提升吸收力学习的有效方法与技巧

吸收力学习：提升职业幸福感的关键

在当今瞬息万变的职场环境中，人才是企业发展的第一动力。然而，新冠疫情的反复肆虐及经济下行压力的加大，使得企业中基层管理者和员工面临着前所未有的压力和挑战。在这样的背景下，如何有效提升职场人的职业能力素养，帮助他们建立职业幸福感，成为了企业管理者必须面对的重要课题。

东方启明：《职业素养八块福肌》

在当今快速变化的职场环境中，提升员工的职业素养与幸福感显得尤为重要。本课程聚焦于基层管理者和员工的实际需求，通过实际案例和互动演练，帮助学员掌握职业幸福的核心要素与实用工具。课程内容涵盖幸福价值、方向、智慧与力量的全面提升，助力

东方启明 培训咨询

课程背景与目标

本课程通过突破传统职业素养教学的瓶颈，从职业幸福的价值、方向、智慧和力量四个关键方面入手，提供了一套系统的培训方案。课程的目标是帮助学员更好地认识自身优势，掌握职业幸福的核心理念，提升工作效率和生活质量。具体内容包括：

• 了解职场素养幸福的八块福肌。
• 掌握职业幸福方向定位锤、规划尺、专业钉中的12个方法模型。
• 提升学习力、思考力、沟通力中的8个提升模型。

职业幸福的价值

职业幸福并不仅仅是物质上的满足，更是内心深处的自我认同和价值实现。以下是职业幸福的几个重要方面：

• 幸福源于和自己比较：认识到职业幸福的真正意义，才能找到适合自己的发展路径。
• 职业幸福的九式价值导向：如小富即安、面面俱到等，这些价值观能帮助职场人更好地定位自己。
• 职业幸福心态：坚持不懈、宽容谦恭，保持良好的心态是职场幸福的重要基础。
• 职业幸福圈：关注自己的影响圈，积极拓展社交圈，形成良好的职业生态。

职业幸福方向的构建

职业幸福方向的构建分为三个重要模型：

1. 定位锤模型

此模型帮助学员从多个维度分析自身的职业价值，具体包括：

• 天赋型：发挥个人的天赋。
• 能力型：根据自身的能力进行职业选择。
• 技能型：不断提升专业技能。
• 知识型：增进行业知识，提升竞争力。

2. 规划尺模型

通过职业定位三角模型，学员可以清晰识别自身的优势、兴趣和意义，从而进行合理的职业规划。

3. 专业钉模型

此模型强调了在职业发展中，如何通过明确的目标和持续的努力，来实现个人价值的最大化。

吸收力学习体系的构建

吸收力学习是提升职业幸福感的核心内容之一，它包括知识学习、能力学习和价值观学习。具体的学习体系如下：

• 知识学习：通过不断的学习和积累丰富的专业知识。
• 能力学习：提升自身的专业能力、通用能力和认知能力。
• 价值观学习：形成积极的价值观念，增强对工作的热情和投入。

思考力与沟通力的提升

思考力和沟通力是职场人士必备的核心能力，能够直接影响工作效率和团队合作。

思考力

通过固定思维与可变思维的转换，学员可以掌握问题解决的技巧。以下是思考力的提升方法：

• 思维显性化：将抽象的思维过程明确化。
• 思维结构化：通过图示化的方式组织思维。
• 思维形象化：将复杂问题简化为可视化的形式。

沟通力

沟通力的提升直接影响到团队的凝聚力和工作效率。以下是沟通力的几个重点：

• 临场发言技巧：培养自信，提升表达能力。
• 团队故事构建：通过案例分享，增强团队共识。
• 关系圈的拓展：积极维护和扩大职业关系网。

幸福力量的增强

幸福力量是指通过良好的习惯、情绪管理和健康生活来提升个人的幸福感。

1. 习惯力量

通过分解目标、设定行动计划和记录进程，来培养良好的职业习惯。

2. 情绪力量

学员可以通过感恩日记、腹式呼吸等方法来调节自己的情绪，提升职场幸福感。

3. 健康力量

健康是幸福的基础，慢跑、八段锦和冥想等活动能够帮助职场人士保持良好的身体状态。

总结

吸收力学习不仅仅是一个学习技能的过程，更是提升职业幸福感的重要途径。通过系统的学习方法和实践技巧，职场人士能够更好地定位自身的职业方向，提升工作能力，增强幸福感。企业在培养人才的同时，也应关注员工的职业幸福感，这不仅能留住人才，更能为企业的发展注入源源不断的动力。

在未来的职场中，吸收力学习将成为每个职场人的必修课，帮助他们在不断变化的环境中，找到自己的位置，实现个人价值和职业幸福。