课程ID:31905

彭远军:情绪管理课程|助力员工心理健康,提升工作绩效的必修课

在面临客户压力与内部考核的双重挑战下,营销人员常常感到焦虑与疲惫。通过系统化的情绪管理培训,帮助企业员工有效疏导情绪、管理压力,提升心理韧性与工作表现。结合心理学理论与实战技巧,助力企业营造积极向上的工作氛围,降低员工流失率,提升团队凝聚力。适合中高层管理者、销售与客服团队,为企业构建可持续发展的核心竞争力。

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曹大嘴老师
  • 情绪识别帮助员工觉察自身情绪,理解情绪产生的根源,从而采取有效的应对措施,避免情绪失控的情况发生。
  • 压力管理教授员工如何有效管理工作中的压力,利用心理学方法降低负面情绪对工作表现的影响,提升心理承受能力。
  • 心理疏导通过专业的心理疏导技巧,助力员工释放内心压力,增强心理韧性,维护身心健康,构建积极的工作状态。
  • 正念练习引导员工通过正念练习,关注当下,提升专注力与自我觉察能力,从而更好地应对工作中的挑战与压力。
  • 团队协作强调团队成员间的情感支持与沟通,促进良好的团队氛围,提升团队整体的工作效能与凝聚力。

情绪管理核心要素:打破负面循环,构建积极心态 在高压工作环境中,情绪管理已成为企业提升员工效能的重要课题。通过情绪识别、压力管理、心理疏导、正念练习和团队协作五大关键词,助力员工从根本上改善心理状态,提升整体工作绩效。

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九大核心模块,全面提升情绪管理能力

通过系统的课程设计,涵盖情绪识别、压力应对、心理疏导等九个核心模块,帮助学员在实际工作中灵活运用情绪管理技巧,提升工作表现与团队合作精神。
  • 自我觉察

    促进学员对自身情绪与心理状态的深入了解,提升自我管理能力,从而更好地应对工作中的压力与挑战。
  • 情绪调适

    教授学员有效的情绪调适方法,帮助他们在面对客户或团队压力时,保持冷静与理智,提高应对能力。
  • 压力源分析

    通过对压力源的深入分析,帮助学员厘清压力的根源,找到更有效的应对策略,降低心理负担。
  • 沟通技巧

    提升学员在高压环境下的沟通能力,帮助他们与客户、同事保持良好的互动,减少负面情绪传递。
  • 心理韧性

    加强学员的心理韧性,通过实战演练提高应对挫折的能力,帮助他们在逆境中保持积极心态。
  • 积极心理学

    引导学员运用积极心理学的理念,关注内心力量,提升个人幸福感与工作满意度。
  • 团队支持

    强调团队成员间的相互支持与理解,培养良好的团队氛围,提升整体工作效率。
  • 情绪管理工具

    提供多种情绪管理工具与技巧,帮助学员在工作中灵活应对各种情绪挑战。
  • 行动计划

    协助学员制定个人化的情绪管理行动计划,以确保所学知识能在实际工作中落地生根。

掌握情绪管理技能,提升个人与团队效能

学员通过系统学习,将掌握一系列情绪管理技能,能够有效应对工作中的压力与挑战,提升个人及团队的工作表现与氛围。
  • 情绪自控力

    提升学员在高压环境下的情绪自控能力,避免因情绪波动影响工作表现。
  • 压力应对技巧

    掌握多种压力应对技巧,帮助学员在面对客户拒绝或业绩压力时,保持冷静与理智。
  • 积极沟通方式

    提升学员的沟通能力,帮助他们在工作中与同事、客户保持良好的互动,减少负面情绪。
  • 心理健康意识

    增强学员的心理健康意识,帮助他们认识到情绪管理的重要性,注重自身心理状态。
  • 团队协作能力

    提升学员在团队中的协作能力,增强团队的凝聚力与工作效率。
  • 自我反思能力

    通过自我反思与觉察,帮助学员更好地理解自身情绪,并加以调适。
  • 正念冥想技能

    教授学员正念冥想技能,帮助他们缓解压力,提高专注力。
  • 情绪释放技巧

    学习多种情绪释放技巧,帮助学员在工作中有效释放压力与负面情绪。
  • 行动实施方案

    协助学员制定个人化的行动实施方案,确保所学知识能在实际工作中落地生根。

解决企业员工情绪压力,提升团队士气

通过专业的情绪管理培训,帮助企业员工有效应对情绪压力,改善工作环境,提升团队士气与工作效率。
  • 情绪耗竭

    帮助员工识别与管理情绪耗竭的症状,通过有效的情绪管理策略提升心理健康。
  • 压力管理不善

    提供科学的压力管理方法,帮助员工在工作中保持良好的心理状态,提升工作效能。
  • 团队沟通障碍

    解决团队内部沟通障碍问题,提升团队成员间的理解与支持,增强团队凝聚力。
  • 负能量传递

    通过情绪管理训练,减少负能量在团队中的传递,促进积极向上的团队氛围。
  • 员工流失率高

    通过增强员工心理韧性与工作满意度,降低员工流失率,保持团队稳定性。
  • 工作绩效低下

    帮助员工提升情绪管理能力,改善工作表现,推动企业整体绩效提升。
  • 客户关系紧张

    通过情绪管理技巧,帮助员工更好地应对客户情绪,改善客户关系,提升客户满意度。
  • 心理健康问题

    提升员工对心理健康的重视,促进心理健康知识的普及,改善员工的整体心理状态。
  • 缺乏有效支持

    为员工提供系统的情绪管理支持,帮助他们在工作中获得必要的情感支持与指导。

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