课程ID:31964

彭远军:幸福感提升|破解职场压力与内心焦虑,重塑幸福人生

在快节奏的现代职场中,企业员工常常面临压力与焦虑的困扰,幸福感似乎变得遥不可及。通过心理学的视角,课程帮助企业管理者与员工建立积极的心态,提升幸福感,增强工作动力,最终实现个人与组织的双赢。

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曹大嘴老师
  • 人生观探讨人生的终极目标,帮助学员厘清幸福感与生活追求的关系,提升自我觉察能力。
  • 财富观揭示财富与幸福的真正关系,帮助学员消除金钱焦虑,建立积极的财富认知与管理方式。
  • 职业观强调工作在个人幸福感中的重要性,帮助学员找到工作的意义与价值,提升工作投入感。
  • 情绪管理教授积极情绪塑造的技巧,帮助学员管理压力与负面情绪,创造和谐的职场氛围。
  • 自我成长鼓励学员在职场中不断自我反思与提升,塑造积极的人格特质,追求更高的幸福感。

幸福感提升的五大核心要素 课程围绕幸福感的内涵与实现,深入探讨五个关键要素,帮助学员从内在驱动自我提升,获得持久的幸福感与职业成就。

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五大关键,助力职场幸福与成长

通过五个重点模块,课程帮助学员全面提升幸福感,构建积极的职场心态,最终实现个人与组织的和谐发展。
  • 目标设定

    明确个人与职业目标,帮助学员树立清晰的幸福感追求方向。
  • 情绪识别

    教导学员识别与管理情绪,提升自我调适能力,增强心理韧性。
  • 人际关系

    通过有效沟通与团队协作,改善人际关系,减少职场冲突,促进团队幸福感。
  • 积极思维

    培养学员积极的思考方式,提升对工作与生活的满意度。
  • 自我激励

    帮助学员找到内在激励源,提升工作热情与创造力。
  • 幸福实践

    提供实际的幸福感提升技巧,帮助学员在日常工作中践行幸福感。
  • 反思与成长

    鼓励学员定期进行自我反思,持续成长与提升幸福感。
  • 工作生活平衡

    帮助学员找到工作与生活的平衡点,提升整体生活质量。
  • 价值重塑

    引导学员重新审视个人价值观,建立积极的人生观与职业观。

提升幸福感,塑造积极职场心态

学员将掌握一系列实用技巧与方法,致力于提升个人幸福感,增强职场表现,最终实现内心的满足与职业成功。
  • 自我认知

    提升自我觉察能力,理解内心真正需求,明确人生目标与方向。
  • 情绪调节

    学会有效管理负面情绪,塑造积极的情感反应,提升工作幸福感。
  • 人际沟通

    掌握有效沟通技巧,改善职场人际关系,营造和谐的团队氛围。
  • 积极心理

    培养积极的心态,增强应对压力与挑战的能力,提升工作表现。
  • 职业发展

    明确职业发展路径,提升职场竞争力与成长潜力。
  • 生活品质

    寻找生活与工作的平衡,提升整体生活质量,享受更幸福的生活。
  • 自我成长

    鼓励自我反思与成长,持续追求个人与职业发展。
  • 价值创造

    通过积极行动创造个人与组织的价值,实现双赢局面。
  • 幸福氛围

    在团队中营造幸福与积极的氛围,提升整体工作效率。

解决职场幸福与压力管理难题

通过系统的内训,企业能有效应对职场中的压力问题,提升员工的幸福感与工作积极性,减少流失率,实现可持续发展。
  • 压力管理

    帮助员工识别与管理工作压力,提升心理健康与幸福感。
  • 人际冲突

    通过有效沟通与团队合作技巧,减少职场中的人际冲突,增进团队凝聚力。
  • 职业倦怠

    识别职业倦怠的症状与原因,提供解决方案,帮助员工重新找回工作乐趣。
  • 幸福感缺失

    通过心理学的方法,帮助员工重建幸福感,提升生活与工作的满意度。
  • 情绪低落

    提供情绪管理技巧,帮助员工改善情绪状态,提升工作效率。
  • 团队合作

    加强团队合作意识,提升团队的整体幸福感与工作绩效。
  • 职业发展迷茫

    帮助员工理清职业发展方向,推动其职业生涯的成长与提升。
  • 负面思维

    通过积极心理学的方法,转变负面思维模式,培养积极心态。
  • 生活工作不平衡

    帮助员工找到工作与生活的平衡,提升整体生活质量。

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