课程ID:31965

彭远军:心理韧性课程|提升团队抗压能力,助力企业持续发展

在快速变化的商业环境中,企业面临的压力与挑战从未如此严峻。通过系统化的心理韧性培训,帮助企业提升员工的心理素质,构建高效的团队氛围,强化抗压能力与应对变化的灵活性,促进业绩和团队的可持续发展。适合各类企业尤其是高压行业的管理者与核心团队。

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曹大嘴老师
  • 情绪管理通过识别和调节个人情绪状态,提升自我调适能力,增强应对压力的韧性。
  • 认知调适帮助学员理解自身敏感性的根源,优化思维模式,培养积极的心态与乐观的情绪。
  • 心理资本提升个人的心理资本,促进团队内的积极互动和高效合作,构建强大的团队文化。
  • 抗压能力增强员工在面对不确定性和压力时的抵抗力,帮助团队有效应对各种挑战。
  • 积极心理通过训练提升个人的积极心理状态,激发内在潜能,促进工作效率与生活质量。

心理韧性提升:构建抗压团队的关键 在竞争激烈的市场中,心理韧性已成为企业成功的核心能力之一。课程通过深入的理论与实战结合,帮助学员识别自身敏感特质,掌握调适思维的方法,提升情绪管理能力,从而在压力环境中游刃有余。

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九大核心模块,全面提升心理韧性

通过细致的模块化内容,帮助学员在面对压力和挑战时,掌握应对策略和心理调适技巧,形成系统性的心理韧性提升路径。
  • 情绪日志法

    通过记录和分析情绪变化,提升自我觉察能力,有效应对内心的焦虑和不安。
  • 拥抱疗法

    运用心理学技术如蝴蝶拍,帮助学员有效面对社会环境中的不确定性与焦虑。
  • 正念减压

    通过正念练习提升情绪复原力和专注力,帮助学员在压力面前保持冷静与清晰。
  • 性格特征测试

    帮助学员认识自我敏感性,提升自信心,调整与他人的互动方式。
  • 感恩法则

    通过表达感恩,培养积极情绪,提升团队的凝聚力与战斗力。
  • 乐观思维训练

    帮助学员打破负面思维的束缚,增强面对困难的乐观态度。
  • 自我教练技术

    通过情境模拟与角色扮演,提升学员的应变能力与解决问题的技巧。
  • 行动改善计划

    为学员制定个性化的行动方案,确保所学知识能够有效应用于实际工作中。
  • 小组分享与反馈

    通过小组分享与讨论,促进学员之间的经验交流与情感支持,提升学习效果。

掌握心理韧性,提升团队抗压能力

通过系统学习与实践,学员将掌握提升心理韧性的方法与技巧,能够在高压环境中稳定情绪,增强工作效率,改善团队合作。
  • 提升自我觉察

    学员能够清晰识别自身情绪状态,增强自我调适能力,应对挑战时更加从容。
  • 强化情绪管理

    通过系统的情绪管理策略,学员能够有效控制焦虑情绪,提升心理抗压能力。
  • 培养乐观心态

    学员将掌握乐观思维的训练方法,增强面对困难的积极态度与行动能力。
  • 建立心理支持系统

    通过小组分享与互动,学员能够建立有效的心理支持网络,提升团队凝聚力。
  • 制定行动方案

    学员能够根据所学知识制定个性化的行动计划,确保心理韧性技能的有效落地与应用。
  • 优化人际沟通

    通过提升心理韧性,学员能够改善与同事、上级及客户的沟通效果,促进工作合作。
  • 提升工作绩效

    在心理韧性的支持下,学员能够提高工作效率,减少心理内耗,推动业绩增长。
  • 增强团队合作

    通过共同的心理韧性训练,团队成员之间的信任与合作关系将显著增强。
  • 有效应对压力

    学员将掌握应对压力的多种策略,能够在高压环境中保持冷静与高效。

破解企业发展的心理瓶颈

通过系统的心理韧性培训,企业能够有效识别并解决员工在工作中面临的心理问题,提升整体团队的抗压能力与执行力。
  • 焦虑与压力管理

    帮助员工识别并有效管理工作中的焦虑情绪,提升心理安全感。
  • 沟通障碍

    通过心理韧性训练,改善员工之间的沟通与协作,增强团队的凝聚力。
  • 低效执行

    通过提升心理韧性,增强员工的执行力,确保战略目标的有效落地。
  • 人才流失

    通过营造积极的团队氛围,降低员工流失率,提升企业的吸引力。
  • 缺乏创新

    激发员工的创造力与主动性,帮助企业在竞争中保持优势。
  • 团队士气低落

    通过增强心理韧性,提升团队士气,促进整体工作效率。
  • 适应变化能力不足

    提升员工在快速变化环境中的适应能力,确保企业的灵活应对能力。
  • 缺乏心理支持

    构建心理支持系统,为员工提供必要的心理辅导与支持,促进其心理健康。
  • 不良工作氛围

    通过心理韧性培训改善工作环境,增强员工的归属感与满意度。

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