课程背景：
节后上班，您是否还在为这些问题而烦恼？
★上班啦，人回来了，心还在假期，精神萎靡，心神不宁……
★ 哎，又要上班了，想想就痛苦，“上班”如“上坟”啊……
★ 节后上班不适应，感觉浑身上下不得劲，好像干什么都不在状态……
★得了假期综合症，晚上睡不着，早上起不来，坐在办公室满脑子跑火车……
★ 重返工作岗位，做事拖拉懒散，执行力低下，激情弱爆，对上班产生厌恶和恐惧感……
员工们这是怎么啦？得了“节后综合症”！解决这些“心态不好、状态不佳、干劲不足、能量不够”等“节后综合症”问题，答案只有一个：调整员工心态，激活员工状态，引爆全员战斗力！本课程专门打造节后复工收心归位“加减乘除四步法”，有效降服“慵懒散”，激活团队动力，让员工快速收心归位：在职、在岗、在状态，同时营造“撸起袖子加油干”的浓厚氛围，督促员工尽快行动起来。
课程受益：
价值1：心态觉醒--进状态、稳人心、鼓干劲，提升员工正能量！
价值2：凝心聚力--转变角色进入最佳工作状态，提升员工凝聚力！
价值3：行为改变--引导员工使命感，找准定位，提升员工责任感！
价值4：重塑目标--激发员工发自内心去实现目标，提升员工价值感！
课程结构：
课程时间：1天，6小时/天
课程对象：全体员工和管理者
课程方式：
1. 课程具有极强的实用性，带领学员现场实践操作，真正学会情绪与压力管理的高效解决方法，30%的理论+50%的方法+20%的实例。
2. 结合大量的职场案例、故事、视频、游戏，让学员从视觉、听觉到触觉全方位参与当中，达到建立学员内驱力的目的。
3. 采用理论学习、案例讨论、角色扮演、游戏互动、故事带入等灵活多样的形式，帮助学员在轻松愉快的氛围中学习和理解核心内容。
4. 通过现场演练帮助学员发现问题，同时进行精确引导，从而达到学以致用的目的。
课程大纲
第一讲、增加抗压力，丰实羽翼开好局
1. 面对压力的三种人
l 放弃者
l 扎营者
l 攀登者
2. 化压力为目标计划
l 明需求：“我担忧的”转化为“我想要的”
l 明目标：“我想要的”转化为“我能做的”
l 明计划：“我能做的”转化为“我怎么做”
课堂练习：画画自己的目标系统
3. 转换思路多方取经
l 向同事取经
l 向领导取经
l 向朋友取经
4. 提升抗压力五方法
l 保持积极乐观
l 相信自己能力
l 勇敢承担责任
l 坚持目标导向
l 根除心理脆弱
课堂讨论：为什么大多数老板的抗压力比较强？
第二讲、减少负能量，满血复活快上阵
1. 明确需求
我焦虑，我的需求是什么？
我愤怒，我的需求是什么？
我嫉妒，我的需求是什么？
我抱怨，我的需求是什么？
课堂讨论：有些领导大发雷霆，背后需求是什么？
2. 转换思路
l多一些包容心，少一些指责
l多一些感恩心，少一些攀比
l多一些接纳心，少一些抱怨
l多一些利他心，少一些自我
l多一些同理心，少一些偏执
l多一些糊涂心，少一些敏感
案例讨论：39岁保安捅死39岁的宝马车主
3. 远离消极
课堂练习：建立自己的合理信念系统
第三讲、乘势敢担责，升级责任找出路
1. 树立结果意识
l 练本领—具备解决问题能力
l 定目标—使执行的方向清晰
l 拿结果—让内外客户都满意
l 做改善—促进工作效能提高
课堂练习：岗位职责四问
2. 寻找标杆学习
l 岗位标杆
l 部门标杆
l 企业标杆
l 行业标杆
课堂讨论：如何让自己变得不可替代？
3. 乐于团队合作
l 同理心强
l 主动性强
l 目标明确
l 执行有效
课堂讨论：华为的首问负责制
4. 树立客户意识
l 了解客户需求
l 优化产品功能
l 与客户共成长
5. 保持大局意识
l 懂使命—凡事从公司战略出发
l 敢担当—凡事从核心业务出发
l 能吃苦—凡事从最硬骨头出发
课堂讨论：怎么样能像老板一样思考？
课程练习：绘制责任心态彩虹图
第四讲、剔除低效能，谱写虎年新篇章
一．正确做事--盯方法
1. 清晰做事流程
l 做事路径
l 做事方式
l 做事技术
l 做事工具
案例学习：五年后有一张唱片在市场上流行，怎么办？
2. 制定工作计划
l 写清单
--重要且紧急的工作，立即去做(Do it now)
--重要但不紧急的工作，计划去做(Delay it)
--不重要但紧急的工作，授权去做(Delegate it)
--不重要而且不紧急，授权去做(Delete it)
l 定时间
l 列资源
课堂练习：参照“甘特图”方式安排自己2022年的工作计划
3. 设定做事标准
l 底线标准--必须达成
l 进取标准--努力达成
l 挑战标准--尝试达成
案例学习：优秀秘书九段会议执行标准
二．事做正确--盯过程
1. 立刻投入行动
l 马上做：拒绝拖延
l 吞青蛙：先难后易
l 完成它：交付成果
课程讨论：如何远离“拖延症”？
2. 事中纠正偏差
l 依照计划行事--日常跟踪
l 确认关键里程--节点跟踪
l 检查各项标准--结果跟踪
课程练习：制作自我点检表
三．高效做事--盯效率
1. 复盘总结提效
l 回顾目标--对标评估基准
l 评估结果--找出亮点不足
l 分析原因--深剖关键因子
l 总结经验--着眼未来提升
课程讨论：过去1年你总结哪些好的工作经验
2. 智慧员工四有
l 凡事总有解决的办法
l 凡事总有多种的办法
l 凡事总有更好的办法
l 凡事总有简单的办法
课程答疑与回顾
程平安