课程ID:31913

彭远军:情绪管理培训|让员工拥抱压力,提升幸福感与工作效率

在当今快节奏的职场中,员工的压力与日俱增,情绪问题日益严重,进而影响到公司的整体效率与氛围。通过系统性情绪管理培训,帮助员工识别与调节情绪,构建良好的职场关系,提升幸福感与工作满意度。课程融合心理学原理与实战经验,提供实用的压力管理技巧,为企业打造高效、和谐的工作环境。适合希望提升团队整体表现与减少内耗的企业。

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曹大嘴老师
  • 压力管理学习如何识别压力源,掌握有效的减压技巧,以提升自我调节能力,维护心理健康。
  • 情绪识别培养敏锐的情绪觉察能力,学会识别自我及他人的情绪,促进更有效的沟通与协作。
  • 团队氛围营造积极健康的团队文化,通过建立信任与理解,减少职场内耗,提升整体工作效率。
  • 心理健康关注员工心理健康,学习心理学知识,改善职场心理环境,提升员工的归属感与满意度。
  • 实战应用将理论与实践结合,通过案例分析与角色扮演等方式,帮助学员在实际工作中有效应用所学技能。

从压力到幸福:全面提升员工情绪管理能力 情绪管理培训课程涵盖压力管理、情绪识别、团队氛围建设等多个方面,旨在帮助员工掌握有效的情绪管理技巧,提升工作幸福感与满意度。通过实践与理论相结合的方式,学员将获得一套系统的情绪管理解决方案,助力企业实现高效运营。

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九大关键点,助力企业情绪管理与员工幸福感提升

课程重点围绕情绪管理的核心要素展开,涵盖压力识别、情绪调节、团队建设等多个方面,致力于帮助企业打造高效、和谐的工作环境。每个关键点均配以实战案例与互动环节,确保学员能够灵活应用所学知识。
  • 压力觉察

    通过自我评分与小组讨论,帮助学员识别自身的压力源,明确改进方向。
  • 情绪管理

    学习如何应对消极情绪,塑造积极情绪,提升职场幸福感。
  • 团队责任

    通过团队活动,强化成员间的责任感与合作意识,营造良好的团队氛围。
  • 正念练习

    引导学员通过正念冥想与呼吸练习,提升专注力与情绪稳定性。
  • 沟通技巧

    提升学员的沟通能力,学习如何有效表达情绪与需求,减少误解与冲突。
  • 心理资本

    培养希望、韧性等心理资本,增强员工面对压力的能力与信心。
  • 情绪同理

    通过角色扮演与情景剧,训练学员的情绪同理心,提升团队间的理解与支持。
  • 幸福感提升

    通过一系列的情绪管理技巧与练习,帮助员工提升工作中的幸福感。
  • 内耗减少

    通过建立信任与沟通机制,减少组织内的冲突与内耗,实现高效协作。

掌握情绪管理技能,提升团队整体表现

学员将通过课程掌握情绪管理的核心技能,提升自我调节能力与团队合作意识。课程内容结合理论与实践,确保学员能够将所学应用于实际工作中,推动个人与团队的发展。
  • 情绪识别能力

    学会识别自身及他人情绪,提升情绪调节与沟通能力。
  • 压力管理技巧

    掌握多种减压方法,灵活应对职场压力,维护心理健康。
  • 团队协作能力

    提升团队合作意识与责任感,建立和谐的团队氛围。
  • 有效沟通技巧

    增强沟通能力,有效表达情绪与需求,减少职场冲突。
  • 正念与放松

    通过正念练习,提升专注力,帮助学员更好地应对工作中的压力。
  • 心理资本建设

    培养韧性与希望等心理资本,增强员工面对挑战的信心。
  • 内耗管理

    学习如何通过信任与沟通机制,减少组织内的冲突与内耗。
  • 幸福感提升

    通过情绪管理技巧的学习,提升工作中的幸福感与满意度。
  • 自我调节能力

    学习如何有效管理自我情绪,保持心理健康,提升工作绩效。

解决企业情绪管理难题,提升整体工作效率

通过情绪管理培训,企业能够有效解决员工情绪问题与压力管理难题,提升整体工作效率与团队凝聚力。课程内容针对企业常见的情绪管理问题,提供切实可行的解决方案。
  • 员工压力过大

    帮助员工识别压力源,掌握减压技巧,以降低职场压力。
  • 情绪失控

    通过情绪管理技巧,减少情绪失控的情况,维护职场和谐。
  • 沟通障碍

    提升员工的沟通能力,减少误解与冲突,促进合作。
  • 团队内耗

    通过建立信任与沟通机制,减少组织内的冲突与内耗,实现高效协作。
  • 心理健康问题

    关注员工心理健康,提供压力管理与情绪调节的实用工具与方法。
  • 缺乏归属感

    通过建立积极的团队文化,增强员工的归属感与团队凝聚力。
  • 工作满意度低

    提升员工的工作满意度,帮助企业留住人才,提升竞争力。
  • 情绪沟通缺失

    通过情绪识别与同理心训练,提升团队沟通的有效性。
  • 职业倦怠

    通过有效的情绪管理与压力调节,减少员工的职业倦怠感。

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