课程ID:31914

彭远军:员工心理健康|提升团队幸福感,破解职场压力管理难题

在当今复杂的职场环境中,员工的心理健康面临严峻挑战。通过系统化的心理健康管理培训,帮助企业识别和应对压力源,提升员工的幸福感和工作效率。探索如何改善职场关系,促进团队的高效合作,构建和谐的工作氛围,为企业的可持续发展奠定坚实基础。

联系老师培训咨询

曹大嘴老师
  • 压力管理通过科学的方法识别和管理工作压力,帮助员工在高压环境中保持心理健康,提升工作效率。
  • 情绪识别教导员工如何觉察自身及他人的情绪,改善职场沟通,减少冲突,提高团队协作能力。
  • 自我滋养提供有效的自我关怀和减压技巧,帮助员工在繁忙的工作中找到放松和恢复的方式,提升整体幸福感。
  • 心理健康关注员工的心理状态,通过专业的心理学知识,促进身心健康,实现可持续的职业发展。
  • 团队合作通过改善情绪管理与沟通技巧,增强团队凝聚力,推动组织效率和创新能力。

打破压力壁垒:构建员工心理健康的有效路径 在快速变化的商业环境中,企业面临着员工心理健康危机的挑战。通过系统化的压力管理、情绪识别与改善、以及自我滋养技巧,帮助企业构建健康的职场文化,提升员工的幸福感和工作表现。

获取课程大纲内训课程定制

打通心理健康链条,构建高效职场文化

通过深入分析职场压力源,情绪管理策略及自我调适方法,帮助企业构建健康的工作环境,提升员工的心理素质和工作表现。
  • 压力根源探索

    深入了解职场压力的来源,通过自我评估活动帮助员工识别个人压力源,从而制定有效的应对策略。
  • 情绪管理技巧

    教授员工如何有效管理自身情绪,采用正念呼吸法和情绪识别模型,提升情绪智商,减少负面情绪对工作的影响。
  • 思维模式调整

    通过心理学原理,帮助员工重塑思维方式,改善对压力的反应,培养积极的心态和行为习惯。
  • 生理状态调节

    教授深度放松技巧和生理调适方法,以帮助员工在高压工作中保持良好的身体状态,提升工作效率。
  • 自我滋养法

    提供多样的自我滋养活动,帮助员工找到适合自己的减压方式,提升生活质量和工作满意度。
  • 团队沟通技巧

    通过同理心训练,增强团队成员间的理解与支持,促进良好的沟通氛围,提升团队合作效率。
  • 职业倦怠识别

    帮助员工识别职业倦怠的早期信号,并提供应对策略,以保持工作的热情和动力。
  • 心理健康文化

    倡导企业内部建立心理健康文化,增强员工的心理韧性和团队凝聚力,为企业的可持续发展提供支持。
  • 行动方案制定

    协助员工制定个人的心理健康管理计划,确保所学知识在实际工作中得到有效应用,提升工作绩效。

提升心理素质,掌握职场成功的关键技能

通过系统的心理健康管理培训,员工将掌握有效的压力管理和情绪调节技能,提升自我效能感,促进职业生涯发展。
  • 压力识别

    学会识别自身的压力源,理解压力对身心健康的影响,从而更有效地管理压力。
  • 情绪调节

    掌握情绪调节技巧,以应对职场中的各种情绪挑战,提升情绪智商。
  • 有效沟通

    通过改善沟通方式,增强团队成员间的理解与支持,提升团队合作的有效性。
  • 自我关怀

    学习自我关怀的策略,找到适合自己的减压方法,提升个人幸福感。
  • 思维重塑

    重塑思维模式,以更加积极的态度面对工作中的挑战,提升解决问题的能力。
  • 健康文化倡导

    意识到心理健康的重要性,积极参与企业心理健康文化的建设,推动团队的整体发展。
  • 职业发展规划

    结合心理健康知识,制定个人职业发展规划,提升职业满意度和成就感。
  • 团队氛围建设

    通过情绪管理与沟通技巧的应用,推动团队氛围的积极转变,提升工作效率。
  • 实践应用能力

    将学到的知识和技能应用于实际工作中,形成有效的心理健康管理方案。

解决职场压力与情绪管理的关键挑战

通过系统的培训,帮助企业识别和解决员工面临的压力与情绪管理问题,提升整体工作效率和团队凝聚力。
  • 员工压力过大

    通过压力识别与管理,帮助员工有效应对过大的工作压力,提升工作满意度。
  • 情绪失控

    教授情绪管理技巧,帮助员工在高压环境中保持冷静,避免情绪失控带来的负面影响。
  • 沟通障碍

    通过沟通技巧培训,减少职场沟通障碍,提升团队合作的效率。
  • 职业倦怠

    识别和应对职业倦怠的策略,帮助员工重新激发工作热情,提升工作效率。
  • 团队内耗

    通过情绪管理和同理心培养,减少团队内耗,提升组织的整体效率。
  • 心理健康缺失

    倡导心理健康文化,增强员工的心理韧性,提升整体工作氛围。
  • 应对变化能力不足

    通过心理素质的提升,增强员工应对变化的能力,适应快速变化的工作环境。
  • 缺乏自我关怀

    教导员工自我关怀的重要性,帮助他们找到适合自己的减压方式,提升生活质量。
  • 工作效率低下

    通过心理健康管理提升员工的工作效率,推动企业的持续发展。

相关推荐

  • 彭远军:企业内训|破解职场压力,提升员工幸福感与工作绩效

    通过心理学的深度剖析与实战技巧,帮助企业管理者识别并管理职场压力,改善员工情绪,提升整体工作绩效与团队幸福感。课程结合丰富的案例分析与互动体验,助力企业构建高效的工作环境,减少内耗,增强组织凝聚力。

  • 彭远军:压力管理课程|重塑员工幸福感与工作绩效,破解职场压力困局

    在快速变化和高压的职场环境中,企业面临着员工压力过大、情绪失控和绩效下降的困境。通过系统化的心理学知识与实用技巧,帮助企业培养员工的压力管理能力,提升团队合作与工作满意度,最终实现整体绩效的提升。课程将深入探讨如何识别与管理情绪,改善职场关系,建立以人为本的管理文化,让员工在高压中找到平衡,重塑幸福感。

  • 彭远军:情绪管理培训|让员工拥抱压力,提升幸福感与工作效率

    在当今快节奏的职场中,员工的压力与日俱增,情绪问题日益严重,进而影响到公司的整体效率与氛围。通过系统性情绪管理培训,帮助员工识别与调节情绪,构建良好的职场关系,提升幸福感与工作满意度。课程融合心理学原理与实战经验,提供实用的压力管理技巧,为企业打造高效、和谐的工作环境。适合希望提升团队整体表现与减少内耗的企业。

  • 彭远军:职场心理学|提升员工幸福感与工作绩效的实用指南

    在压力日益增加的职场环境中,如何有效管理情绪、提升员工幸福感成为企业面临的重要挑战。通过系统的职场心理学课程,帮助企业管理者与员工识别情绪,减少冲突,改善团队关系,从而提升组织的整体效率与绩效。课程结合压力管理、情绪心理学及正念减压等多种方法,旨在为企业构建健康、积极的工作氛围。

  • 彭远军:企业内训|揭开压力管理的秘密,提升员工幸福感与工作绩效

    在当今快节奏的职场环境中,企业面临着员工压力与幸福感之间的矛盾。通过心理学的深度剖析与实战技巧,帮助企业高效管理员工压力,提升团队凝聚力与工作满意度。课程涵盖压力管理、情绪调节与团队氛围建设,助力企业在竞争中立于不败之地。

大家在看

  • 彭远军:压力管理课程|重塑员工幸福感与工作绩效,破解职场压力困局

    在快速变化和高压的职场环境中,企业面临着员工压力过大、情绪失控和绩效下降的困境。通过系统化的心理学知识与实用技巧,帮助企业培养员工的压力管理能力,提升团队合作与工作满意度,最终实现整体绩效的提升。课程将深入探讨如何识别与管理情绪,改善职场关系,建立以人为本的管理文化,让员工在高压中找到平衡,重塑幸福感。

  • 彭远军:情绪管理培训|让员工拥抱压力,提升幸福感与工作效率

    在当今快节奏的职场中,员工的压力与日俱增,情绪问题日益严重,进而影响到公司的整体效率与氛围。通过系统性情绪管理培训,帮助员工识别与调节情绪,构建良好的职场关系,提升幸福感与工作满意度。课程融合心理学原理与实战经验,提供实用的压力管理技巧,为企业打造高效、和谐的工作环境。适合希望提升团队整体表现与减少内耗的企业。

  • 彭远军:职场心理学|提升员工幸福感与工作绩效的实用指南

    在压力日益增加的职场环境中,如何有效管理情绪、提升员工幸福感成为企业面临的重要挑战。通过系统的职场心理学课程,帮助企业管理者与员工识别情绪,减少冲突,改善团队关系,从而提升组织的整体效率与绩效。课程结合压力管理、情绪心理学及正念减压等多种方法,旨在为企业构建健康、积极的工作氛围。

  • 彭远军:企业内训|揭开压力管理的秘密,提升员工幸福感与工作绩效

    在当今快节奏的职场环境中,企业面临着员工压力与幸福感之间的矛盾。通过心理学的深度剖析与实战技巧,帮助企业高效管理员工压力,提升团队凝聚力与工作满意度。课程涵盖压力管理、情绪调节与团队氛围建设,助力企业在竞争中立于不败之地。

  • 彭远军:职场心理学|破解高压环境下的职场困境,提升员工幸福感与绩效

    在当今职场中,虽然财富不断增加,但员工的幸福感却面临严峻考验。通过深入探索心理学原理与实战技巧,帮助企业识别并管理压力,提升员工的情绪管理能力,建立良好的职场关系,最终实现团队的高效协作与稳定发展。适用于各类高压行业及希望改善工作氛围的企业管理者。