课程ID:40482

姜雷:心理健康培训|助力企业员工应对压力,实现高效协作与心理韧性

在当前VUCA时代,企业员工面临多重压力,情绪耗竭和效率下降已成为普遍现象。通过科学的心理健康培训,帮助员工认识情绪、调节压力,提升抗压能力,进而推动企业整体绩效和团队协作。适用于希望改善员工心理健康、提升工作效率的企业管理者。

联系老师培训咨询

曹大嘴老师
  • 情绪认知通过深入了解情绪的产生与作用,帮助员工识别自我情绪,提升情商,从而改善工作中的人际关系与沟通效果。
  • 压力管理教授科学的压力管理技巧,帮助员工识别压力信号,及时应对情绪波动,维护心理健康。
  • 情商提升通过情境模拟和互动活动,提升员工的情商水平,增强其在复杂工作环境中的适应能力与应变能力。
  • 认知重构运用认知重构方法,帮助员工转变消极思维,建立积极的心态,提升工作积极性与创造力。
  • 团队协作通过增强情绪管理能力,促进团队成员之间的有效沟通与协作,提升整体团队效率与和谐度。

提升组织心理韧性:构建员工健康与协作的新生态 在竞争激烈的市场环境中,企业如何有效应对员工心理压力,提升整体工作效率?该培训从情绪与压力的科学认知出发,透过互动体验活动,帮助员工建立积极心态,增强情绪调节能力,打造高效的工作团队。适合所有员工,尤其是情绪波动较大的高压岗位。

获取课程大纲内训课程定制

情绪管理与压力应对:构建可持续的员工健康生态

在当前快速变化的市场环境中,员工的心理健康直接影响企业的运营效率与团队协作。通过系统的培训内容,帮助员工认识情绪、管理压力,从而实现个人与团队的高效运作。以下是九个重要内容的概述:
  • 情绪的产生与构成

    探讨情绪的基本构成和产生机制,让员工理解情绪对工作表现的影响。
  • 压力的影响

    分析压力如何影响工作效率及员工健康,提出有效的应对策略。
  • 情绪颗粒度

    帮助员工提升对自身情绪的敏感度,识别复杂情绪,避免内耗。
  • 认知重构

    通过认知重构技巧,帮助员工转变消极思考,提升情绪调节能力。
  • 高情商沟通

    教学员在面对压力情境时,如何运用高情商进行有效沟通与应对。
  • 压力信号觉察

    学习如何识别身体和情绪发出的压力信号,及时应对。
  • 情境模拟练习

    通过情境模拟,提升员工在实际工作中的应对能力与心理韧性。
  • 积极信念转变

    教授积极信念转变方法,帮助员工缓解过激情绪,提升心理健康。
  • 团队协作能力

    强化团队内的协作与沟通,通过情绪管理提升团队整体效能。

掌握情绪调节技能,提升员工抗压能力

通过系统的学习与实践,员工将能够有效识别和调节情绪,提升工作效率与团队合作能力,塑造积极健康的职场环境。
  • 情绪认知

    学会识别和理解情绪的来源与影响,从而在工作中保持情绪稳定。
  • 压力识别

    掌握识别自身压力信号的技巧,及时调整应对策略,维护心理健康。
  • 情绪调节

    运用科学方法调节过激情绪,提升在职场中的适应能力。
  • 高情商沟通

    提高在复杂工作环境中的沟通能力,增强团队内的协作效率。
  • 积极心态

    通过认知重构,培养积极的心态,从而提升工作中的创造力。
  • 团队协作

    理解团队协作的重要性,提升团队内的情绪管理能力。
  • 应对策略

    掌握多种应对工作压力的策略,增强员工的心理韧性。
  • 自我反思

    通过自我反思,提升情绪觉察能力和情商水平。
  • 长期效益

    建立健康的工作习惯,促进长期的个人发展与职业生涯。

解决企业员工心理健康问题,提升工作效率

通过系统的培训,帮助企业应对员工心理健康问题,提升整体团队效率与协作氛围。以下是能够解决的九个关键问题:
  • 情绪耗竭

    针对情绪耗竭问题,提供有效的情绪调节技巧,帮助员工恢复心理能量。
  • 沟通障碍

    通过高情商沟通培训,减少团队内部沟通障碍,提升协作效率。
  • 压力管理

    帮助员工识别并管理工作中的压力信号,维护心理健康。
  • 团队内耗

    借助情绪管理技巧,减少团队内的情绪内耗,提升整体工作氛围。
  • 职业发展焦虑

    通过认知重构与积极心态培养,缓解员工对职业发展的焦虑感。
  • 工作效率低下

    通过情绪与压力管理,提升员工的工作效率,推动团队目标达成。
  • 人际关系紧张

    提升员工的情商,促进良好的人际关系,减少职场冲突。
  • 心理健康支持不足

    提供系统的心理健康支持,提升员工对心理健康的重视与认识。
  • 人才流失

    通过提升员工满意度与心理健康,降低人才流失率,维护企业核心竞争力。

相关推荐

  • 姜雷:情绪管理培训|提升职场抗压能力,构建健康组织生态

    在当今竞争激烈和压力巨大的工作环境中,员工面临情绪耗竭和职业焦虑等挑战,76%的职场人受到显著情绪影响。通过本课程,企业将掌握应对情绪失控和压力的有效策略,提升员工的情绪调节能力与心理韧性,进而减少隐性人力成本,构建可持续的健康组织生态。适合所有希望提升职场心理健康的员工,助力企业在不确定性中获得竞争优势。

  • 姜雷:职场心理健康|提升员工心理韧性,打造高效组织文化

    在VUCA时代,企业员工面临的压力与挑战日益加剧,76%的职场人感到情绪耗竭。通过构建系统的心理健康提升体系,帮助员工重塑积极心态、提升情绪调节能力和抗压能力,从而为组织的可持续发展注入强大动力。

  • 姜雷:高情商沟通|破解职场压力,提升团队协作与心理健康

    在数字化转型加速与VUCA时代的双重挑战下,企业员工面临情绪耗竭与沟通困境。本课程通过积极心理学与组织行为学理论,帮助企业构建高效的情绪调节机制,提升员工的抗压能力,解决人际协作内耗问题,助力企业在不确定性中实现可持续发展。

  • 姜雷:压力管理课程|打破职场焦虑,构建高效能团队与健康生态

    在快速变化的市场环境中,员工面临的各种压力源不断增加,情绪失控和效率下降已成为企业发展的隐患。通过系统的情绪管理与压力调节技巧,帮助企业提升员工的心理韧性,推动组织健康发展。课程结合积极心理学与组织行为学理论,提供实用的方法,助力企业在复杂的商业环境中保持稳定与高效。

  • 姜雷:情绪与压力管理内训课程|助力企业员工构建积极心态,实现高效协作与可持续发展

    在快速变化的市场环境中,企业员工面临着巨大的心理压力和情绪挑战。从情绪失控到沟通内耗,76%的职场人经历显著情绪耗竭,严重影响团队效率与人才保留。通过该课程,员工将掌握情绪调节与压力管理的实用工具,构建健康的组织生态,为企业的可持续发展提供坚实基础。

大家在看

  • 姜雷:情绪管理培训|提升职场抗压能力,构建健康组织生态

    在当今竞争激烈和压力巨大的工作环境中,员工面临情绪耗竭和职业焦虑等挑战,76%的职场人受到显著情绪影响。通过本课程,企业将掌握应对情绪失控和压力的有效策略,提升员工的情绪调节能力与心理韧性,进而减少隐性人力成本,构建可持续的健康组织生态。适合所有希望提升职场心理健康的员工,助力企业在不确定性中获得竞争优势。

  • 姜雷:职场心理健康|提升员工心理韧性,打造高效组织文化

    在VUCA时代,企业员工面临的压力与挑战日益加剧,76%的职场人感到情绪耗竭。通过构建系统的心理健康提升体系,帮助员工重塑积极心态、提升情绪调节能力和抗压能力,从而为组织的可持续发展注入强大动力。

  • 姜雷:高情商沟通|破解职场压力,提升团队协作与心理健康

    在数字化转型加速与VUCA时代的双重挑战下,企业员工面临情绪耗竭与沟通困境。本课程通过积极心理学与组织行为学理论,帮助企业构建高效的情绪调节机制,提升员工的抗压能力,解决人际协作内耗问题,助力企业在不确定性中实现可持续发展。

  • 姜雷:压力管理课程|打破职场焦虑,构建高效能团队与健康生态

    在快速变化的市场环境中,员工面临的各种压力源不断增加,情绪失控和效率下降已成为企业发展的隐患。通过系统的情绪管理与压力调节技巧,帮助企业提升员工的心理韧性,推动组织健康发展。课程结合积极心理学与组织行为学理论,提供实用的方法,助力企业在复杂的商业环境中保持稳定与高效。

  • 姜雷:情绪与压力管理内训课程|助力企业员工构建积极心态,实现高效协作与可持续发展

    在快速变化的市场环境中,企业员工面临着巨大的心理压力和情绪挑战。从情绪失控到沟通内耗,76%的职场人经历显著情绪耗竭,严重影响团队效率与人才保留。通过该课程,员工将掌握情绪调节与压力管理的实用工具,构建健康的组织生态,为企业的可持续发展提供坚实基础。