课程背景：
一个好的组织离不开一个好的团队。
团队管理者如何提升自我效能，如何带领团队实现工作的效能有效提升？
组织目标与团队目标及个人目标如何有效统一？团队目标如何协同并服务于组织目标？
团队协作在团队管理中如何发挥各种正向的推动作用？如何树立管理者的团队思想与沟通意识，切实提升管理团队的执行能力，帮助团队理解战略、分解任务、明确目标、增强沟通、改进绩效、提高效率、完成任务的能力？如何帮助团队成员疏解工作压力、业绩压力、心理压力？
本课程将围绕工作中目标的设置、下属的管理与培养、情绪压力管理等主题，帮助团队协作和整体绩效提升。
课程收益：
l 培养目标意识，有的放矢进行科学的目标规划与管理
l 培养正确的时间管理观念，合理规划，高效利用时间
l 体会团队重要性，增强全局观与协作精神，融入团队
l 掌握处理负面情绪，缓解自身压力状态的原理和方法
l 建立积极心态掌握情绪开关，提升情绪压力管理能力
课程时间：1-2天，6小时/天
课程对象：企业高、中、基层人员
课程方式：案例解析+小组研讨+世界咖啡+头脑风暴+游戏互动+影像分析+角色演练
课程大纲
一、管理目标的能力
职场困惑1：没有明确的工作目标
案例研讨：目标不清晰有哪些影响？
目标清晰的重要性
（一）目标设定的必要性与合理性
（二）目标设定的SMART原则
案例及演练
（三）目标的分解
1.目标多杈树法
2.目标分解六步骤
（四）个人目标的四个纬度
（五）组织目标与团队目标的关系
案例：秦国与六国的博弈
二、制定计划的能力
职场困惑2：不懂得制定工作计划
案例研讨：计划是实现目标的路径
（一）工作计划最普遍的误区：把总目标简单分给每个人
（二）理顺目标与计划的关系
（三）目标到计划的五维分解法
案例研讨：如何完成上级任务？
（四）有效计划与无效计划
三、时间管理的能力
职场困惑3：时间精力顾不过来
案例研讨：时间为什么不够用？
一、收集待力事项——定期清理你的大脑缓存
二、制作待办事项卡——规划时间还是规划事件
练习：规划“周末日程表”
两种规划方法：“时间-事件”与“事件-时间”
三、四象限——要事优先原则
（一） 什么是“要事”
（二） 紧急性驱动与重要性驱动的心理归因
四、 吃青蛙定律
练习：下周工作分配
五、找出“核心思考区间”——连续性原则
（一）任务分解的多杈树法与“三明治模型”
（二）保证任务“核心思考区间”不打断
四、情绪压力管理的能力
职场困惑4：情绪状态不在线
情绪开关四步法：
一、觉察
方法：STOP法则
S（Stop）=停止
T（Take a breath）=呼吸
O（Observe）=觉察
P（Proceed）=继续
二、接纳
方法：正念
1.正念解压原理：存在模式与行动模式
2.运用正念解压：正式练习、非正式练习
体验：正念呼吸
三、解读
方法： 理性情绪疗法
1.ABC理论
2.非理性信念的特征及规律
（1）ABCDE法
（2）情绪记录反思表
四、影响
1.迪香式微笑
2.正向语言
3.高能量姿势
尚翎