- 职场胜任能力的要素：
基本的内在原则： -
- 责任心：影响范围，关切范围原则
- 效能原则：产出与产能的平衡
《伊索寓言》里讲述了一个鹅和金蛋的故事：有一天，一个很穷的农夫在鹅窝里发现了一个金蛋，让他喜出望外，这以后的每天早上，农夫都可以从鹅窝里拿到一个金蛋。但是，当他日益富有的时候，他也变得越来越贪婪以至于没有耐心等待每天只有一个金蛋。他更想一次得到鹅身体里所有的金子，于是他便杀了这只鹅，结果什么也没得到。 这则寓言可以应用于我们的职业和个人生活中，我们常常像这个农夫一样以牺牲产能（鹅）的代价来提高产出（产品）金蛋。我们常常关心的是效率而不是效能（产出和产能的平衡），由于我们忽视了效能原则，从而破坏了我们取得结果的能力，并为此付出了高昂的代价。 职场胜任能力修炼是一个持续成熟的模式：包括七项修炼 修炼一：建立在原则基础上得自我审视得修炼（积极主动） 1、主动积极模式：刺激→选择的自由
案例剖析：如何将被动消极转变成主动积极的回应
2、人类所的四大天赋潜能，是帮助将负面情绪转向正面反应的方法 - 影响圈的概念
4、关注圈的概念
修炼二：目标管理 1、撰写个人的使命宣言（目标） 2、如何进行目标分解和设定 3、心智创造-实现目标的方法YCYA 案例：设定自己的人生目标，职业目标及分解
修炼三：精力时间管理 1、帮助我们学会管理生活，掌握时间，排列优先次序。
2、确定人生的大石头 3、人生罗盘
4、“重要”的真正含义 5、时间管理矩阵图的四个象限之间的关系及分类 什么最重要？最重要的事情就是我们自己认为最有价值去做的事情。是帮助我们走向正确方向，实现我们使命宣言、以原则为导向的事情。 在这里我们会告诉你如何确立核心价值，如何进行时间管理，传统的时间管理与以原则为中心的自我管理的区别。 修炼四：人际领导的修炼（双赢思维的建立） 1、双赢思维是有效人际关系的“根”，即基础
2、理解何谓双赢 3、双赢游戏，理解博弈和双赢
4、理解勇气与体谅如何帮助建立双赢关系 5、学员互动
6、除了输/赢外，还有双赢的选择 7、深化双赢/无交易的内容
8、懂得为何要双赢是人际交往的更高层次，双赢不代表不竞争 9、什么是合作？怎么合作？ 修炼五：同理心沟通的修炼 先要学会理解他人，然后在寻求被他人的理解。这个修炼可以培养你耐心倾听的技巧，善解人意的心思和明白无误的沟通方式。信任就这样在无形之中得到加强，问题也随之迎刃而解。 1、知彼解己是“枝干” 2、认识到先了解别人所带来的好处
3、掌握职场沟通的关键要素和工具 4、了解有效倾听的方法
5、学员自我评估 6、分享解决方法
7、分析了解听的层次 8、何谓“同理心”
9、学习同理心倾听技巧 修炼六：创造性合作的修炼（团队共赢） 1、团队共赢，统合综效是 “果实” 2、学员互动：寻人启事
3、了解统合综效的定义 4、第三替代方案的讲解
5、认识团队的精神 6、信任度测试
7、尊重差异 红木虽然根部系统很浅，但紧密地长在一起，它们的根相互交错从而防止主干在狂风到来时倒塌。善于学习他人的智慧，珍惜彼此之间的差异，1+1>2的创造性合作会使团队产生更高的效能。 修炼七：不断更新的修炼成长 锯用久了会变钝，锯齿不再能锯断木头。人也需要不断从情感、心智、生理和心灵四个方面提高自己并平衡发展，才能更好地加强所有习惯的有效性，以百倍的信心迎接工作和生活的挑战。 1、懂得关注在生命的四个方面的平衡与更新 2、确立不断更新的目标
3、了解生命四层面 4、如何不断更新 | 
刘颖