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张一丹:PERMA职业幸福力

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课程概要

培训时长 : 2天

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课程分类 : 员工激励

课程编号 : 24147

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适用对象

企业管理者、全体员工

课程介绍

【课程背景】
企业的竞争,归根结底是人才的竞争,企业发展的根本,是人才的培养,员工是企业发展的基石,员工的工作状态决定了企业战略能否很好贯彻和执行。
然而,众多企业面临的现状却是如此的:
1、刚入职时,热情高涨,什么都新鲜,什么都想学;
2、时间一长就出现工作懈怠,内驱力不足;
3、工作激情明越来越低,躺平的心态相互影响,带来负面的情绪;
4、工作的成就感早已被尘封,找不到,也看不到工作的价值和意义;
5、焦虑、烦闷、导致人际关系紧张,冲突矛盾时有发生;
6、工作的幸福感很低,工作激情难以调动,导致工作效率降低
作为企业的管理者,看着这些现象,是不是也会感到无所适从、无能为力?也很想寻找一种能够有效的方法,能够激发员工激情,让员工的成就感、幸福感有所增加呢?
《PERMA职业幸福力》来啦,PERMA理论由“积极心理学之父”马丁·塞利格曼提出的。包括了5个方面:
1.Positive emotion 积极情绪
2.Engagement 投入
3.Relationship 人际关系
4.Meaning 意义
5.Accomplishment 成就
《PERMA职场幸福力》课程,聚焦在以上5各方面,关键是建立积极的情绪,找到工作和生活的意义,并且找到职业幸福感,通过:习得性乐观的培养,帮助学员认知成就感获取的途径,从而达到,幸福生活、快乐工作。
【课程收益】
1. 建立积极、正向的思维模式,帮助员工以良好心态应对工作挑战;
2. 掌握投入的意义工具和方法,高效完成工作任务;
3. 掌握建立良好人际关系的途径,保持愉悦的心态,营造良好的工作氛围
4. 在工作中找到意义,发现自己的核心驱动力。
5. 发现自己的优势,并持续发挥优势。
【课程模型】
PERMA幸福力大厦:

 

【课程特色】案例分享,工具演练,测评,互动的教学方式。
【课程对象】企业管理者、全体员工
【课程时长】2天/6课时
【课程大纲】
课程导入:
PERMA理论与模型;PERMA与职业幸福力提升
第一单元:发挥优势
1、优势思维转换
长板理论与多样性红利
发挥优势对职业幸福力的影响

2、发现职业优势
优势三环模型
寻找品格优势的两种方法

3、品格优势运用
品格优势运用四步曲
有效的“劣势”管理

第二单元:积极情绪
1、积极情绪的作用
积极情绪的三大作用
积极情绪的洛萨达比例
如何提高积极率

2、习得性乐观
什么是习得性乐观
习得性乐观的实践研究
如何训练习得性乐观

第三单元:工作投入
1、福流体验
什么是工作福流
产生福流的条件
如何在职业中体验更多福流

2、刻意练习
什么是刻意练习
职业发展的螺旋式上升
刻意练习的具体方法

第四单元:工作关系
1、积极关系的重要意义
关系中的归属感
积极关系与职业幸福力

2、主动建设型反馈
什么是主动建设型反馈
主动建设与被动破坏

3、非暴力沟通
什么是非暴力沟通
非暴力沟通四要素

第五单元:工作意义
1、意义的作用
什么是意义
为什么意义对我们很重要
工作意义对职业幸福力的影响

2、工作意义探索
工作意义层级分析
个人意义与组织意义结合
保持意义感

第六单元:工作成就
1、工作成就的获得
成就与成就感的区别
达克效应的成就与成就感分析
工作中获得成就与成就感的方法

2、成长型思维
成长型思维与固定型思维
外在KASH的成长
内在HERO的成长

课程总结
 

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