巨大的压力与挑战,积极心理学能帮助企业有效提升员工的心理健康与幸福感。通过体验式学习,参与者将掌握身心放松的方法,重塑对工作与生活的热情,增强团队协作与创新能力,助力企业实现更高效的发展。适合各类企业的员工及管理层,帮助组织建立健康、积极的企业文化。

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曹大嘴老师
  • 积极自我通过自我练习,帮助参与者发现自身优势,培养积极的自我认知,提升职场幸福感。
  • 身体觉察通过身体活动与体验,提升对情绪与压力的敏感度,帮助员工更好地管理自身情绪。
  • 情景剧重构通过情景再现与剧本重构,增强团队成员的沟通与协作能力,激发创新思维。
  • 团队赋能通过多种团队活动,提升成员之间的信任与支持,营造积极的工作氛围。
  • 减压放松通过身心放松练习,帮助员工有效释放压力,恢复工作热情与创造力。

职场幸福力提升与团队协作重塑 通过积极心理学的理论框架,结合实践活动,提升职场幸福力与团队协作能力,帮助员工缓解压力,重拾生活与工作的激情。

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职场幸福与团队协作的系统提升

通过系统的活动设计,帮助员工在压力中找到支持与合作,重塑职场幸福感与团队凝聚力。
  • 积极关系

    通过感恩练习等活动,促进团队成员之间的积极互动,建立良好的工作关系。
  • 情绪识别

    通过情绪猜测与非语言表达,提升团队成员对情绪的识别与理解能力。
  • 压力释放

    通过正念练习与快速减压活动,帮助员工释放积压的负面情绪,改善心理状态。
  • 合作创新

    通过团队协作活动,激发团队的创造力,提升问题解决能力。
  • 身心合一

    通过身体与心理的结合,促进参与者的全方位放松,提升整体幸福感。
  • 团队协作

    通过多种团队活动,增强团队成员之间的信任与支持,提升团队协作能力。
  • 正向暗示

    通过积极的身体暗示与练习,增强团队成员的自信心与积极性。
  • 情景再现

    通过情景剧的方式,帮助员工重新审视工作中的压力与挑战,找到解决方案。
  • 整体提升

    通过系统的课程设计,促进员工的全面提升与成长,增强团队竞争力。

提升职场幸福力与团队协作能力

参与者将掌握多种有效的减压与放松技巧,提升团队间的协作能力,重塑职场幸福感。
  • 自我认知

    提升对自身优势的认知,增强自信与职业满意度。
  • 情绪管理

    掌握情绪识别与管理技巧,有效应对工作中的压力。
  • 团队协作

    增强团队成员之间的沟通与合作,提升整体工作效率。
  • 创新思维

    通过情景剧与团队活动,激发创新思维与解决问题的能力。
  • 减压技巧

    学习多种身心放松的方法,提升心理抗压能力。
  • 积极心理

    培养积极的心态与工作热情,提升职场幸福感。
  • 支持系统

    建立彼此支持的团队文化,促进积极的工作氛围。
  • 目标达成

    通过团队协作与积极关系,提升目标达成率。
  • 身心健康

    关注身心健康,促进员工的全面发展与幸福感。

解决职场压力与团队协作难题

通过积极心理学的实践,帮助企业解决员工压力过大与团队协作不足的问题,提升整体工作效率。
  • 员工压力

    通过身心减压活动,帮助员工释放压力,提升心理健康。
  • 团队沟通

    通过互动体验提升团队成员之间的沟通与信任,增强协作能力。
  • 创新不足

    通过情景剧与团队活动,激发创新思维,提升问题解决能力。
  • 负面情绪

    通过正念与减压练习,帮助员工管理负面情绪,建立积极心态。
  • 工作热情

    通过积极心理学的实践,重塑员工对工作的热情与投入。
  • 团队凝聚力

    通过团队协作活动,增强团队的凝聚力与合作精神。
  • 职场幸福感

    通过身心放松与积极关系的建立,提升员工的职场幸福感。
  • 目标一致性

    通过团队赋能,促进团队成员之间的目标一致性与合作。
  • 身心健康

    关注员工的身心健康,促进企业的长期发展与稳定。

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