提升吸收力学习的技巧与方法详解

吸收力学习：提升职业素养与幸福感的关键

在当今快速变化的职场环境中，人才是企业发展的第一动力。然而，面对新冠疫情的持续影响和经济下行的压力，企业中基层管理者和员工面临着越来越大的工作和生活压力。如何提升他们的职业能力素养，帮助他们建立职业幸福感，成为了企业管理者必须认真思考的重要问题。本文将围绕“吸收力学习”这一主题，结合相关培训课程内容，探讨如何通过提升学习能力，增强员工的职业幸福感。

东方启明：《职业素养八块福肌》

在当今快速变化的职场环境中，提升员工的职业素养与幸福感显得尤为重要。本课程聚焦于基层管理者和员工的实际需求，通过实际案例和互动演练，帮助学员掌握职业幸福的核心要素与实用工具。课程内容涵盖幸福价值、方向、智慧与力量的全面提升，助力

东方启明 培训咨询

一、职业幸福的价值

职业幸福不仅仅是一个抽象的概念，它源于个体与自身的比较，以及与外部环境的互动。职业幸福的价值体现在以下几个方面：

• 幸福源于自我比较：个体通过与自己的过去、现在进行比较，找到成长和成就感。
• 职业幸福的价值导向：包括小富即安、活在当下等多种价值观，强调个人在职业生涯中的多维度幸福感。
• 心态的重要性：坚贞不屈、宽容大度，这些心态能帮助个体在职场中更从容地应对各种挑战。
• 关注影响圈：职业幸福还与个人所处的影响圈密切相关，积极的社交圈能显著提升幸福感。

二、职业幸福的八块福肌

根据培训课程，职业幸福可以通过八块福肌进行提升。这些福肌分别为：

• 幸福方向：包括定位锤、规划尺和专业钉，帮助个体明确职业方向。
• 幸福智慧：强调吸收力、思考力和沟通力，提升个人的综合素养。
• 幸福力量：通过习惯力量、情绪力量和健康力量，增强个体的抗压能力。

三、吸收力学习的内涵

吸收力学习是提升职业幸福的重要途径，它涵盖了知识学习、能力学习和价值观学习。通过有效的学习，个体能够不断提升自身的专业能力和通用能力，进而增强职业幸福感。

1. 知识学习

知识学习是吸收力学习的基础。在职场中，掌握相关的专业知识和技能是提升竞争力的关键。培训课程中提到的“快乐学习环”强调了兴趣、优势和意义的重要性。通过选择自己感兴趣的领域，结合自身的优势，明确学习的意义，个体能够更高效地吸收新知识。

2. 能力学习

能力学习不仅仅包括专业能力，还涵盖了通用能力和认知能力。通过系统的学习与实践，个体能够不断提升自己的综合素质。例如，在培训课程中提到的行动练习，通过搭建学习架构、整理资料和勤于应用，能够有效促进能力的提升。

3. 价值观学习

价值观学习对于个体的职业幸福感至关重要。培训课程中提到的固定思维与可变思维的对比，强调了思维方式对学习和成长的重要影响。通过转变思维方式，个体能够在面对困难时，保持积极的心态，找到解决问题的有效方法。

四、幸福力量的构建

除了吸收力学习，幸福力量的构建也是提升职业幸福的重要方面。培训课程中提到的习惯力量、情绪力量和健康力量，分别从不同的角度帮助个体增强抗压能力。

1. 习惯力量

良好的习惯能够帮助个体在工作中保持高效。通过设定目标、记录进程和推挤习惯，个体能够在日常工作中逐步形成积极的工作习惯。

2. 情绪力量

情绪管理是职场幸福的重要组成部分。通过改变坐姿、写感恩日记和练习腹式呼吸，个体能够有效调节情绪，保持心理平衡。

3. 健康力量

身体健康是职业幸福的基础。通过慢跑、八段锦和冥想等方式，个体能够增强身体素质，提升整体幸福感。

五、课程特色与实施效果

本次培训课程强调“学员为本，演练多”。通过技能实操和案例分析，学员能够更好地掌握课程内容，提升学习效果。逻辑清晰、结构化的课程设计，加上轻松幽默的氛围，使得学习过程更加愉悦，学员在参与中收获颇丰。

六、总结

在当前复杂多变的职场环境中，吸收力学习为提升职业素养与幸福感提供了有效的方法与工具。通过明确职业幸福的价值，强化吸收力学习，构建幸福力量，个体能够在职场中获得更大的成就感和幸福感。企业管理者应重视员工的职业幸福，通过相应的培训与支持，帮助员工实现个人价值与企业价值的双重提升。

总之，吸收力学习不仅是提升职业能力的工具，更是实现职业幸福的重要途径。在未来的职场中，只有不断学习、不断成长，才能在竞争中立于不败之地。