课程ID:37326

刘志翔:情绪管理培训|助力90后主管逆袭,打造高效职场心态

在快速变化的职场环境中,90后主管面临着巨大的压力与挑战。通过系统的情绪管理与时间管理训练,帮助他们建立积极的职业心态,提升应对压力的能力,进而提高工作效率,成为组织的中坚力量。课程将提供实用的工具和方法,让年轻主管们在工作中游刃有余,推动团队与个人的双重成长。

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曹大嘴老师
  • 积极心态培养学员面对工作与生活挑战的积极态度,助力其在职场上保持主动性与乐观心态。
  • 压力管理通过科学的方法与技巧,帮助学员理性认知压力来源,掌握有效的减压方法,提升抗压能力。
  • 情绪认知提升学员对情绪的理解与管理能力,帮助他们在职场中更好地处理复杂的人际关系与自我情绪。
  • 时间管理教授学员如何高效利用时间,制定合理的工作计划,确保工作效率与效能的双重提升。
  • 工作效率通过提升精力与专注力,帮助学员增强工作效率,推动个人与团队的全面发展。

职场心态与情绪管理的全新视角 针对90后主管的特点,课程从职场心态塑造、压力情绪管理、时间管理与工作效率提升四个方面进行系统分享,助力年轻管理者快速成长,开创组织的美好未来。

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全面提升情绪与时间管理能力

课程围绕情绪与时间管理的核心内容,通过理论与实践相结合的方式,帮助90后主管们打破职场瓶颈,实现自我突破与职业成长。
  • 职场心态塑造

    通过积极主动的心态培养,学员将学会如何在职场中主动应对各种挑战,提升自我效能。
  • 自我情绪管理

    掌握情绪的认知与管理技巧,帮助学员在压力环境中保持冷静,做出理智决策。
  • 压力识别与应对

    通过识别压力源和应用减压技巧,学员将能够有效应对工作中的压力,提升心理韧性。
  • 高效时间利用

    学习时间管理矩阵与计划制定方法,帮助学员合理安排工作,提升执行效率。
  • 工作效率提升

    通过精力管理与拖延应对策略,学员将能够有效提升工作效率,实现优质输出。
  • 团队协作与共赢

    培养学员在团队中利他共赢的意识,促进团队协作与集体智慧的发挥。
  • 积极反馈机制

    建立良好的反馈机制,帮助学员及时调整工作策略,保持持续的成长动力。
  • 自我激励与成长

    学习自我激励的方法与技巧,帮助学员在工作中保持高昂的士气与积极的心态。
  • 可持续职业发展

    通过全面提升个人能力,帮助学员规划职业发展路径,实现长效的职业成长。

系统掌握职场情绪与时间管理技巧

参与培训后,学员将获得实用的情绪管理与时间管理工具,提升在职场中的应变能力与工作效率,为未来的职业发展奠定坚实基础。
  • 情绪调节能力

    学员将学会如何有效调节情绪,面对职场中的压力与挑战时保持冷静与理智。
  • 时间管理技能

    通过掌握时间管理技巧,学员能够合理安排工作,提高工作效率与质量。
  • 压力应对策略

    学习多种减压技巧,帮助学员在高压环境下有效释放压力,提升抗压能力。
  • 积极心态培养

    通过培训,学员将树立积极的职业心态,增强面对挑战的信心与能力。
  • 高效沟通技巧

    提升学员在团队中的沟通能力,推动团队协作与共同成长。
  • 自我激励机制

    掌握自我激励的方法,帮助学员在工作中保持动力与积极性。
  • 目标设定与实施

    学会如何设定可实现的目标,并有效实施,推动个人与团队向前发展。
  • 应对拖延

    学习应对拖延的方法,帮助学员克服工作中的拖延症,提升执行力。
  • 持续职业发展

    通过能力提升与心态调整,为学员的职业发展提供长久支持。

解决90后主管的职场困境

通过专业的培训与指导,帮助90后主管们应对职场中的常见问题,提升管理能力与职场表现,实现个人与团队的共同进步。
  • 心态失衡

    帮助学员消除消极心态,树立积极乐观的职业形象,增强自信心与抗压能力。
  • 压力管理不足

    提供科学的压力管理工具与技巧,帮助学员合理应对工作与生活中的压力。
  • 时间利用不当

    通过时间管理培训,帮助学员优化时间安排,提高工作效率,减少浪费。
  • 自我激励不足

    培养学员的自我激励能力,使其在职场中保持高昂的士气与积极进取的态度。
  • 沟通障碍

    提升学员的沟通能力,帮助其在团队中建立良好的合作关系,推动团队向前发展。
  • 缺乏有效反馈

    建立有效的反馈机制,帮助学员及时调整工作策略,保持持续的成长动力。
  • 拖延症

    提供应对拖延的策略与工具,帮助学员提高执行力,确保任务按时完成。
  • 职业发展瓶颈

    通过能力提升与心态调整,帮助学员规划职业发展路径,打破职业瓶颈。
  • 团队协作不力

    加强团队协作意识与技巧,推动学员在团队中实现共赢与共同成长。

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