课程ID:31736

彭远军:情绪压力管理|助力企业提升员工心理韧性,打造高效职场环境

在VUCA与BANI时代,企业面临的压力与挑战不断增加,70%的职业经理人感到高压。通过系统化的情绪压力管理,帮助员工识别与应对压力,重塑内心平静,从而提升整体工作效率与团队协作。融合东西方智慧,建立全面的情绪管理体系,助力企业在竞争中立于不败之地。

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曹大嘴老师
  • 情绪识别帮助员工识别并理解自身情绪,提升自我觉察能力,让压力不再成为隐形绊脚石。
  • 压力管理教授实用的压力管理技巧,通过行为调整与心态转变来有效减轻工作压力。
  • 人际关系改善人际关系,减少因沟通不畅引起的冲突与情绪压力,打造和谐的职场氛围。
  • 心理韧性培养员工的心理韧性,帮助他们在面对挑战时能够保持积极心态,勇于应对。
  • 东方智慧融合儒、释、道等东方智慧,提供全新的视角与方法来管理情绪与压力。

全面掌控情绪压力,提升组织团队心理素质 情绪压力管理课程结合心理学与东方智慧,从根源上帮助员工理解压力源,掌握应对技巧。通过深入的情绪分析与实用的管理策略,促进员工的心理健康,提高工作满意度与绩效。

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九步破解情绪压力,构建高效职场新生态

通过系统化的九个关键步骤,帮助企业从根源上识别与管理情绪压力,实现团队的高效协作与积极成长。
  • 压力评估

    通过自我评估工具帮助员工识别压力来源,并制定个性化的管理计划。
  • 情绪调节

    教授多种情绪调节技巧,帮助员工在工作中保持情绪稳定,提升工作效率。
  • 沟通技巧

    通过有效的沟通技巧培训,帮助员工改善人际关系,减少冲突与误解。
  • 同理心培养

    增强团队成员之间的同理心,促进互信与支持,提升团队凝聚力。
  • 内在动力

    引导员工发现工作中的意义与价值,激励他们全心投入,提升工作满意度。
  • 自我反省

    鼓励员工进行自我反省与觉察,帮助他们更好地理解自身情绪与反应模式。
  • 应对策略

    制定具体的应对策略,帮助员工在高压环境中找到有效的压力释放方法。
  • 团队协作

    通过团队合作与角色扮演,提升团队成员之间的协作能力与信任关系。
  • 持续成长

    强调情绪管理的长期性,通过持续的学习与实践,帮助员工实现自我成长与发展。

锤炼情绪管理技能,打造职场心理健康团队

通过深入的学习与实践,员工将在情绪识别、压力管理与人际沟通等方面获得显著提升,形成健康的职场心理文化。
  • 识别情绪

    学会识别并接受自己的情绪,增强自我觉察能力,避免因情绪失控而影响工作。
  • 压力应对

    掌握多种有效的压力应对策略,帮助员工在高压环境中保持冷静与理智。
  • 改善沟通

    提升人际沟通能力,减少误解与冲突,促进团队和谐。
  • 增强韧性

    通过心理韧性训练,帮助员工在面对压力时保持积极向上的态度。
  • 培养同理心

    增强同理心能力,促进团队成员之间的理解与支持。
  • 自我成长

    引导员工进行自我反省与发展,帮助他们在职场与生活中实现更大的成长。
  • 团队协作

    提升团队合作能力,通过共同学习与实践,建立高效的团队氛围。
  • 职业规划

    帮助员工认识职业价值观与目标,增强职场发展的动力。
  • 积极心态

    培养积极的心态,帮助员工更好地应对职场挑战与压力。

解决职场压力问题,构建健康心理文化

通过情绪压力管理课程,企业能够有效解决员工心理健康问题,提升团队整体工作效率与满意度。
  • 高压环境

    帮助员工有效应对高压工作环境,避免因压力导致的工作效率低下。
  • 情绪失控

    提供情绪调节技巧,帮助员工控制情绪,减少因情绪失控引发的问题。
  • 沟通障碍

    改善员工沟通能力,减少因沟通不畅引发的人际关系冲突。
  • 职业倦怠

    识别并应对职业倦怠问题,帮助员工重燃工作热情。
  • 人际关系紧张

    通过同理心与沟通技巧的培养,缓解员工之间的人际关系紧张。
  • 缺乏动力

    激发员工内在动力,帮助他们找到工作的意义与价值。
  • 心理健康问题

    通过系统的情绪管理,降低员工心理健康问题的发生率,提升整体团队的心理素质。
  • 缺乏支持

    构建支持性团队文化,让员工在面对压力时能够得到他人的支持与理解。
  • 自我认知不足

    提升员工的自我认知能力,让他们更好地理解自身情绪与行为模式。

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