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彭远军:心理学课程|从内心出发,重塑幸福与工作绩效的双重提升

在快节奏的现代职场中,如何管理内心的焦虑与压力,实现幸福与工作的良性循环?通过积极心理学的视角,帮助企业员工提升自我认知与情绪管理能力,解决高压环境下的职场困扰,打造和谐的人际关系与高效的工作绩效。

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曹大嘴老师
  • 情绪管理通过识别与调节负面情绪,提升员工的情绪觉察能力,实现积极情绪的塑造与提升,进而改善工作氛围与团队合作效果。
  • 压力应对引导学员学习如何与压力和谐共处,掌握应对压力的有效策略,帮助员工在压力中寻求成长与突破。
  • 人际关系通过理解不同的沟通风格,促进团队成员之间的理解与包容,提升人际互动的质量,减少职场冲突。
  • 自我认知帮助学员深入了解自我,识别潜在的情绪与行为模式,增强自我调节能力,为个人成长提供基础。
  • 幸福感提升培养积极的生活与工作态度,帮助员工在职场与生活中找到幸福感,实现自我价值的提升。

幸福与绩效双提升:心理学课程的核心要素 本课程通过融合多种心理学领域的知识,帮助学员构建积极的心态与高效的工作方式。涵盖情绪管理、压力应对、沟通技巧等核心模块,助力企业员工在职场中实现个人与组织的双向成长。

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从内心出发,打破职场困境的九个关键点

通过九个关键点的系统学习,帮助企业员工从情绪管理到人际沟通,全面提升个人在职场中的幸福感与工作效率,实现内外兼修的全面发展。
  • 情绪觉察

    通过影视赏析与团队研讨,帮助员工识别内心的负面情绪,学会通过正念减压等方法进行调节。
  • 压力管理

    体验自我压力觉察与控制,探索在压力中成长的可能性,掌握应对压力的有效策略。
  • 沟通风格

    通过自我测试与体验活动,了解自身与他人的沟通方式,增强团队合作与理解。
  • 自我认知

    通过体验活动,帮助学员认识到自我的优缺点,提升个人的自我价值感与意义感。
  • 感恩与幸福

    学习表达感恩与欣赏,培养积极的生活态度,从而增强幸福感与自我滋养能力。
  • 和谐关系

    通过情绪管理技巧,帮助学员在职场中构建和谐的人际关系,减少冲突与误解。
  • 积极心态

    培养积极心理学的思维模式,帮助学员在面对挑战时更具韧性与创造力。
  • 职业幸福

    通过系统的职业幸福管理方法,帮助员工提升工作绩效与生活质量,促进身心健康。
  • 自我成长

    激励学员持续自我修炼与成长,最终实现个人与职业的双重成功。

修炼幸福与绩效的双重能力

通过系统学习,企业学员将掌握情绪管理、压力应对与沟通技巧等多方面的实用技能,提升自我认知与幸福感,从而在职场中实现更高的工作绩效与生活质量。
  • 情绪调节

    掌握情绪调节技巧,有效应对职场中出现的负面情绪,增强心理韧性。
  • 压力应对

    学会在压力环境中保持冷静,利用科学的方法进行压力管理,提升工作效率。
  • 团队沟通

    提升与同事的沟通能力,增强团队协作效果,建立良好的工作氛围。
  • 自我驱动

    增强自我认知与自我激励能力,推动个人成长与职业发展。
  • 幸福感提升

    通过积极心理学的方法,提升对生活的满意度,增强幸福感。
  • 人际和谐

    建立和谐的人际关系,减少职场冲突,改善工作环境。
  • 积极思维

    培养积极的思维模式,增强解决问题的能力与创造力。
  • 职业发展

    掌握职业幸福管理技巧,助力职业生涯的长远发展。
  • 健康人格

    建立健康成熟的人格模式,提升自我效能感与工作绩效。

解决职场中的核心问题

通过本次培训,企业将获得一套系统的解决方案,帮助员工在面对职场压力、情绪困扰与人际关系问题时,找到有效的应对策略,提升整体工作效能与幸福感。
  • 焦虑与压力

    帮助员工识别并管理焦虑与压力,从而提升心理健康与工作效率。
  • 团队沟通障碍

    通过沟通技巧的提升,解决团队内部的沟通障碍,促进协作与理解。
  • 人际关系冲突

    通过人际关系管理技巧,减少职场冲突,增进团队和谐。
  • 情绪消耗

    教会员工如何有效减少情绪消耗,提升工作积极性与创造力。
  • 缺乏自我认知

    帮助员工提升自我认知能力,更好地理解自身的优缺点。
  • 职场幸福感缺失

    通过积极心理学的方法,提升员工的职场幸福感,增强工作动力。
  • 职业倦怠

    通过职业幸福管理,帮助员工缓解职业倦怠,重新焕发工作热情。
  • 消极情绪管理

    提供有效的消极情绪管理技巧,帮助员工塑造积极的工作态度。
  • 缺乏成长动力

    激励员工不断追求自我成长与发展,提升个人能力与职业前景。

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