王冬焱：员工综合技能素养修炼

课程时间：3天

课程大纲：

序言、自我认知，了解心态的力量

1. 一流企业喜欢什么样的职业人士

2. 职业化素养训练是企业与个人发展的法宝 

3. 积极心态与消极心态 

4. 成功人必备的心态：积极主动

一、态度比技能更重要

1. 创业心态——为自己工作

2. 积极心态——热忱地工作

3. “游戏”心态——快乐地工作

讨论：职业心态的3类问题

1）我在团队中存在的价值是什么

2）钱以外的工作动力是什么？

3）什么可以成为下一步的目标？

二、明确角色定位

1. 资质定位——特长和经验

2. 偏好定位——兴趣点和价值观

3. 需求定位——企业和部门需求

4. 角色定位——岗位职责角色

三、确立工作引擎

1. 找到自己的价值点

2. 找到薪酬以外的工作动力

四、如何确立职业锚

1. 个人愿景和岗位远景相结合

2. 工作目标和发展目标的结合

五、让正能量成为信念

1．知道（知识层面）：基本不影响行为

2．认为（观点层面）：开始影响行为

3．相信（信念层面）：彻底决定行为

启示：

六、能量源分析

导入：你为你的精神能量充电了吗

1. 人生平衡轮之破局点

2. 找到外部支持系统

练习：你的积极能量清单

互动练习：感受当下的力量

练习：自我关怀

七、积极心理学带来的幸福行动力

1．幸福力对工作生活的影响

2．讨论：你如何应用积极心理学

3、幸福力的种子

1. 快乐的三个层次

2. 乐观正能量如何习得

3. 幸福公式

八、时间管理的认知

互动游戏：时间剪尺

1. 时间的四大特征

2. 时间的基本特性

讨论：我们管理的究竟是什么

1）你的生命罗盘和目标

2）不同阶段目标的优先级排序

练习：生命罗盘形状

视频案例：李开复的蜕变

3. 不同目标对不同性格的驱动

互动游戏：你的时间感

互动游戏：效能管理方式匹配推荐

九、工作任务紧急与重要性分析

1. 四象限分析的标准和判定步骤

2. 四象限法的新要点解读

1）何时首先运用一象限

2）何时首先运用二象限

3）哪个象限安排事务最多

练习：四象限法事务分配表

十、互联网时代——效率提升必杀技

1. 新8020法则的应用

讨论：你适合发展哪种8020策略

2. 后互联网时代的碎片时间管理

1）寻找自身时间节律

2）突发事件处理

3）缩短计划外时间

4）培养说“不”的能力

5）规避拖延

6）规避自身的时间黑洞

7）加减乘除法

3. 高效心流状态的养成

互动：心流状态的分享

1）进入心流状态的策略

练习：碎片时间管理计划

时间管理APP推荐

十一、工作计划制定的四个步骤

1.目标的制定

2.目标的承接分解

1)描述计划的目标

2)找出问题和机会

3)设计预防问题和促进机会的措施

4)制定预警指标和备用方案

• 《计划分析工作表》工具的练习与评点
• 其他几种计划工具