时间管理企业内训

时间管理课程将为您开启高效工作的全新视角。通过系统化的学习与实践，您将掌握四象限法、5个高效工作原理及实用工具，帮助您在繁忙的职场中理清思路、优化时间使用。课程结合丰富的职场案例与互动环节，激发学员的内驱力，确保您在轻松愉快的氛

时间管理是现代职场成功的关键，而OEC日事日清课程正是您提升时间利用效率的理想选择。通过目标设定、有效执行和定期检查，您将能深入分析拖延和效率低下的根源，找到合理的时间使用策略。课程结合丰富的实践案例和互动环节，确保您在轻松愉悦

在快节奏的现代生活中，时间管理不仅是提升工作效率的关键，更是自我成长的必要技能。这门课程将通过生动的案例、互动游戏和理论分析，帮助学员深入理解时间管理的原则与技巧。学员将学习识别时间浪费的根源、合理安排优先事项，并掌握实用的时间

在竞争日益激烈的银行业，时间管理的能力已成为个人职业发展的关键。此课程通过实用的方法与案例，帮助优秀青年掌握高效能工作与问题解决的技巧。学员将学习如何优化时间分配、运用结构化思维和汇报技巧，从而提升工作效率与职业成就。通过互动学

在现代管理中，时间管理的有效性直接影响团队的工作效率与质量。本课程通过沙盘式教学、游戏活动和小组讨论，帮助管理者轻松掌握时间管理的核心技巧。课程内容深入浅出，避免了枯燥的理论讲解，着重于实践操作与真实案例分析，确保学员在轻松愉快的氛围中，真正提升个人与团队的时间利用效率。无论是自我管理、工作计划还是授权技巧，本课程都将为中基层管理者提供切实可行的方法，让您从繁忙中解放出来，聚焦于更有价值的工作。

课程背景： 企业之间的竞争是人才的竞争，员工的职业化程度是决定组织战斗力的关键。而作为新鲜血液的新员工，他们有朝气、有活力更有潜力，他们更是决定着各个组织未来的竞争水平。因此，新员工的培养成为各个组织共同关注的主题。 为了加速新人的融入与转化，我们特别推出本系列培训。帮促新员工由内而外的进行职业化转变的同时，助力组织绩效提升。 课程收益： l 认识时间成本，建立有效的时间管理观念 l 掌握时间管理的方法与工具，促进个人与组织效能共同提升 l 通过丰富的职场真实案例以及情景化训练深化认知理解，强化技能掌握。 课程时间：1天 6小时/天; 课程对象：新员工（含校招和社招） 课程方式： 讲授法+案例分析+互动体验+故事分享+角色演练 课程特色： 关注您关注的问题 备注：针对性需求和情况需要企业提供 课程大纲 导入： 微型工作坊：人生奥德赛 你如何使用你的时间，就反应出你选择了什么人生 设计蓬勃人生——管理有限时间 一、时间管理的内涵 1、认识时间管理 l 时间管理的根本要素 l 时间管理的实质 2、时间管理常见的无效原因 3、时间管理的发展历程 4、时间管理的六大概念： l 消费&投资 l 效率&成效 l 机遇&选择 l 重要&紧要 l 应变&制变 l 反应&预应 工具：空雨伞模型 案例分析 二、时间管理现状扫描 1、时间损失分析 2、耗时因素分析 3、如何找到原因 工具：自我检查表 三、高效时间管理7步法： 1. 明确目标（锚定方向） 工具：SMART法则 2、任务清单（全面捕捉） l 列出事件清单 练习：区分任务与愿望 3、优先级管理（聚集关键） 工具：时间管理四象限 法则：帕累托法则 视频：大石头与小石头 练习：将日常工作分配到四象限（小组讨论） 4、计划分配（时间块管理） l 时间批处理 l 日程表填充 5、执行控制（专注&抗干扰） 核心技巧： l 番茄工作法 l 两分钟规则 l 环境管理 研讨与分享：如何更好专注，抗干扰 6、复盘调整（持续优化） 7、精力管理（可持续性） l 让任务与精力峰值匹配 l 有助于精力管理的几个实用技巧 案例分析&练习 四、再进一步：清除时间管理的常见障碍 (1) 克服拖延 (2) 养成快速的节奏感 (3) 简化工作流程 (4) 养成整洁有条理的习惯 (5) 当日事当日毕 (6) 善用零散的时间 (7) 终生学习 (8) 避免“完美主义”的陷阱 案例与分析 工具表：克服拖沓的十项实用技术（“击倒”技术|小序列步骤|五分钟计划等） 加餐：常见问题挑战以及应对措施 l 如何应对突发任务？ l 计划总被打乱怎么办 l 拖延严重如何应对？ 五、实战演练与案例分析 1、小组任务：分析案例中主人公在时间管理方面存在的问题并给与改进建议 2、个人计划制定 参考资料：《吃掉那只青蛙——让效率倍增的法则》 《完美的一天——根据脑科学设计》