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肖罡:职场心理健康|提升情绪智力与压力管理能力,助力企业高效团队

在瞬息万变的职场环境中,情绪和压力管理已成为企业持续发展的关键。通过深入探讨情绪智力与压力管理的理论与实操,帮助企业培养能够应对挑战的高效团队,提升员工的工作表现与幸福感,为组织的成功奠定坚实基础。

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曹大嘴老师
  • 情绪智力情绪智力是职场成功的重要因素,通过识别和理解自我及他人的情绪,提升人际关系管理能力,助力高效沟通与团队合作。
  • 压力管理掌握有效的压力管理策略,帮助学员在面对工作与生活压力时保持冷静与理性,减少负面情绪对工作表现的影响。
  • 教练式管理通过教练式管理方式,激发员工潜力,提升团队协作及沟通效率,营造积极向上的工作氛围。
  • 沟通技巧掌握倾听、反馈和提问等沟通技巧,提升与他人的沟通质量,促进更加和谐的工作关系。
  • 个人发展鼓励个人进行自我探索与成长,提升职业能力与生活满意度,建立持续学习与改进的能力。

系统提升职场心理健康:情绪与压力管理的全方位指南 通过八大模块的系统学习,帮助学员深入理解情绪与压力的本质,掌握情绪智力的培养与压力管理的有效策略。结合理论与实践案例,提升组织内部的沟通效率与团队协作能力,促进员工的心理健康与职业发展。

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九大核心模块,全面提升职场心理健康能力

通过九个核心模块的深入学习与实践,帮助学员全面掌握情绪与压力管理的关键技能,建立自我认知与社会适应能力,从而提升工作效率与团队协作。
  • 情绪与压力的基础理解

    深入探讨情绪与压力的定义、相互影响及其在职场中的重要性,为后续学习奠定理论基础。
  • 情绪智力的培养

    学习识别和理解情绪的技巧,掌握提升情绪智力的方法,增强与他人互动时的敏感度和适应力。
  • 压力管理技巧

    提供实用的压力管理策略,通过时间管理和优先级设定来有效应对工作与生活中的压力。
  • 教练式管理技能

    转变管理者角色,学习教练式管理的核心理念与技能,提升团队成员的潜能与积极性。
  • GROW模型应用

    通过GROW模型的结构化方法,帮助学员制定情绪压力管理的目标、分析现实、探索解决方案和制定行动计划。
  • 情绪压力管理的实践

    通过案例分析和角色扮演,模拟真实情境下的情绪压力管理技能,巩固学习效果。
  • 沟通与人际关系

    提升沟通技巧,学习建立良好人际关系的方法,促进同事间的理解与合作。
  • 课程总结与行动承诺

    回顾课程要点,制定个人的情绪压力管理提升计划,确保学习成果的落地和持续发展。
  • 持续学习与发展

    培养学员自我学习的能力,促进职业生涯的长期发展与心理健康。

全面提升职场心理健康能力,助力个人与组织共同成长

通过系统学习与实践,学员将掌握情绪与压力管理的核心技能,提升自我认知与人际交往能力,实现个人与组织的双重发展。
  • 情绪识别与理解

    提升情绪智力,能够准确识别和理解自己及他人的情绪,为有效沟通提供基础。
  • 压力应对能力

    掌握多种压力管理技巧,帮助学员在工作和生活中更好地应对压力,保持心理健康。
  • 改善沟通技巧

    学习倾听、反馈与提问技巧,提高沟通的有效性,增强团队协作。
  • 提升团队效能

    作为管理者,运用教练技术激发团队潜能,提升整体工作表现。
  • 促进个人成长

    通过情绪和压力管理实践,促进个人职业成长和生活质量的提升。
  • 提高工作绩效

    有效管理情绪与压力,减少冲突和误解,提升工作效率与绩效。
  • 优化人际关系

    增强同理心和理解力,改善与同事、客户及家庭成员的关系。
  • 增强领导力

    作为领导者,更好地理解和支持团队成员,提升领导力与影响力。
  • 深化自我认知

    通过自我探索活动,增强自我认知,明确个人价值观与职业目标。

助力企业突破心理健康瓶颈,提升整体效能

通过系统的情绪与压力管理培训,帮助企业识别并解决员工在心理健康方面的挑战,提升组织的整体效能与员工的幸福感。
  • 情绪管理困境

    帮助员工掌握情绪管理技巧,提升情绪智力,改善工作中的情绪反应与人际关系。
  • 压力过大

    提供实用的压力管理策略,帮助员工应对工作与生活中的压力,降低职业倦怠风险。
  • 沟通障碍

    通过提升沟通技巧,改善团队内部及与客户之间的沟通效率,促进协作与理解。
  • 团队绩效低下

    运用教练式管理技巧,激发团队成员潜力,提升整体工作效能与创造力。
  • 个人发展停滞

    帮助学员制定个人发展计划,促进职业技能的提升与自我成长。
  • 组织文化缺失

    通过情绪与压力管理的实践,营造积极健康的组织文化,提升员工满意度与忠诚度。
  • 领导力不足

    提升管理者的教练能力,增强领导力,促进团队的凝聚力与向心力。
  • 变革适应性差

    培养员工应对变化的能力,提升组织在快速变化环境中的适应力与抗压能力。
  • 工作生活不平衡

    帮助学员掌握工作与生活的平衡技巧,提高生活质量,实现全面的身心健康。

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