课程ID:31903

彭远军:情绪管理培训|帮助员工战胜压力,重塑积极工作心态

在瞬息万变的商业环境中,销售团队面临着巨大的客户压力和内部绩效考核,容易陷入情绪焦虑、疲惫和消极状态。通过情绪管理培训,帮助员工有效疏导情绪,建立健康的心理状态,提升团队凝聚力与工作效能。课程将结合心理学理论与实践,助力企业培养高情商的职场团队,提升整体组织绩效。

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曹大嘴老师
  • 情绪认知深入了解自我情绪的来源,通过自我评估和团队讨论,提升情绪觉察能力,帮助员工识别压力源,掌握应对机制。
  • 压力管理学习实用的压力管理技巧,包括正念减压法和情绪日志,帮助员工有效减轻心理负担,避免情绪失控。
  • 同理心培养通过倾听和理解他人情感,增强团队协作和沟通能力,营造支持性工作环境,提升员工之间的信任与合作。
  • 心理疏导运用心理学知识,帮助员工在面对外部压力时进行有效的情绪疏导,提升心理韧性,增强应对挑战的能力。
  • 团队凝聚力通过共同的情绪管理训练,增强团队成员的心理联系,提高团队的整体执行力和战斗力。

情绪管理的核心要素:重塑团队心理健康 本培训围绕了解、管理和引导情绪的多维视角展开,涵盖情绪认知、压力管理、同理心培养、心理疏导等关键要素,旨在帮助员工建立良好的情绪管理能力,提高工作绩效,实现自我价值。

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全面提升情绪管理能力,助力团队高效协作

通过九大模块的系统学习,帮助员工在激烈的工作环境中有效管理情绪,提升工作效率,促进团队的凝聚力和执行力。
  • 压力源探索

    帮助员工识别自身及团队的压力来源,明确业绩指标与情绪之间的关系,为后续的情绪管理打下基础。
  • 情绪管理技巧

    教授多种情绪管理技巧,包括正念减压法和情绪日志,帮助员工更好地处理日常工作中的情绪挑战。
  • 同理心训练

    通过角色扮演和小组讨论,提升员工的同理心,增强他们在团队中与同事及客户的沟通能力。
  • 思维模式调整

    引导员工识别并调整负面思维模式,培养积极心态,促进心理健康和职业幸福感。
  • 情绪疏导方法

    学习如何利用心理学技巧进行情绪疏导,帮助员工在面对工作压力时找到合适的应对策略。
  • 团队协作机制

    通过集体活动和讨论,提升团队的协作能力,建立健康的团队文化,促进共同成长。
  • 心理健康意识

    增强员工对心理健康的重视,培养健康的生活与工作习惯,提升团队整体的幸福感。
  • 情绪表达技巧

    教授员工如何有效表达自己的情绪,避免因压抑情绪而导致的负面影响,营造良好的沟通氛围。
  • 反馈与改进

    通过后期辅导和反馈机制,确保员工能够持续改进情绪管理能力,促进个人及团队的长期发展。

提升情绪管理技能,打造高效执行团队

通过系统的学习和实践,员工将掌握情绪管理的核心技能,能够在工作中灵活应对各种情绪挑战,提升个人及团队的工作效能。
  • 情绪自我觉察

    学会识别和理解自身情绪,通过自我评估与反思提升情绪自我调节能力。
  • 压力应对策略

    掌握多种压力应对策略,能够在高压环境中保持冷静,提升工作效率。
  • 沟通与协作

    提升沟通能力,能够有效与团队成员及客户进行情感交流,增强团队的凝聚力。
  • 同理心与支持

    培养同理心,学会理解他人情感,增强团队支持与协作,改善工作氛围。
  • 积极心态构建

    通过积极心理学的方法,调整思维模式,提升个人的心理韧性和幸福感。
  • 情绪管理工具

    掌握多种情绪管理工具,能够在日常工作中灵活应用,提升工作表现。
  • 职业生涯规划

    通过情绪管理培训,帮助员工更好地进行职业规划,提升个人职业发展潜力。
  • 心理健康维护

    增强对心理健康的重视,建立健康的生活方式,促进整体福祉。
  • 持续学习能力

    培养持续学习的能力,能够在工作中不断反思和改进,提升个人价值。

解决企业情绪管理难题,提升团队效率

通过培训,企业能够有效解决员工情绪管理问题,提升工作氛围,减少员工流失和低效,促进团队的高效协作与业务成长。
  • 员工情绪焦虑

    通过情绪管理培训,帮助员工识别并有效管理工作中的情绪焦虑,提升心理健康。
  • 团队沟通障碍

    通过同理心训练和情绪表达技巧,改善团队内部沟通,提升协作效率。
  • 工作绩效下降

    通过压力管理和积极心态的培养,帮助员工提升工作绩效,激发潜能。
  • 人际关系紧张

    通过情绪疏导与沟通技巧培训,降低人际冲突,改善团队氛围。
  • 员工离职率高

    通过增强员工的心理健康,提升工作满意度,降低员工流失率。
  • 绩效考核压力

    帮助员工正确看待绩效考核,通过有效的压力管理策略,减少负面情绪影响。
  • 缺乏情绪支持

    建立良好的情绪支持机制,帮助员工在工作中分享情感,增强团队凝聚力。
  • 应对客户压力

    通过情绪管理技巧,提升员工在面对客户时的应对能力,减少工作中的情绪压力。
  • 缺乏心理建设

    通过系统的心理辅导和支持,提升员工的心理建设,增强抗压能力与自信心。

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