课程ID:34048

顾樱英:情绪管理课程|提升心态与团队协作,助力企业高效发展

在职场竞争日益激烈的时代,员工的心理状态与情绪管理成了企业成功的关键因素。通过积极心理学与情绪认知行为理论的系统培训,帮助企业提升员工的自我认知能力,塑造阳光心态,构建高效团队,最终实现个人与组织的双重突破,促进可持续的业绩增长。

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曹大嘴老师
  • 积极心理学运用积极心理学的理论,帮助学员认识自身情绪,建立积极向上的思维模式,提升职场适应能力。
  • 情绪认知借助情绪认知行为理论,学员将学会如何识别与管理情绪,从而应对职场压力与挑战。
  • 团队协作通过培养团队精神与协作能力,促进团队的高效沟通与协同工作,提升整体工作效率。
  • 自我赋能鼓励学员通过自我反思与实践,提升自我管理能力,实现职场上的自我突破与成长。
  • 阳光心态树立阳光心态的重要性,帮助学员在面对困难时保持积极乐观,从而提高工作满意度与生活质量。

情绪管理课程核心要素:重塑思维,激发潜能 本课程围绕积极心理学的理论框架,聚焦情绪管理的五大核心模块,帮助学员从根本上改变思维方式,提升适应复杂环境的能力。通过实践练习与案例分析,培养积极向上的团队精神与自我赋能能力,适合各类职场人士,尤其是高潜人才与管理层。

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九大重点,共同提升情绪管理能力

通过深入分析与实践练习,课程将帮助学员掌握情绪管理的九个关键点,从而实现自我成长与团队提升。
  • VUCA时代的挑战

    探讨在不确定性环境中如何找到自身的确定性,增强适应能力与应对策略。
  • 负面情绪的重塑

    学习如何将负面情绪转化为积极动力,提升心理韧性与应对能力。
  • 阳光心态的建立

    树立阳光心态的必要性,帮助学员发现生活与工作的美好,提高幸福感。
  • 沉浸式工作氛围

    实践如何创造一个投入式的工作环境,远离焦虑,增强工作动力。
  • 长期主义视角

    以长期视角看待职业生涯,帮助学员明确职业目标与使命,提升职业生涯的规划能力。
  • 感恩与学习

    培养感恩的心态与终身学习的意识,激发学员的内在动力与成长潜力。
  • 团队氛围的打造

    学习如何在团队中营造积极向上的氛围,促进团队的凝聚力与协作能力。
  • 自我反思与日记

    通过写作丰盛日记,帮助学员审视自我,明确优势与成长方向。
  • 实际应用与练习

    结合课程理论,通过实践练习巩固学习成果,提升情绪管理的实际应用能力。

掌握情绪管理的关键技能,提升职场竞争力

通过系统学习与实践,学员将掌握情绪管理的核心技能,为职场发展打下坚实基础,提升个人与团队的综合素质。
  • 释放压力

    学会有效的压力释放技巧,提升心理健康与工作效率。
  • 阳光心态

    培养积极向上的心态,增强面对挑战的信心与勇气。
  • 团队精神

    促进团队协作与沟通,提升整体工作氛围与效率。
  • 自我赋能

    通过反思与实践,提升自我管理能力,实现个人突破与成长。
  • 情绪识别

    提高情绪识别与管理能力,增强职场适应性。
  • 积极反馈

    学会给予与接受积极反馈,促进团队建设与个人成长。
  • 长期规划

    掌握职业生涯的长期规划技巧,明确个人发展方向。
  • 实践应用

    将所学理论应用于实际工作中,提升工作中的情绪管理能力。
  • 心流状态

    学习如何进入心流状态,提高工作专注力与效率。

解决职场中的情绪与心理问题,提升团队效能

通过情绪管理课程,企业能够有效解决职场中的多种情绪与心理问题,提升整体工作效率与团队协作能力。
  • 情绪管理缺失

    解决员工情绪管理不足的问题,提升心理健康与工作表现。
  • 团队协作不畅

    改善团队沟通与合作,增强整体团队效能。
  • 压力过大

    帮助员工掌握压力管理技巧,降低职业倦怠与焦虑感。
  • 缺乏积极心态

    培养员工的阳光心态,提升工作满意度与幸福感。
  • 职业规划模糊

    提供清晰的职业发展规划,帮助员工明确未来目标。
  • 效率低下

    通过改善工作环境与心态,提升工作效率与产出。
  • 沟通障碍

    促进员工之间的有效沟通,减少误解与冲突。
  • 缺乏自信

    增强员工的自信心与自我效能感,提升个人表现。
  • 负能量传播

    通过积极的团队氛围,减少负能量的传播与影响。

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