综合管理内训课(771位资深讲师甄选8076门"综合管理内训课"相关课程)

许君：中基层管理心理学：向上管理与向下负责

这门课程专为中基层管理者设计，旨在提升管理效能与团队绩效。学员将深入探讨管理者的角色定位，通过向上和向下的管理技巧，增强与上级及下属的协作。课程结合心理学理论与实践，运用幽默互动的授课风格，确保学员在真实情境中灵活应用所学知识。通过案例分析与角色扮演，学员将获得实用的工具与策略，帮助他们在职场中更有效地领导团队，实现共赢目标。

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许君：做情绪的主人，拥抱幸福人生

这门课程将帮助你深入理解情绪在生活与工作中的重要性，建立有效的情绪管理机制。通过掌握积极认知的力量，你将能够提升自己的情绪状态，推动积极工作与快乐生活。课程采用互动式教学，结合实例和实践，让你在轻松氛围中学习与应用情绪管理技巧。不论你是销售、管理还是高压行业的职场精英，这里都能为你提供切实有效的解决方案，助你在职场中建立正能量的人际关系，提升工作绩效。

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许君：积极平衡工作家庭，做幸福职场人

这门课程将帮助您深入理解工作与家庭之间的微妙关系，掌握平衡的有效技巧。通过学习两性沟通的差异，您将能够更好地管理家庭关系，增进亲子互动。同时，课程还将提供高效睡眠和情绪管理的方法，让您在繁忙的生活中保持精力充沛。结合幽默互动的授课风格，您将在轻松的氛围中获取实用的心理学知识，提升工作绩效与生活质量，是每位希望改善生活平衡的职场精英的理想选择。

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许君：家庭管理心理学：幸福婚姻与亲子教育

这门课程将为家庭管理提供深刻的洞见，帮助您科学有效地建立高质量的家庭关系。通过理解家庭关系的底层逻辑，您将学会规避常见的情感误区，掌握实用的沟通技巧和亲子教养方法，助力孩子健康成长。授课方式生动有趣，结合实际案例和互动练习，确保您在轻松愉快的氛围中获得丰富的知识与技能。无论您是准父母还是在职父母，都能在这里找到提升家庭幸福感的实用策略。

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许君：善解童真—家庭教育之性格密码

这门课程将为父母提供实用的心理学技巧，帮助孩子健康成长与发展。通过深入理解性格的影响及亲子沟通的艺术，您将学会如何建立良好的家庭关系，激励孩子建立自信，并有效应对学习中的挑战。课程结合丰富的案例与实践，确保知识的可操作性与实效性。无论您是准父母还是在育儿路上的家长，这里都能让您获得宝贵的见解和实用的方法，助力孩子在各个成长阶段的积极发展。

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许君：学商培养：孩子的厌学与爱学

这门课程将为父母和准父母提供深入了解孩子学习心理的绝佳机会。通过丰富的案例分析和互动讨论，您将掌握提升孩子学习兴趣的有效心理技巧，帮助他们建立积极的学习习惯。课程内容涵盖孩子学习的认知、情绪和行为等多个层面，结合实用的策略，助您更好地理解和支持孩子的成长。无论是面对学习困扰还是希望培养孩子的学习热情，这门课程都将赋予您宝贵的指导和启发。

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吴娥：基于人性心理的场景化商务沟通

在数字经济快速发展的背景下，金融行业的沟通能力显得尤为重要。本课程以“人性为本”为核心，通过深入分析客户心理与沟通技巧，帮助学员在激烈的市场竞争中建立信任与连接。课程内容丰富，从识别客户特征到应用场景化沟通，既有理论深度又具实操性，能有效提升商务人员的沟通能力与团队凝聚力。无论是面对客户还是内部团队，掌握这些技巧都将助力职业发展，开启新的沟通智慧之旅。

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李彩玉：精英塑造：HR综合能力提升沙盘与心理学应用

在快速变化的商业环境中，人力资源部门的角色愈发重要。本课程通过深入探讨MBTI理论与心理学应用，帮助HR专业人士提升自我认知和沟通能力。结合七巧板沙盘游戏，课程不仅生动有趣，还能有效增强团队协作与策略规划能力。通过丰富的理论讲授与实践演练，学员将掌握与政府主管部门沟通的技巧，提升情感智力与冲突解决能力。这是一次不可多得的学习机会，助您在职场中游刃有余，应对各种挑战。

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李彩玉：“大五人格线下工作坊”方案

在这个瞬息万变的时代，了解人格特质对于个人的成长尤为重要。本次“大五人格线下工作坊”将为您提供一个深入学习与实践的机会。通过理论学习、案例分析与互动讨论，您将全面掌握大五人格模型的五个维度，提升自我认知与人际交往能力。无论是职业发展还是日常生活，这一课程都将帮助您找到优势与不足，助力您在复杂的社会环境中游刃有余。让我们一同探索人格的奥秘，开启自我提升的新旅程！

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李彩玉：职场进阶秘诀：MBTI性格测试与综合能力提升

在快节奏的职场环境中，了解自己的性格特征和优势尤为重要。这门基于MBTI16人格测试的课程，旨在帮助学员深入认识自我，优化职业发展规划。通过系统的理论讲解、实战案例分析及互动练习，学员不仅能掌握有效的沟通技巧，还能提升领导力，增强团队协作能力。无论是中高级管理人员还是人力资源管理者，这门课程都将为他们提供切实可行的工具与方法，助力个人与团队的持续成长。

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王冬焱：打造健康身心，助力工作生活

在现代快节奏的生活中，压力和亚健康问题日益严重。本课程将为您提供科学的营养知识和有效的压力管理技巧，帮助您重塑身心健康。通过理论与实践相结合的方式，您将深入了解如何通过饮食、运动和心理调整来提升生活质量和工作效率。同时，课程中的互动环节将激发您的参与感，使您在轻松愉快的氛围中掌握实用的健康管理方法。无论是职场人士还是寻求自我提升的您，这都是一次不可错过的成长机会。

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王冬焱：攻心育人——心理学在管理中的应用

这门课程深刻揭示了心理学在管理中的重要性，帮助企业管理者掌握如何有效管理团队与个人，从而提升整体绩效。课程内容围绕心理学的核心理念，结合实际案例与互动练习，使管理者能够理解员工的内在动机，运用心理学工具进行有效沟通与激励。通过学习，参与者将提升自我领导力，化解管理中的角色对立，推动组织的可持续发展。无论是新手管理者还是经验丰富的领导者，都能在这里找到提升自我的宝贵机会。

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王冬焱：攻心育人——心理学在管理中的应用

这门课程将心理学与管理实践深度融合，帮助管理者理解个体与群体心理的本质，掌握“心理开关”的运用。通过生动的案例分析与互动讨论，学员将提升自我领导力和决策能力，学会如何有效激励团队，缓解员工与管理者之间的摩擦。课程内容涵盖情绪管理、沟通技巧及群体心理效应，为管理者提供实用的心理学工具，助力实现卓越绩效与组织变革。让我们一起探索心理学在管理中的无限可能，提升领导力，成就卓越！

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课程背景：时代高速发展，竞争异常激烈。企业快速发展过程中，除了关注员工的专业能力是否匹配，不断提升专业水平和团队精神外，员工的职业心理素质也不容忽视。职业素质是指劳动者对社会职业了解与个人适应能力的一种综合体现。优良的职业心理素质，是员工充分发挥个人能力，为组织创造更大价值的助力剂，也是企业持久良性发展的重要保障。研究发现，现代职场人士面临心理巨大压力，50％-80％的疾病与心理压力有关，多数情況下，医生也无法有效解决，造成在工作、生活中的各种负面影响，严重影响职场发展和身心健康。由于心理及压力问题，而为企业和个人都带来很多其他附加问题，也加大较多不必要的成本。《职业心理素质养成》课程，将帮助员工从自我认知出发，明确个人在组织中的角色及定位，明确工作中的角色要求，觉察个人自尊体系及人格类型在工作中对心态的把握，帮助员工打造自信、乐观、坚毅、激情的积极心态，更好地投入到工作生活当中，为企业健康高速发展保驾护航。课程收益： ● 了解自身心理压力状况，客观认识、科学压对压力 ● 学习渐进式放松及正念减压法，缓解自身压力助于身心健康 ● 认清情绪问题产生的的科学原理，掌握理性情疗法及如何应用 ● 树立积极心态，学会如何打造自己的COTE盔甲 ● 改善组织及个人人际关系，营造良好工作氛围 ● 树立员工正向积极的工作心态，助力企业健康高速发展课程时间：0.5天，6小时/天课程对象：企业高、中、基层人员课程方式：案例解析+小组研讨+世界咖啡+头脑风暴+游戏互动+影像分析+角色演练课程大纲第一章：职场常见问题的心态调整与应对一、压力管理（一）自我觉察测试：压力事件评量表（二）压力与疾病的关系（三）压力管理模型（四）如何缓解压力 1）理性情绪疗法ABC理论及ABCDE法工具：情绪行为记录表案例：积极主动 2）正念解压法体验及ORID分享：吃一粒葡萄干视频：正念介绍练习：运用正念解压——正式练习、非正式练习体验：正念呼吸 3）锻炼与大脑二、情绪管理（一）正确理解“情绪” （二）六种典型情绪的特征（三）发觉真正困扰我们的情绪——扪心自问法（四）调节情绪的三大技巧技巧一：如何表达自己的情绪技巧二：找到触发自己情绪的“开关” 技巧三：存在模式与行动模式（五）情感帐户三、应对人际交往上的冲突现象：楼梯上的灵光（一）面对批评的心智模式战、逃、传递（踢猫效应）（二）心态：接受，冲突是常态（三）消除或减少因沟通而引起的人际冲突：同理倾听、同频沟通、教练式沟通、三明治式批评、应对分歧演练：情绪沟通理论及具体应用（四）如何营造良好的人际氛围：四步协同法第二讲：心理健康与职业心理素质打造一、常见的职场心理问题及具体表现抑郁、焦虑、社交恐惧、工作倦怠、过份紧张…… 二、良好的职业素质打造：COTE（自信、乐观、坚毅、激情）盔甲（一）自信 1、自信的本质和作用：自信与自尊 2、建立自信五步法 1）准备工作：了解起点 2）确定衡量基准线 3）发挥大脑作用：姿势和大脑 4）可视化练习：神经可塑化 5）创建微观成功 3、培养自信的习惯 1）保持身体最佳状态 2）为你的行为负责 3）挑战思维精确度 4）寻求反馈案例：音乐家西蒙（二）乐观 1、乐观的性质 1）积极的预期 2)可塑造的解读模式 2、为自己注入乐观能量 1）开发乐观词汇练习：我的乐观词汇库 2）坚信公平 3）心存感恩 4）乐观解读（三）坚毅 1、坚毅的四大基因目标、专注力、希望、应对策略 2、让自己更坚毅 1）确定有意义的目标，点燃内在激情 2）培养专注力 3）调整——寻找其他路径 4）变阻力为机遇案例：李维斯的坚强意志（四）激情 1、激情的根源和力量 2、创造激情 1）目标的力量：如何提高目标意识 2）树立积极向上的自我形象 3）即时激情策略案例：皮克斯公司第三讲：自我职业心理素质的反思与行动一、行业机遇和挑战（一）行业机会点及对从业人员的心态要求（二）行业挑战点及对从业人员的心态要求二、我的“危“和”机“ （一）机会点 1）我的心态检索 2）可以做出的改变（二）挑战点 1）我的心态检索 2）可以做出的改变

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尚翎：优良职业心理素质养成

课程背景：时代高速发展，竞争异常激烈。企业快速发展过程中，除了关注员工的专业能力是否匹配，不断提升专业水平和团队精神外，员工的职业心理素质也不容忽视。职业素质是指劳动者对社会职业了解与个人适应能力的一种综合体现。优良的职业心理素质，是员工充分发挥个人能力，为组织创造更大价值的助力剂，也是企业持久良性发展的重要保障。研究发现，现代职场人士面临心理巨大压力，50％-80％的疾病与心理压力有关，多数情況下，医生也无法有效解决，造成在工作、生活中的各种负面影响，严重影响职场发展和身心健康。由于心理及压力问题，而为企业和个人都带来很多其他附加问题，也加大较多不必要的成本。《优良职业心理素质养成》课程，将帮助员工从自我认知出发，明确个人在组织中的角色及定位，明确工作中的角色要求，觉察个人自尊体系及人格类型在工作中对心态的把握，帮助员工打造自信、乐观、坚毅、激情的积极心态，更好地投入到工作生活当中，为企业健康高速发展保驾护航。课程收益： ● 明确个人价值及在组织中的角色与定位 ● 了解自尊水平与性格特征在工作中对心态的影响 ● 了解自身心理压力状况，客观认识、科学压对压力 ● 学习渐进式放松及正念减压法，缓解自身压力助于身心健康 ● 认清情绪问题产生的的科学原理，掌握理性情疗法及如何应用 ● 树立积极心态，学会如何打造自己的COTE盔甲 ● 改善组织及个人人际关系，营造良好工作氛围 ● 树立员工正向积极的工作心态，助力企业健康高速发展课程时间：1天，6小时/天课程对象：企业高、中、基层人员课程方式：案例解析+小组研讨+世界咖啡+头脑风暴+游戏互动+影像分析+角色演练课程大纲第一章：自我认知一、角色定位（一）明确自我的价值观和角色（二）找到自我真实的角色（三）平衡各个角色的要求（特别是生活和工作）（四）六个问题发现自我（五）找准你的职业角色二、自尊水平（一）什么是自尊水平（二）心态与自尊（三）高自尊水平、低自尊水平的特点（四）建立独立完整的自尊体系三、人格类型测试：人格类型测试（一）什么是人格类型举例：A型人格理论来源（二）A型人格、B型人格分别与压力的关系第二章：职场常见问题的心态调整与应对一、压力管理（一）自我觉察测试：压力事件评量表（二）压力与疾病的关系（三）压力管理模型（四）如何缓解压力 1）理性情绪疗法ABC理论及ABCDE法工具：情绪行为记录表案例：积极主动 2）正念解压法体验及ORID分享：吃一粒葡萄干视频：正念介绍练习：运用正念解压——正式练习、非正式练习体验：正念呼吸 3）锻炼与大脑二、情绪管理（一）正确理解“情绪” （二）六种典型情绪的特征（三）发觉真正困扰我们的情绪——扪心自问法（四）调节情绪的三大技巧技巧一：如何表达自己的情绪技巧二：找到触发自己情绪的“开关” 技巧三：存在模式与行动模式（五）情感帐户三、应对人际交往上的冲突现象：楼梯上的灵光（一）面对批评的心智模式战、逃、传递（踢猫效应）（二）心态：接受，冲突是常态（三）消除或减少因沟通而引起的人际冲突：同理倾听、同频沟通、教练式沟通、三明治式批评、应对分歧演练：情绪沟通理论及具体应用（四）如何营造良好的人际氛围：四步协同法第三讲：心理健康与职业心理素质打造一、常见的职场心理问题及具体表现抑郁、焦虑、社交恐惧、工作倦怠、过份紧张…… 二、良好的职业素质打造：COTE（自信、乐观、坚毅、激情）盔甲（一）自信 1、自信的本质和作用：自信与自尊 2、建立自信五步法 1）准备工作：了解起点 2）确定衡量基准线 3）发挥大脑作用：姿势和大脑 4）可视化练习：神经可塑化 5）创建微观成功 3、培养自信的习惯 1）保持身体最佳状态 2）为你的行为负责 3）挑战思维精确度 4）寻求反馈案例：音乐家西蒙（二）乐观 1、乐观的性质 1）积极的预期 2)可塑造的解读模式 2、为自己注入乐观能量 1）开发乐观词汇练习：我的乐观词汇库 2）坚信公平 3）心存感恩 4）乐观解读（三）坚毅 1、坚毅的四大基因目标、专注力、希望、应对策略 2、让自己更坚毅 1）确定有意义的目标，点燃内在激情 2）培养专注力 3）调整——寻找其他路径 4）变阻力为机遇案例：李维斯的坚强意志（四）激情 1、激情的根源和力量 2、创造激情 1）目标的力量：如何提高目标意识 2）树立积极向上的自我形象 3）即时激情策略案例：皮克斯公司第四讲：自我职业心理素质的反思与行动一、行业机遇和挑战（一）行业机会点及对从业人员的心态要求（二）行业挑战点及对从业人员的心态要求二、我的“危“和”机“ （一）机会点 1）我的心态检索 2）可以做出的改变（二）挑战点 1）我的心态检索 2）可以做出的改变

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尚翎：积极心态建设

课程背景：时代高速发展，竞争异常激烈。企业快速发展过程中，除了关注员工的专业能力是否匹配，不断提升专业水平和团队精神外，员工的职业心理素质也不容忽视。职业素质是指劳动者对社会职业了解与个人适应能力的一种综合体现。优良的职业心理素质，是员工充分发挥个人能力，为组织创造更大价值的助力剂，也是企业持久良性发展的重要保障。研究发现，现代职场人士面临心理巨大压力，50％-80％的疾病与心理压力有关，多数情況下，医生也无法有效解决，造成在工作、生活中的各种负面影响，严重影响职场发展和身心健康。由于心理及压力问题，而为企业和个人都带来很多其他附加问题，也加大较多不必要的成本。《积极心态建设》课程，将帮助学员从自我认知出发，明确个人在组织中的角色及定位，明确工作中的角色要求，觉察个人自尊体系及人格类型在工作中对心态的把握，帮助员工打造自信、乐观、坚毅、激情的积极心态，更好地投入到工作生活当中，为企业健康高速发展保驾护航。课程收益： ● 明确个人价值及在组织中的角色与定位 ● 了解自尊水平与性格特征在工作中对心态的影响 ● 了解自身心理压力状况，客观认识、科学压对压力 ● 学习渐进式放松及正念减压法，缓解自身压力助于身心健康 ● 认清情绪问题产生的的科学原理，掌握理性情疗法及如何应用 ● 树立积极心态，学会如何打造自己的COTE盔甲 ● 改善组织及个人人际关系，营造良好工作氛围 ● 树立员工正向积极的工作心态，助力企业健康高速发展课程时间：1天，6小时/天课程对象：企业高、中、基层人员课程方式：案例解析+小组研讨+世界咖啡+头脑风暴+游戏互动+影像分析+角色演练课程大纲第一章：自我认知一、角色定位（一）明确自我的价值观和角色（二）找到自我真实的角色（三）平衡各个角色的要求（特别是生活和工作）（四）六个问题发现自我（五）找准你的职业角色二、压力现状（一）自我觉察测试：压力事件评量表（二）压力与疾病的关系三、自尊水平（一）什么是自尊水平（二）心态与自尊（三）高自尊水平、低自尊水平的特点（四）建立独立完整的自尊体系四、人格类型测试：人格类型测试（一）什么是人格类型举例：A型人格理论来源（二）A型人格、B型人格分别与压力的关系第二章：职场常见问题的心态调整与应对一、时间不够用？事情做不完？（一）心态：时间的公平性和不可逆性 1.将真正重要的事融入你的生活 2.帕累托法则（二）事件：事件的多样性和可规划性 1.收集待力事项——定期清理你的大脑缓存 2.制作待办事项卡——规划时间还是规划事件 3.四象限——要事优先原则 4. 吃青蛙定律 5.任务分解的三个方法（三）习惯：习惯的可控性和可变性 1.防干扰四法 2.拖延的四大类型及八大解决方案二、精力跟不上，工作效率不高? （一）身体管理：添柴加火——强大你自己 1.遵循生命节奏：深呼吸 2.调整饮食方式：科学饮食 3.调整生理周期和睡眠 4.进行有节奏地锻炼（二）情感管理：将威胁转化成挑战——处理人生中的“大石块” 1.给自己时间做真正喜欢的事 2.精力情绪四象线 3.让人际关系促进精力再生 4.积极扩充情感容量，增强情感承受力 5.学会接纳不同的情感，为情感账户存款（三）思想管理：重塑大脑 ——专注力与条理性 1.加强思维能力 2.间歇性休息和放松 3.大脑的思维方式（四）精神管理：知道自己为什么活着——破茧而出的力量 1.和最坚定的价值观产生联系 2.超越自身利益为目的三、遇事想不开，爱钻牛角尖？（一）理性情绪疗法 1. 理性情绪疗法ABC理论 2. 非理性信念的特征及规律视频：怕打针的男人 3. ABCDE法案例：2018最佳微小说 4. 情绪行为记录表（二）正念解压法 1.正念介绍 2.“正念”解压原理练习：运用正念解压——正式练习、非正式练习体验：正念呼吸，正念行走 3.STOP法则四、关系处不好，交流有障碍？现象：楼梯上的灵光（一）面对批评的心智模式战、逃、传递（踢猫效应）（二）心态：接受，冲突是常态（三）消除或减少因沟通而引起的人际冲突：同理倾听、同频沟通、教练式沟通、三明治式批评、应对分歧演练：情绪沟通理论及具体应用（四）良好人际氛围营造的四步协同法第三讲：心理健康与职业心理素质打造一、常见的职场心理问题及具体表现抑郁、焦虑、社交恐惧、工作倦怠、过份紧张…… 二、良好的职业素质打造：COTE（自信、乐观、坚毅、激情）盔甲（一）自信 1、自信的本质和作用：自信与自尊 2、建立自信五步法 1）准备工作：了解起点 2）确定衡量基准线 3）发挥大脑作用：姿势和大脑 4）可视化练习：神经可塑化 5）创建微观成功 3、培养自信的习惯 1）保持身体最佳状态 2）为你的行为负责 3）挑战思维精确度 4）寻求反馈案例：音乐家西蒙（二）乐观 1、乐观的性质 1）积极的预期 2)可塑造的解读模式 2、为自己注入乐观能量 1）开发乐观词汇练习：我的乐观词汇库 2）坚信公平 3）心存感恩 4）乐观解读（三）坚毅 1、坚毅的四大基因目标、专注力、希望、应对策略 2、让自己更坚毅 1）确定有意义的目标，点燃内在激情 2）培养专注力 3）调整——寻找其他路径 4）变阻力为机遇案例：李维斯的坚强意志（四）激情 1、激情的根源和力量 2、创造激情 1）目标的力量：如何提高目标意识 2）树立积极向上的自我形象 3）即时激情策略案例：皮克斯公司第四讲：自我职业心理素质的反思与行动一、行业机遇和挑战（一）行业机会点及对从业人员的心态要求（二）行业挑战点及对从业人员的心态要求二、我的“危“和”机“ （一）机会点 1）我的心态检索 2）可以做出的改变（二）挑战点 1）我的心态检索 2）可以做出的改变

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