课程ID:31978

彭远军:心理学培训|拥抱幸福,重塑职场与生活的完美平衡

在职场中年阶段,如何应对焦虑与挑战,实现自我价值与幸福感的提升?通过积极心理学与实战案例,帮助企业管理者与员工找到工作与生活的最佳平衡,激发内在潜能,提升人际关系,构建和谐幸福的生活方式。

联系老师培训咨询

曹大嘴老师
  • 自我和谐探索中年人的生命意义,帮助学员认识自我,提升自我接纳,创造更有价值的生活方式。
  • 同理心沟通通过同理心沟通技巧,改善人际关系,减少冲突,建立和谐的职场氛围和家庭环境。
  • 利他思维培养利他思维,传承经验,提升团队合作精神,让职场关系更加融洽。
  • 情绪管理学习情绪调节与管理技巧,减少内心冲突,提高工作中的快乐感与成就感。
  • 积极心理学通过积极心理学的实证研究,帮助学员提升身心能量,实现自我成长与职业发展。

幸福力管理:从自我觉察到和谐人际 以积极心理学为核心,融合多种心理学理论,帮助学员在职场与家庭中找到幸福的秘密。通过系统的学习与实践,掌握提高幸福感与工作绩效的方法。

获取课程大纲内训课程定制

全面提升幸福感,构建职场与家庭的双重和谐

通过九大核心模块,系统提升个人的幸福力,帮助学员在职场和家庭中实现真正的和谐与幸福。
  • 生命的意义感

    通过深入探讨生命的意义感,帮助学员理解自我价值,提升生活质量。
  • 情绪日志法

    利用情绪日志法,帮助学员觉察情绪状态,提升情绪管理能力,减少内心消耗。
  • 同理心沟通技巧

    掌握同理心沟通的技巧,提升人际关系的和谐度,减少冲突与误解。
  • 自我赋能

    通过自我赋能的训练,帮助学员面对自我局限,提升内在动力与自信心。
  • 正念减压

    通过正念减压技巧,帮助学员活在当下,提升生活的幸福感与满足感。
  • 团队合作与传承

    培养团队合作精神与经验传承意识,增强组织凝聚力与执行力。
  • 家庭关系管理

    提升家庭关系管理能力,营造和谐的家庭氛围,减少家庭矛盾。
  • 职场角色认知

    帮助学员认知职场角色,明确工作动机,提高工作热情与效率。
  • 心理健康与幸福

    强调心理健康的重要性,培养积极的心理状态,促进身心健康。

掌握幸福管理技能,提升职场与生活的幸福感

通过系统的学习与实践,学员能够在职场与家庭中灵活运用所学知识,提升幸福感与工作绩效。
  • 自我觉察

    提升自我觉察能力,意识到自己的情绪与需求,促进内心成长。
  • 情绪调节

    掌握情绪调节技巧,减少情绪波动对工作与生活的负面影响。
  • 人际沟通

    提升人际沟通能力,建立更为和谐的人际关系与团队氛围。
  • 幸福感提升

    通过积极心理学的应用,显著提升个人的幸福感与成就感。
  • 家庭和谐

    改善家庭关系,营造和谐的家庭氛围,减少家庭冲突。
  • 职场激励

    增强职场激励意识,提升工作动力与效率。
  • 团队协作

    增强团队协作能力,提升团队的整体执行力与凝聚力。
  • 心理健康维护

    重视心理健康,学习维护心理健康的方法,保持良好的心理状态。
  • 积极生活态度

    培养积极的生活态度,提升生活质量与幸福感。

破解中年职场危机,提升幸福与工作满意度

通过心理学的应用,针对中年职场人士面临的问题,提供切实有效的解决方案,帮助企业提升员工幸福感与工作满意度。
  • 焦虑管理

    有效识别并管理焦虑情绪,帮助学员在职场中保持积极心态。
  • 职场冲突

    掌握处理职场冲突的方法,促进和谐的职场关系。
  • 家庭矛盾

    提供家庭关系管理技巧,减少家庭矛盾与冲突。
  • 价值感缺失

    帮助学员找回工作中的价值感与意义感,提升工作热情。
  • 内心冲突

    减少内心的心理冲突,促进自我接纳与和谐。
  • 幸福感不足

    通过积极心理学的应用,提升个人的幸福感与生活满意度。
  • 沟通障碍

    消除沟通障碍,提升人际沟通与理解能力。
  • 工作倦怠

    提供应对职业倦怠的策略,保持工作中的活力与激情。
  • 自我成长困境

    帮助学员找到自我成长的路径,提升内在动力与自信心。

相关推荐

大家在看