掌握时间把控技巧，提高工作效率的秘密分享

时间把控：企业内训师的必备技能

在现代企业中，培训已成为提升员工素质和企业竞争力的重要手段。然而，许多企业内训师在授课时面临着时间把控的挑战，常常因为紧张和不自信而导致授课时间超出预期，甚至出现拖堂的现象。这不仅会影响课程的效果，也会降低学员的学习积极性。因此，掌握时间把控的技巧，对于企业内训师来说，显得尤为重要。

戴辉平：《魅力登台、精彩教学》

这门课程专为企业内训师、中高层管理人员量身打造，旨在帮助他们克服上台恐惧、提升授课技巧。通过20节微课，涵盖从培训认知到授课技巧的方方面面，让学员在短短2小时内掌握发声、缓解紧张、生动教学等实用技巧。课程采用视频教学，内容生动有

戴辉平 培训咨询

时间把控的重要性

时间把控不仅仅是对授课时间的管理，更是对教学效果的直接影响。以下是时间把控对培训的重要性：

• 提高课程的有效性：合理安排课程时间，能够确保每个知识点都得到充分讲解，避免重要内容被遗漏。
• 增强学员的参与感：当授课时间把控得当，学员更容易参与到互动中，增强课堂的活跃度。
• 提升内训师的专业形象：良好的时间管理能力能够展现内训师的专业素养，提升其在学员心中的权威性。

时间把控的技巧

为了有效地控制授课时间，内训师需要掌握一系列技巧和方法。这些技巧不仅能够帮助内训师更好地管理时间，还能提升授课的整体效果。

整体规划法

在授课前，内训师应对整个课程进行整体规划。这包括：

• 明确每个知识点的讲解时间，以确保每个部分都能得到合理的时间分配。
• 规划课程的节奏，确保内容的衔接自然流畅，避免因内容过多而导致时间超出。

详略得当法

在授课过程中，内训师应根据不同的内容选择适合的讲解深度。

• 对核心知识点进行深入讲解，确保学员理解透彻。
• 对次要内容进行简要概述，避免浪费过多时间。

互动控制法

互动是培训课程的重要组成部分，但过多的互动也可能导致时间的失控。因此，内训师需要掌握互动控制的方法：

• 设定互动环节的时间限制，确保每个互动环节都能在规定的时间内完成。
• 引导学员的发言，避免个别学员占用过多时间，影响整个课程的进度。

时间提醒法

内训师可以使用时间提醒工具，例如定时器，来帮助自己及时掌控授课时间。这可以有效防止时间的过度延长。

缓解紧张心理的方法

时间把控的另一大挑战来自于内训师自身的紧张心理。许多内训师在上台时因为过度紧张而难以控制授课节奏。因此，缓解紧张心理的方法同样重要。

• 生理舒缓法：通过深呼吸、放松肌肉等方式，帮助自己平静下来。
• 预演未来法：在授课前进行充分的预演，增强自信心，降低紧张感。
• 压力转移法：将紧张的情绪转化为动力，以更加积极的心态面对授课。
• 心理暗示法：给自己积极的心理暗示，相信自己的能力，增强自信。
• 自我解脱法：理解紧张是正常的情绪，学会放松自己，以更自然的状态进行授课。

生动教学的技巧

生动的教学能够有效吸引学员的注意力，提高学习效果。内训师可以通过以下方法提升授课的生动性：

生动教学三段论

内训师在授课时，可以遵循生动教学的三段论：

• 凤头：通过引人入胜的开场，吸引学员的注意力。例如，可以从一个有趣的故事或者问题开始。
• 猪肚：丰富实用的内容是课程的核心，确保传授的知识能够帮助学员解决实际问题。
• 豹尾：通过画龙点睛的收尾，总结课程要点，留下深刻印象。

培训开场的技巧

开场是授课的关键，内训师可以采用多种技巧来提升开场效果：

• 开门见山，简明扼要地介绍课程主题。
• 通过提问引发学员的思考，激发他们的兴趣。
• 利用事实、数据、图片等素材，增强开场的说服力。
• 借助新闻热点，提升学员的共鸣感。

培训收尾的技巧

培训的收尾同样重要，良好的收尾能够帮助学员巩固所学知识。内训师可以使用以下收尾技巧：

• 提问法，通过提问回顾课程重点，激发学员的思考。
• 故事法，分享相关的故事，以增强课程的趣味性。
• 名言法，引用名人名言，提升课程的深度和启发性。

结论

时间把控是企业内训师必备的技能之一。在授课过程中，内训师不仅要掌握合理的时间安排，还需有效缓解自身的紧张心理，运用生动的教学技巧来增强课堂的吸引力。通过以上的方法和技巧，内训师可以提升自身的授课能力，从而更好地服务于企业培训的目标，促进员工的成长与发展。

最终，内训师应当以开放的心态不断学习和实践，通过不断的反思与调整，提升课程的质量和效果。只有这样，才能在企业培训中发挥出最大的价值。