职场正念思维：提升工作效率与幸福感的秘诀

职场正念思维：提升职业发展的新思路

在改革开放四十年的历史长河中，中国企业迎来了空前的发展，而这种发展伴随着的则是日益激烈的竞争。企业之间的竞争本质上是人与人之间的竞争，而这种竞争的根源在于观念和意识的较量。根据哈佛大学的调查，员工的优秀表现仅有15%源自于专业技能，其余85%则取决于职业观念和工作态度。因此，建立正确的观念和态度，已经成为了职场成功的基石。

何峰：做自己的CEO

《做自己的CEO——高效职场的六项修炼》课程结合NLP、行为学及管理学的理念，旨在通过心智模式的改变，帮助员工建立正向的心智系统，激发内部驱动力。课程通过案例、故事、视频及互动游戏，引导学员觉察自我、反省心智模式，树立积极阳光的

何峰 培训咨询

在《做自己的CEO——高效职场的六项修炼》课程中，我们将通过NLP、行为学和管理学的相关理念，以“职场正念思维”为核心，帮助员工建立积极向上的心智系统，以实现个人与组织的双赢。

一、职场正念思维的基础

职场正念思维的核心是“觉察”，即让员工意识到自身的心智模式如何影响其行为和结果。课程中，我们将通过案例分析和小组讨论，引导学员反思自己的观念和信念，从而实现自我觉醒。

• 观念决定行为，行为决定结果：许多员工并未意识到，自己的工作结果实际上是由内心深处的观念所塑造的。外部环境的变化，其实是内在观念的投射。
• 职场陷阱的四大病毒：如应付了事、对物不懂珍惜、对人不懂感恩以及对组织的不忠诚等，这些负面心态会严重影响职业发展。

二、开启职场正循环——正念思维

正念思维是职场正循环的起点，这种思维方式要求我们积极接纳身边的环境，保持良好的心态并采取行动。

• 接纳身边的环境：无论环境多么不理想，我们都应学会接纳，并寻找改善的机会。
• 保持良好的心态：不抱怨，保持积极的思考，问自己“我能做什么来改善当前局面？”
• 积极行动：采取切实可行的行动来应对挑战，展示积极的职业态度。

三、业成于敬——忠诚于企业，服从于上司

职场成功离不开敬业的心态。正如联想副总裁陈绍鹏所示，成功的职场人总是能够认清自己的角色，忠于企业，服从上司。

• 忠诚于组织：在工作中，我们应对企业抱有忠诚心态，认识到伤害企业利益会对自己的职业发展造成伤害。
• 服从上司：应当成为上司的好帮手，通过明确的工作要求和考核指标来提高工作效率。
• 以高标准要求自己：优秀的职场人总是以更高的标准要求自己，保持敏感度，提升自身的竞争力。

四、责任意识——对工作负责就是对自己的人生负责

责任感是职场人应具备的基本素养。在工作中，我们需要主动担当，相信自己的能力，并积极为工作负责。

• 从我做起：将“我”视为一切的根源，认识到自己的行为对团队的影响。
• 从岗位做起：坚信方法总比问题多，积极寻找解决方案。
• 勇于承诺：在工作中做出承诺，并努力实现承诺，以此赢得他人的信任。

五、结果导向——学会用结果说话

执行力是职业发展的根本，只有将任务转化为实际结果，才能真正体现自身的价值。

• 明确工作任务：在开始工作之前，务必清楚自己的任务和目标。
• 理解工作意图：深入理解任务背后的目的，从而更有针对性地进行工作。
• 勇于承诺工作结果：在工作中，勇于承诺，并确保能按时交付结果。

六、善用时间的复利——踏实务实

踏实务实是职场成功的关键。无论身处何种环境，都应沉下心来，做好手头的每一件事。

• 避免眼高手低：在工作中，应避免好高骛远，务实地完成每一个小任务。
• 懂得感恩：感谢曾经帮助过自己的人，心存感恩才能更好地融入团队。
• 职业发展的十个阶段：不断学习与成长，清晰职业发展的每一个阶段。

七、合作意识——唯有共赢才能赢

在职场中，只有懂得合作的人才能迎接更大的发展机会。通过团队合作，才能实现个人与组织的双赢。

• 欣赏他人：在团队中，欣赏与尊重他人的能力，才能促进更好的合作。
• 彼此信任：建立信任关系，学会包容，才能形成高效的团队。
• 共同目标：明确团队的共同目标，通过彼此的努力实现更大的成功。

八、高效能职场的忌讳

在职场中，有一些行为是需要避免的，这些行为会严重影响工作效率和团队氛围。

• 牢骚过旺：避免在团队中传播负面情绪，保持积极的职场态度。
• 自我辩解：学会接受批评与反馈，而不是寻找借口。
• 关注并议论是非：专注于工作，而不是与他人讨论无关的事情。

总结

通过职场正念思维的培训，员工可以建立积极的心态，提升职业素养，以更好地适应不断变化的职场环境。职场成功不仅仅依赖于专业技能，更加依赖于正确的观念和态度。只有通过不断的自我觉醒与积极行动，才能在激烈的竞争中立于不败之地。正如课程所强调的，职场的成功由内而外，只有内心的转变，才能引领外部的变化。让我们共同努力，开启职场正循环，迈向更高的职业巅峰。